App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

tvaadhdmammor

En ärlig, känslosam och ofiltrerad podd om livet som kvinna med ADHD. Vi pratar om allt från känslostormar och missförstånd till självacceptans och att hitta sin plats i en värld som ofta inte förstår oss. Med värme, humor och massor av självdistans skapar vi en plats där du kan känna igen dig, skratta och kanske till och med fälla en tår.

Följ oss för mer inspiration och igenkänning:

✨️ Instagram: @adhdmammormedenpodd

🎥 TikTok: @adhdmammormedenpodd

💬 Threads: @adhdmammormedenpodd

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Två adhd-mammor med en podd

I dagens avsnitt pratar vi om Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) en vanlig men ofta ouppmärksammad aspekt av att leva med ADHD.

Vi dyker ner i vad RSD innebär, hur det kan påverka vår självbild, våra relationer och vardagslivet, vi delar våra personliga erfarenheter av att hantera känsligheten för avvisning och kritik.

Dessutom diskuterar vi strategier för att bygga en större förståelse för sig själv och sin omgivning. Ett måste för dig som vill få en djupare insikt i känslolivet hos kvinnor med ADHD!

Följ oss för mer inspiration och igenkänning:

 Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==

 TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1

 Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd

Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.

Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨

Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

29. Den osynliga smärtan hos kvinnor med ADHD

Alla har rätt att överleva sin graviditet – Vi stöttar Musikhjälpen 2024! 

I detta specialavsnitt pratar vi om årets tema för Musikhjälpen: "Alla har rätt att överleva sin graviditet". Var gärna med och bidra med oss eller dela bössan på sociala medier!

Varannan minut förlorar en kvinna livet på grund av komplikationer under graviditet eller förlossning – något som är helt oacceptabelt.

Som mammor och kvinnor med ADHD vet vi hur sårbar man kan känna sig under en graviditet, och vi kan inte föreställa oss att gå igenom det utan tillgång till vård.

Vi delar vår personliga koppling till temat och berättar hur vi, genom vår podd och sociala medier, arbetar för att bidra till Musikhjälpens insamling i år. Du får också höra varför detta tema är så viktigt för oss, och hur vi alla kan vara med och göra skillnad.

Vill du hjälpa oss att stötta Musikhjälpen och samla in pengar för att fler kvinnor ska få en chans att överleva sin graviditet? Besök vår bössa och vår insamling: https://bossan.musikhjalpen.se/fanny-joensson

Varje krona gör skillnad. Tillsammans kan vi rädda liv ❤️ 

Följ oss för mer inspiration och igenkänning:

 Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==

 TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1

 Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd

Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.

Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨

Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alla har rätt att överleva sin graviditet

I detta avsnitt gästas vi av Susanne Berneklint från Riksförbundet Attention. Susanne berättar om projektet "Vägen tillbaka", där barn i problematisk skolfrånvaro och deras familjer får stöd.

Vi pratar om:

✨ Hur skolfrånvaro påverkar barn och familjer.

✨ Vad som är viktigt vid återgång till skolan.

✨ Material för föräldrar, barn och skolor – från föräldrastöd till utbildning för lärare och goda exempel på framgångsrik återgång.

Ett avsnitt fyllt av insikter och igenkänning. Vi delar som vanligt med oss med egna erfarenheter och insikter kring ämnet. 

Här nedan hittar ni all samlad information om projektet "Vägen tillbaka"

https://attention.se/leva-med-npf/i-skolan/problematisk-skolfranvaro/

Följ oss för mer inspiration och igenkänning:

 Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==

 TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1

 Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

31. Om Attentions projekt "Vägen tillbaka"

Har du någonsin känt att du inte hör hemma, att du bara haft tur eller att någon snart kommer "avslöja" dig? Då är du inte ensam! I detta avsnitt pratar vi om imposter syndrome och varför det är så vanligt bland kvinnor med ADHD. Vi delar våra egna erfarenheter och tips på vi tänker kring hantering av dessa tankar.

Följ oss för mer inspiration och igenkänning:

 Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==

 TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1

 Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd

Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.

Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨

Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

32. Kampen mot känslan av otillräcklighet

Högtider som julen kan vara magiska, men för oss med ADHD kan de också bli en riktig utmaning.

I det här avsnittet pratar vi om obalansen mellan överbelastning och understimulans under högtiderna, och hur sociala sammanhang ibland kan trigga våra känslor och hur detta ter sig olika hos oss.

Det här är ett ärligt och igenkännande samtal om stress, krav och hur vi kan skapa en högtid som faktiskt fungerar för oss.

Du är inte ensam – och du är mer än tillräcklig precis som du är!

Följ oss för mer inspiration och igenkänning:

 Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==

 TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1

 Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd

Följ oss för mer inspiration och igenkänning:

 Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==

 TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1

 Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd

Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.

Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨

Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

33. ADHD och högtider

I detta avsnitt pratar vi om rastlöshet – den där känslan av att livet står still, samtidigt som tankarna aldrig slutar rusa. Vi utforskar hur ADHD bidrar till en ständig inre rörelse, där rastlösheten ibland leder till frustration och ibland till hyperfokus som gör att allt annat försvinner.

Hur hanterar man att alltid vilja vidare, även när allt verkar vara "bra"? Vi delar våra egna erfarenheter av att leva med denna inre storm och diskuterar strategier för att hitta balansen mellan rörelse och vila.

Känner du igen dig i att tankarna springer iväg medan kroppen inte kan sitta still? Då är detta avsnitt för dig!

Följ oss för mer inspiration och igenkänning:

 Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==

 TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1

 Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd

Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen. 

Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨ 

Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

34. Rastlösheten som aldrig vilar

I detta avsnitt dyker vi ner i hur ADHD och kreativitet hänger ihop – och HUR vi faktiskt hittar vår egen kreativitet.

Vi pratar om:

✨ Hur ADHD-hjärnan kan se världen ur nya perspektiv och skapa oväntade lösningar.

🎨 Den kreativa explosionen som kan leda till fantastiska idéer, men också överväldigande kaos.

⏳ Utmaningarna med att hitta sin egen kreativitet då den ofta ger sig till uttryck på ett annorlunda sätt än det stereotypiska sättet.

💡 Våra egna erfarenheter av att hitta vår egen kreativitet!

Följ oss för mer inspiration och igenkänning:

 Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==

 TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1

 Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd

Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen. 

Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨ 

Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

35. Från kaos till klarhet

2024 lider mot sitt slut och vi vill ägna detta avsnitt åt att tacka er – våra fantastiska lyssnare och följare! ✨ Tillsammans har vi under året skapat något som vi är så otroligt stolta över. I det här avsnittet reflekterar vi över vår resa, hur podden har växt och blivit en plattform för att lyfta allt som hör kvinnlig ADHD till.

Vi delar våra tankar om varför detta arbete ligger oss så varmt om hjärtat och vad vi drömmer om inför framtiden. Tack för att ni följer, lyssnar, delar och är en del av denna gemenskap. Ni är guld värda och tillsammans kan vi åstadkomma mer än vi någonsin tror!

Häng med oss i detta hjärtliga avsnitt, där vi firar allt vi åstadkommit tillsammans under 2024!

Vad ser ni fram emot att höra mer om 2025? Dela gärna era tankar med oss! 💬

Följ oss för mer inspiration och igenkänning:

 Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==

 TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1

 Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd

Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen. 

Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨ 

Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

36. ETT STORT VARMT TACK TILL 2024 TILLSAMMANS MED ER!

I det här avsnittet dyker vi ner i varför traditionella nyårslöften ofta inte funkar för oss med ADHD.

Vi pratar om:

Den eviga cykeln av stora planer som glöms bort efter två veckor.

Alternativ till nyårslöften som faktiskt känns ADHD-vänliga.

Våra egna tankar och tips för att sätta rimliga, roliga och flexibla intentioner inför det nya året.

Ett lättsamt men ärligt samtal om att omfamna våra unika sätt att tänka och leva – och att hitta mål som faktiskt funkar.

Dela gärna dina egna ADHD-style löften med oss ❤️

Följ oss för mer inspiration och igenkänning:

 Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==

 TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1

 Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd

Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.

Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨

Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

37. Nyårslöften, ADHD-style

ADHD är fullt av motsägelser, och i detta avsnitt dyker vi ner i några av de mest fascinerande paradoxer som präglar våra liv.

Vi pratar om:

Hur man kan vara social och populär, men ändå känna sig ensam för att man inte släpper in andra på djupet.

Att ständigt pendla mellan hyperfokus och distraktion.

Hur man kan längta efter gemenskap men samtidigt dra sig undan för att skydda sitt känslomässiga utrymme.

Det här är ett ärligt och tankeväckande samtal om hur ADHD påverkar våra känslor, relationer och självbild – och om att hitta sätt att leva med alla dessa motsatser.

Följ oss för mer inspiration och igenkänning:

 Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==

 TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1

 Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd

Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.

Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨

Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

39. Kvinnlig ADHD - en paradoxal diagnos

Välkommen till podden där vi pratar ofiltrerat och ärligt om hur det är att vara kvinna och mamma med ADHD. Från ämnen som känslomässig reglering – att pendla mellan att känna allt och inget – till över- och understimulering och den ständiga jakten på balans.

Vi pratar om hur hormoner påverkar oss genom livets olika faser och hur ADHD samspelar med andra diagnoser, som ångest eller depression. 

Vårt mål? Att genom ärliga samtal inte bara öka medvetenheten kring kvinnlig ADHD, utan också skapa en plats där du kan känna dig mindre ensam.

Följ oss för mer inspiration och igenkänning:

 Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==

 TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1

 Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1. ADHD-buddys!

1. ADHD-buddys!

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...