#119 - Prestera Mera STAVLÄNGD

I dagens avsnitt dyker vi ner i hur längre stavar påverkar din prestation. Hjälper eller kan det till och med vara sämre med längre stavar än vad som är tillåtet? Huvudområden 00:05 Intro 02:50 Nya regler om stavlängd 2016 04:40 Ny studie som testat hur långa stavar påverkar prestation 06:00 Studien upplägg och metod 08:00 Resultatet långa stavar är bättre när du är trött 10:20 2,5% lägre syreförbrukning/syrekostnad 12:40 Varför ser man en ökad effektivitet? 15:00 Bonustips - stor studie om skidprestation 16:50 Simon ska köra vasaloppet 18:00 Fråga varför luktar man ammoniak efter långa pass 23:10 Fråga nummer 2 BCAA och Förkylning Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO Artikeln hittar du här Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected] Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]

Release date

Lydbog: 9. januar 2018