Lyt når som helst, hvor som helst

Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.

  • Over 1 million titler
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Download og nyd titler offline
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for شيفرة البدانة

شيفرة البدانة

56 Bedømmelse

4.4

Varighed
12T 28M
Sprog
Arabisk
Format
Kategori

Personlig udvikling

في هذا الكتاب واسع الانتشار بين شرائح مختلفة من القرّاء، يشرح الدكتور فانغ نظرية متماسكة وجديدة حول البدانة تمدنا بنظرة ثابتة حول نوعية الغذاء المناسب، هذا بالإضافة إلى الخطوات الأساسية التي تساعدنا على اتباع عادات صحية وتجعلنا نتحكم في مستويات الإنسولين في أجسامنا. يشرح دكتور فانغ كيف يمكننا استخدام تقنية الصيام المتقطع لنكسر حلقة مقاومة الأنسولين في الجسم، ولكي نصل إلى الوزن المناسب ونستطيع الحفاظ عليه... جايسون فانغ: طبيب متخصص في أمراض الكلى، مؤسس برنامج الإدارة المكثفة للغذاء الذي يؤمن طرق معالجة فريدة تركز على النمط الثاني من مرض السكر وعلى مشكلة البدانة.

© 2019 Kitab Sawti (Lydbog): 9789179394684

Udgivelsesdato

Lydbog: 21. oktober 2019

Andre kan også lide...

  1. مدارج السالكين بين منازل إياك نعبد وإياك نستعين - جزء ١
    مدارج السالكين بين منازل إياك نعبد وإياك نستعين - جزء ١ ابن قيم الجوزية
  2. حروب العملات افتعال الأزمة العالمية الجديدة
    حروب العملات افتعال الأزمة العالمية الجديدة جايمز يكاردز
  3. الحكم العطائية
    الحكم العطائية أحمد بن عطاء الله السكندري
  4. غسيل الدماغ علم التحكم بالتفكير
    غسيل الدماغ علم التحكم بالتفكير كاثلين تيلر
  5. كيف نحافظ على سلامة عقولنا
    كيف نحافظ على سلامة عقولنا كافاش فیلأ
  6. القرآن لفجر آخر
    القرآن لفجر آخر د/ أحمد خيري العمري
  7. زوجات الرسول
    زوجات الرسول محمد عبد الله
  8. صيد الخاطر
    صيد الخاطر ابن الجوزي
  9. مارد الأحذية : مذكرات مؤسس شركة NIKE
    مارد الأحذية : مذكرات مؤسس شركة NIKE فيل نايت
  10. مئة تحت الصفر- عمّار أحمد شطا
    مئة تحت الصفر- عمّار أحمد شطا أحمد مشرف
  11. حول العالم في ٨٠ مقالًا
    حول العالم في ٨٠ مقالًا فهد عامر الأحمدي
  12. إن كنت تبحث عن الله
    إن كنت تبحث عن الله غيث البطيخي
  13. كيف تصبح إنسانًا
    كيف تصبح إنسانًا شريف عرفة
  14. قوة الفرح
    قوة الفرح فريدريك لونوار
  15. اقتصاد الفقراء
    اقتصاد الفقراء أيهيجيت بانرجي
  16. إتيكيت الضيافة والاستقبال
    إتيكيت الضيافة والاستقبال باسمة سعد الدين
  17. محمد رسول الحرية
    محمد رسول الحرية عبد الرحمن الشرقاوي
  18. إحياء علوم الدين ۱ - ربع العبادات
    إحياء علوم الدين ۱ - ربع العبادات أبو حامد الغزالي
  19. مايون - قصة نجاح موقع علي بابا
    مايون - قصة نجاح موقع علي بابا كواي داو هونغتشي - فنغ يولن
  20. عبودية الكراكيب
    عبودية الكراكيب كارين كينجستون
  21. كيف تفكر على طريقة ليوناردو دافنشي
    كيف تفكر على طريقة ليوناردو دافنشي مايكل غلب
  22. الطريق الأقل ارتياداً
    الطريق الأقل ارتياداً مورغان سكوت بيك
  23. الشاكرات مفاتيح سبعة
    الشاكرات مفاتيح سبعة انوديا جوديث
  24. المحاور الخمسة للقرآن الكريم
    المحاور الخمسة للقرآن الكريم محمد الغزالي
  25. إحياء علوم الدين 4 ربع المنجيات
    إحياء علوم الدين 4 ربع المنجيات أبو حامد الغزالي
  26. الإجابة القرآنية
    الإجابة القرآنية مهاب السعيد
  27. كيف تتحدث فيصغي الصغار إليك وتصغي إليهم عندما يتحدثون
    كيف تتحدث فيصغي الصغار إليك وتصغي إليهم عندما يتحدثون إديل فابر, إلين مازليش
  28. روح العالم: قوانين الحكمة السبعة
    روح العالم: قوانين الحكمة السبعة فريدريك لونوار
  29. كتاب الروح
    كتاب الروح ابن قيم الجوزية
  30. عبقرية محمد
    عبقرية محمد عباس محمود العقاد
  31. القراءة المثمرة
    القراءة المثمرة أ.د عبدالكريم بكار
  32. كيف تصنع العواطف
    كيف تصنع العواطف ليزا فيلدمان بارييت
  33. حكمة القيادة - بي واي دي
    حكمة القيادة - بي واي دي لي داتشيان
  34. أعظم سجين في التاريخ
    أعظم سجين في التاريخ عائض القرني
  35. مؤهل للحب
    مؤهل للحب ستان تاتكين
  36. إحياء علوم الدين ۳ - ربع المهلكات
    إحياء علوم الدين ۳ - ربع المهلكات أبو حامد الغزالي
  37. المهمة غير المستحيلة
    المهمة غير المستحيلة د/ أحمد خيري العمري
  38. الأعظم: قصة النبي محمد
    الأعظم: قصة النبي محمد كريم الشاذلي
  39. ماذا يحب الله جل جلاله وماذا يبغض؟
    ماذا يحب الله جل جلاله وماذا يبغض؟ عدنان الطرشة
  40. الى ماذا انت جائع
    الى ماذا انت جائع ديباك شوبرا
  41. البط الدميم يذهب الى العمل
    البط الدميم يذهب الى العمل هانز كريستيان أندرسون - ميت نورجارد
  42. هناك إله
    هناك إله أنتوني فلو
  43. ومضات من فكر
    ومضات من فكر الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم
  44. أرقام فارس : لمحات اقتصادية لغير المختصين
    أرقام فارس : لمحات اقتصادية لغير المختصين فارس التركي
  45. إعجاز القرآن والبلاغة النبوية
    إعجاز القرآن والبلاغة النبوية مصطفى صادق الرافعي
  46. إحياء علوم الدين ۲ - ربع العادات
    إحياء علوم الدين ۲ - ربع العادات أبو حامد الغزالي
  47. معجزة الزمان والمكان في الركن الخامس من أركان الإسلام
    معجزة الزمان والمكان في الركن الخامس من أركان الإسلام زغلول النجار
  48. ستيف جوبز
    ستيف جوبز كارين بلومنتال
  49. الحزن في حياة النبي
    الحزن في حياة النبي عبد العظيم الديب
  50. براعة التنافس - قصة نجاح شركة هواوي
    براعة التنافس - قصة نجاح شركة هواوي رن تشنغ في
  51. طفل يقرأ
    طفل يقرأ أ.د عبدالكريم بكار
  52. آيات بهرت العالم
    آيات بهرت العالم زغلول النجار
  53. لا نأسف على الإزعاج
    لا نأسف على الإزعاج د/ أحمد خيري العمري
  54. القرآن علاقة شخصية
    القرآن علاقة شخصية أحمد خيري العمري
  55. روضة المحبين ونزهة المشتاقين
    روضة المحبين ونزهة المشتاقين ابن قيم الجوزية
  56. أولادنا ووسائل التواصل الاجتماعي
    أولادنا ووسائل التواصل الاجتماعي أ.د عبدالكريم بكار
  57. بوصلة الروح : ما هو الدليل الروحي؟
    بوصلة الروح : ما هو الدليل الروحي؟ جوان بوريسنكو, غوردن دفيرين
  58. وصايا
    وصايا محمد الرطيان
  59. سلامة الروح و راحة الجسد
    سلامة الروح و راحة الجسد M.K. Gandhi
  60. عز العزله
    عز العزله عائض القرني
  61. كل يوم
    كل يوم جلال الدين الرومي
  62. التربية بالحب
    التربية بالحب حمزة مرتضى
  63. أحمد ديدات
    أحمد ديدات محمد مصطفى خميس
  64. لماذا لا تذهب الخراف الى الطبيب
    لماذا لا تذهب الخراف الى الطبيب فهد عامر الأحمدي
  65. من البادية إلى عالم النفط
    من البادية إلى عالم النفط علي بن إبراهيم النعيمي
  66. لماذا لا تذهب الخراف إلى الطبيب: إرشادات في شؤون الصحة والريجيم والعمر الطويل
    لماذا لا تذهب الخراف إلى الطبيب: إرشادات في شؤون الصحة والريجيم والعمر الطويل فهد عامر الأحمدي, نجاة سعيد الأحمدي
  67. فن الحياة
    فن الحياة فريدريك لونوار
  68. الإنسان وفقدان الإتزان - بين الروح والمادة
    الإنسان وفقدان الإتزان - بين الروح والمادة عبد الحميد شرف
  69. كتاب البهجة: السعادة الدائمة في عالم متقلب
    كتاب البهجة: السعادة الدائمة في عالم متقلب ديزموند توتو, الدالاي لاما, دوغلاس أبرامز
  70. هكذا حدثنا الزمان
    هكذا حدثنا الزمان عائض القرني
  71. نحن الأكثر حظا
    نحن الأكثر حظا لورا ماكووين
  72. الاقتصاد العجيب: اقتصادي مارق يبحث في الجانب الخفي من كل شيء
    الاقتصاد العجيب: اقتصادي مارق يبحث في الجانب الخفي من كل شيء ستيفين دليفيت
  73. فوائد الفوائد
    فوائد الفوائد المؤلف: ابن القيم؛ ترتيب وتخريج علي الحلبي
  74. الأخلاق والسير
    الأخلاق والسير ابن حزم
  75. العقد النفسية الأكثر انتشاراً
    العقد النفسية الأكثر انتشاراً حمودة الاسماعيلي
  76. المركب الفارغ لقاءات مع اللاشيء
    المركب الفارغ لقاءات مع اللاشيء أوشو
  77. كيف هي الحياة عندما تصل إلى الثلاثين؟
    كيف هي الحياة عندما تصل إلى الثلاثين؟ أحمد مشرف
  78. حدثتني روحي
    حدثتني روحي خالد آل ماطر
  79. حضور الأبوة: تمارين من أجل تربية أولاد واعين ومهتمين وواثقين
    حضور الأبوة: تمارين من أجل تربية أولاد واعين ومهتمين وواثقين سوزان ستيفلمان
  80. الساعة السابعة وستة وأربعون مساءً
    الساعة السابعة وستة وأربعون مساءً عبدالله المغلوث
  81. المرأة في القرآن
    المرأة في القرآن عباس محمود العقاد
  82. كيف نبني الوطن
    كيف نبني الوطن ممدوح حمزة
  83. رمضان فرصة للتربية والتعليم
    رمضان فرصة للتربية والتعليم محمد صالح المنجد
  84. الرسول صلى الله عليه وسلم في بيته
    الرسول صلى الله عليه وسلم في بيته عبد العظيم الديب
  85. المخ ذكر أم أنثى
    المخ ذكر أم أنثى عمرو شريف, نبيل كامل
  86. القوة الناعمة - وسيلة النجاح في السياسة الدولية
    القوة الناعمة - وسيلة النجاح في السياسة الدولية جوزيف س. ناي - ترجمة: د. محمد توفيق البجيرمي
  87. فقه السيرة
    فقه السيرة محمد الغزالي
  88. القانون رقم 50
    القانون رقم 50 روبرت غرين
  89. قصص أعجبت طلابي
    قصص أعجبت طلابي سعد سعود الكريباني
  90. ماذا الآن يا آدم "كتاب عن الرجال"
    ماذا الآن يا آدم "كتاب عن الرجال" أوشو
  91. التجربة الماليزية - مهاتير محمد والصحوة الاقتصادية
    التجربة الماليزية - مهاتير محمد والصحوة الاقتصادية محمد صادق إسماعيل
  92. الآيكيدو اللغوي
    الآيكيدو اللغوي محمد شلبي
  93. قصتي
    قصتي His Highness Sheikh Mohammed Bin Rashid Al Maktoum
  94. التواصل الأسري
    التواصل الأسري أ.د عبدالكريم بكار
  95. حياة الصحابة
    حياة الصحابة محمد يوسف الكاندهلوي
  96. حب مفقود، حب موجود: دليل المرأة لترك الماضي وإيجاد حب جديد
    حب مفقود، حب موجود: دليل المرأة لترك الماضي وإيجاد حب جديد تتايانا جيرومي
  97. دراكولا: فلاد المخوزق
    دراكولا: فلاد المخوزق ميساء خضير
  98. الفوائد
    الفوائد ابن القيم
  99. عندما غضب الرسول - صلي الله عليه وسلم
    عندما غضب الرسول - صلي الله عليه وسلم محمد بن علي آل مجاهد
  100. إخفاق التواصل
    إخفاق التواصل يوهان هاري

Vælg dit abonnement

  • Over 1 million titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem2 konti

179 kr. /måned

Prøv gratis

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis