Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
#031 - Prestera Mera under Göteborgsvarvet
- Længde
- 39M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Introduktion Det naturliga steget för de flesta som någon gång sprungit ett5km lopp eller 10km är att börja sukta efter ett halvmaratonlopp.Göteborgsvarvet är världens största halvmaratonlopp och givetvis ärmajoriteten glada motionärer som vill se hur snabbt de kan kommarunt. Här ger vi så konkreta tips vi bara kan till dig som vill fåut lite extra av dig själv under loppet.
Huvudområden
• Hur väljer du rätt tempo? • Vätskebalans och vikt hur är det nu igen? • Kompressionskläder? • Energi och prestation. • Träningstävla och testa vad som fungerar, igen och igen.
Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO
Artikeln finns på Bloggen: Prestera mera- Artikel Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
Release date
Lydbog: 2. maj 2016
#031 - Prestera Mera under Göteborgsvarvet
- Længde
- 39M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Introduktion Det naturliga steget för de flesta som någon gång sprungit ett5km lopp eller 10km är att börja sukta efter ett halvmaratonlopp.Göteborgsvarvet är världens största halvmaratonlopp och givetvis ärmajoriteten glada motionärer som vill se hur snabbt de kan kommarunt. Här ger vi så konkreta tips vi bara kan till dig som vill fåut lite extra av dig själv under loppet.
Huvudområden
• Hur väljer du rätt tempo? • Vätskebalans och vikt hur är det nu igen? • Kompressionskläder? • Energi och prestation. • Träningstävla och testa vad som fungerar, igen och igen.
Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO
Artikeln finns på Bloggen: Prestera mera- Artikel Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
Release date
Lydbog: 2. maj 2016
Dansk
Danmark
