#14: Ditt 2022

Nyårslöften. Många lovar sig själva en livsstilsförändring på tolvslaget men studier visar att bara hälften kommer att hålla det dom lovat. I avsnitt 14 av Itrimpodden pratar vi om hur man lyckas med sitt löfte. Först träffar vi Anna Eliasson coach, mindfulnessinstruktör och samtalsterapeut. Hon delar med sig av tips och råd kring hur man sätter ett hållbart mål. Sedan träffar vi vår fantastiska medlem Angelica Hess, en tjej som genomfört en livsstilsförändring på riktigt och inte nöjer sig där, 2022 styr hon mot nya mål.

Release date

Lydbog: 30. december 2021