Lyt når som helst, hvor som helst

Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.

  • Over 1 million titler
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Download og nyd titler offline
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for شيفرة البدانة

شيفرة البدانة

56 Bedømmelse

4.4

Længde
12T 28M
Sprog
Arabisk
Format
Kategori

Personlig udvikling

في هذا الكتاب واسع الانتشار بين شرائح مختلفة من القرّاء، يشرح الدكتور فانغ نظرية متماسكة وجديدة حول البدانة تمدنا بنظرة ثابتة حول نوعية الغذاء المناسب، هذا بالإضافة إلى الخطوات الأساسية التي تساعدنا على اتباع عادات صحية وتجعلنا نتحكم في مستويات الإنسولين في أجسامنا. يشرح دكتور فانغ كيف يمكننا استخدام تقنية الصيام المتقطع لنكسر حلقة مقاومة الأنسولين في الجسم، ولكي نصل إلى الوزن المناسب ونستطيع الحفاظ عليه... جايسون فانغ: طبيب متخصص في أمراض الكلى، مؤسس برنامج الإدارة المكثفة للغذاء الذي يؤمن طرق معالجة فريدة تركز على النمط الثاني من مرض السكر وعلى مشكلة البدانة.

© 2019 Kitab Sawti (Lydbog): 9789179394684

Udgivelsesdato

Lydbog: 21. oktober 2019

Andre kan også lide...

  1. مدارج السالكين - الجزء الاول
    مدارج السالكين - الجزء الاول الإمام أبي عبدالله محمد بن أبي بكر أيوب ابن قيم الجوزية
  2. حروب العملات افتعال الأزمة العالمية الجديدة
    حروب العملات افتعال الأزمة العالمية الجديدة جايمز يكاردز
  3. غسيل الدماغ علم التحكم بالتفكير
    غسيل الدماغ علم التحكم بالتفكير كاثلين تيلر
  4. الحكم العطائية
    الحكم العطائية أحمد بن عطاء الله السكندري
  5. كيف نحافظ على سلامة عقولنا
    كيف نحافظ على سلامة عقولنا كافاش فیلأ
  6. كيف تصبح إنسانًا
    كيف تصبح إنسانًا شريف عرفة
  7. القرآن لفجر آخر
    القرآن لفجر آخر د/ أحمد خيري العمري
  8. مئة تحت الصفر- عمّار أحمد شطا
    مئة تحت الصفر- عمّار أحمد شطا أحمد مشرف
  9. حول العالم في ٨٠ مقالًا
    حول العالم في ٨٠ مقالًا فهد عامر الأحمدي
  10. صيد الخاطر
    صيد الخاطر ابن الجوزي
  11. الطريق الأقل ارتياداً
    الطريق الأقل ارتياداً مورغان سكوت بيك
  12. قوة الفرح
    قوة الفرح فريدريك لونوار
  13. زوجات الرسول
    زوجات الرسول محمد عبد الله
  14. إن كنت تبحث عن الله
    إن كنت تبحث عن الله غيث البطيخي
  15. مارد الأحذية : مذكرات مؤسس شركة NIKE
    مارد الأحذية : مذكرات مؤسس شركة NIKE فيل نايت
  16. اقتصاد الفقراء
    اقتصاد الفقراء أيهيجيت بانرجي
  17. إحياء علوم الدين ۱ - ربع العبادات
    إحياء علوم الدين ۱ - ربع العبادات أبو حامد الغزالي
  18. عبودية الكراكيب
    عبودية الكراكيب كارين كينجستون
  19. كيف تفكر على طريقة ليوناردو دافنشي
    كيف تفكر على طريقة ليوناردو دافنشي مايكل غلب
  20. الشاكرات مفاتيح سبعة
    الشاكرات مفاتيح سبعة انوديا جوديث
  21. مايون - قصة نجاح موقع علي بابا
    مايون - قصة نجاح موقع علي بابا كواي داو هونغتشي - فنغ يولن
  22. المحاور الخمسة للقرآن الكريم
    المحاور الخمسة للقرآن الكريم محمد الغزالي
  23. إتيكيت الضيافة والاستقبال
    إتيكيت الضيافة والاستقبال باسمة سعد الدين
  24. محمد رسول الحرية
    محمد رسول الحرية عبد الرحمن الشرقاوي
  25. عبقرية الإمام عليّ
    عبقرية الإمام عليّ عباس محمود العقاد
  26. روح العالم: قوانين الحكمة السبعة
    روح العالم: قوانين الحكمة السبعة فريدريك لونوار
  27. الإجابة القرآنية
    الإجابة القرآنية مهاب السعيد
  28. حكمة القيادة - بي واي دي
    حكمة القيادة - بي واي دي لي داتشيان
  29. إحياء علوم الدين 4 ربع المنجيات
    إحياء علوم الدين 4 ربع المنجيات أبو حامد الغزالي
  30. بوصلة الروح : ما هو الدليل الروحي؟
    بوصلة الروح : ما هو الدليل الروحي؟ جوان بوريسنكو, غوردن دفيرين
  31. الأعظم: قصة النبي محمد
    الأعظم: قصة النبي محمد كريم الشاذلي
  32. كيف تتحدث فيصغي الصغار إليك وتصغي إليهم عندما يتحدثون
    كيف تتحدث فيصغي الصغار إليك وتصغي إليهم عندما يتحدثون إديل فابر, إلين مازليش
  33. ماذا يحب الله جل جلاله وماذا يبغض؟
    ماذا يحب الله جل جلاله وماذا يبغض؟ عدنان الطرشة
  34. المهمة غير المستحيلة
    المهمة غير المستحيلة د/ أحمد خيري العمري
  35. كتاب الروح
    كتاب الروح ابن قيم الجوزية
  36. لا نأسف على الإزعاج
    لا نأسف على الإزعاج د/ أحمد خيري العمري
  37. القراءة المثمرة
    القراءة المثمرة أ.د عبدالكريم بكار
  38. البط الدميم يذهب الى العمل
    البط الدميم يذهب الى العمل هانز كريستيان أندرسون - ميت نورجارد
  39. أرقام فارس : لمحات اقتصادية لغير المختصين
    أرقام فارس : لمحات اقتصادية لغير المختصين فارس التركي
  40. مؤهل للحب
    مؤهل للحب ستان تاتكين
  41. إلى ماذا أنت جائع
    إلى ماذا أنت جائع ديباك شوبرا
  42. هناك إله
    هناك إله أنتوني فلو
  43. إحياء علوم الدين ۳ - ربع المهلكات
    إحياء علوم الدين ۳ - ربع المهلكات أبو حامد الغزالي
  44. طفل يقرأ
    طفل يقرأ أ.د عبدالكريم بكار
  45. ستيف جوبز
    ستيف جوبز كارين بلومنتال
  46. ومضات من فكر
    ومضات من فكر الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم
  47. أعظم سجين في التاريخ
    أعظم سجين في التاريخ عائض القرني
  48. كيف تصنع العواطف
    كيف تصنع العواطف ليزا فيلدمان بارييت
  49. إعجاز القرآن والبلاغة النبوية
    إعجاز القرآن والبلاغة النبوية مصطفى صادق الرافعي
  50. آيات بهرت العالم
    آيات بهرت العالم زغلول النجار
  51. معجزة الزمان والمكان في الركن الخامس من أركان الإسلام
    معجزة الزمان والمكان في الركن الخامس من أركان الإسلام زغلول النجار
  52. براعة التنافس - قصة نجاح شركة هواوي
    براعة التنافس - قصة نجاح شركة هواوي رن تشنغ في
  53. أولادنا ووسائل التواصل الاجتماعي
    أولادنا ووسائل التواصل الاجتماعي أ.د عبدالكريم بكار
  54. سلامة الروح و راحة الجسد
    سلامة الروح و راحة الجسد M.K. Gandhi
  55. التربية بالحب
    التربية بالحب حمزة مرتضى
  56. فن الحياة
    فن الحياة فريدريك لونوار
  57. روضة المحبين ونزهة المشتاقين
    روضة المحبين ونزهة المشتاقين ابن قيم الجوزية
  58. لماذا لا تذهب الخراف إلى الطبيب: إرشادات في شؤون الصحة والريجيم والعمر الطويل
    لماذا لا تذهب الخراف إلى الطبيب: إرشادات في شؤون الصحة والريجيم والعمر الطويل فهد عامر الأحمدي, نجاة سعيد الأحمدي
  59. وصايا
    وصايا محمد الرطيان
  60. إحياء علوم الدين ۲ - ربع العادات
    إحياء علوم الدين ۲ - ربع العادات أبو حامد الغزالي
  61. الحزن في حياة النبي
    الحزن في حياة النبي عبد العظيم الديب
  62. حضور الأبوة: تمارين من أجل تربية أولاد واعين ومهتمين وواثقين
    حضور الأبوة: تمارين من أجل تربية أولاد واعين ومهتمين وواثقين سوزان ستيفلمان
  63. نحن الأكثر حظا
    نحن الأكثر حظا لورا ماكووين
  64. القرآن علاقة شخصية
    القرآن علاقة شخصية أحمد خيري العمري
  65. كتاب البهجة: السعادة الدائمة في عالم متقلب
    كتاب البهجة: السعادة الدائمة في عالم متقلب ديزموند توتو, الدالاي لاما, دوغلاس أبرامز
  66. حدثتني روحي
    حدثتني روحي خالد آل ماطر
  67. عز العزله
    عز العزله عائض القرني
  68. أحمد ديدات
    أحمد ديدات محمد مصطفى خميس
  69. كل يوم
    كل يوم جلال الدين الرومي
  70. من البادية إلى عالم النفط
    من البادية إلى عالم النفط علي بن إبراهيم النعيمي
  71. فوائد الفوائد
    فوائد الفوائد المؤلف: ابن القيم؛ ترتيب وتخريج علي الحلبي
  72. الساعة السابعة وستة وأربعون مساءً
    الساعة السابعة وستة وأربعون مساءً عبدالله المغلوث
  73. هكذا حدثنا الزمان
    هكذا حدثنا الزمان عائض القرني
  74. الاقتصاد العجيب: اقتصادي مارق يبحث في الجانب الخفي من كل شيء
    الاقتصاد العجيب: اقتصادي مارق يبحث في الجانب الخفي من كل شيء ستيفين دليفيت
  75. العقد النفسية الأكثر انتشاراً
    العقد النفسية الأكثر انتشاراً حمودة الاسماعيلي
  76. الإنسان وفقدان الإتزان - بين الروح والمادة
    الإنسان وفقدان الإتزان - بين الروح والمادة عبد الحميد شرف
  77. لماذا لا تذهب الخراف الى الطبيب
    لماذا لا تذهب الخراف الى الطبيب فهد عامر الأحمدي
  78. المركب الفارغ لقاءات مع اللاشيء
    المركب الفارغ لقاءات مع اللاشيء أوشو
  79. الأخلاق والسير
    الأخلاق والسير ابن حزم
  80. كيف هي الحياة عندما تصل إلى الثلاثين؟
    كيف هي الحياة عندما تصل إلى الثلاثين؟ أحمد مشرف
  81. أبناء رائعون
    أبناء رائعون غادة عامر
  82. فقه السيرة
    فقه السيرة محمد الغزالي
  83. ماذا الآن يا آدم "كتاب عن الرجال"
    ماذا الآن يا آدم "كتاب عن الرجال" أوشو
  84. قصص أعجبت طلابي
    قصص أعجبت طلابي سعد سعود الكريباني
  85. امرأة من طراز خاص
    امرأة من طراز خاص كريم الشاذلي
  86. المرأة في القرآن
    المرأة في القرآن عباس محمود العقاد
  87. الآيكيدو اللغوي
    الآيكيدو اللغوي محمد شلبي
  88. ما لم يخبرني به أبي عن الحياة
    ما لم يخبرني به أبي عن الحياة كريم الشاذلي
  89. الرسول صلى الله عليه وسلم في بيته
    الرسول صلى الله عليه وسلم في بيته عبد العظيم الديب
  90. القانون رقم 50
    القانون رقم 50 روبرت غرين
  91. الفوائد
    الفوائد ابن القيم
  92. القوة الناعمة - وسيلة النجاح في السياسة الدولية
    القوة الناعمة - وسيلة النجاح في السياسة الدولية جوزيف س. ناي - ترجمة: د. محمد توفيق البجيرمي
  93. التجربة الماليزية - مهاتير محمد والصحوة الاقتصادية
    التجربة الماليزية - مهاتير محمد والصحوة الاقتصادية محمد صادق إسماعيل
  94. أن تكون عالقا
    أن تكون عالقا Britt Frank
  95. ابتكر خيالاً لحياتك
    ابتكر خيالاً لحياتك سليمان مسلم البلادي
  96. تأملات في السعادة والإيجابية
    تأملات في السعادة والإيجابية His Highness Sheikh Mohammed Bin Rashid Al Maktoum
  97. ليطمئن عقلي
    ليطمئن عقلي أحمد خيري العمري
  98. قول الأكاذيب: قرائن على الخداع في السوق والسياسة والزواج
    قول الأكاذيب: قرائن على الخداع في السوق والسياسة والزواج بول إيكمان
  99. دوائر اللذة
    دوائر اللذة كريم الشاذلي
  100. التواصل الأسري
    التواصل الأسري أ.د عبدالكريم بكار

Vælg dit abonnement

  • Over 1 million titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem2 konti

179 kr. /måned

Prøv gratis

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis