#045 - Prestera Mera med bättre LÖPEKONOMI

Introduktion Löpekonomi diskuteras det vilt om på forumen. Allt från hur utrustning till hur backintervaller hjälper dig i din jakt på att bli effektivare. Vi gräver oss ner och tittar på vad som är studerat på området Det är nog en hel del här som kommer förvåna dig för det förvånade oss. Huvudområden • Hur viktig är rörelseekonomin för din prestation. • Kontinuitet? • Löpskolning • Barfotaskor Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO Artikeln hittar du på prestera mera: Löpekonomi Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected] Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]

Release date

Lydbog: 9. august 2016