#092 - Prestera Mera - PRE COOLING

I dagens avsnitt pratar vi hur du kan prestera bättre genom att kyla ner dig inför dina tävlingar. Vi går igenom de olika varianterna av Pre-Cooling som är studerat och lyfter fram det mest verkningsfulla och praktiska. Vi pratar också om när det är relevant och när det inte är relevant. Huvudområden - Varför ska man bry sig om Pre-Cooling? - Hur fungerar det? - Hur gör du rent praktiskt? - Summering Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO Artikeln hittar du här: http://www.presteramera.com/pre-cooling/ Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected] Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]

Release date

Lydbog: 3. juli 2017