توعية نفسية: الوعي الذي تحتاجه لحماية صحتك النفسية وتطوير ذاتك من واقع مفاهيم وتطبيقات علم النفس آلاء توفيق
توعية نفسية
- Forfatter
- Forlag
- Udgaver
2
- Sprog
- Arabisk
- Format
- Kategori
Ungdomsbøger
هذا الكتاب يعطيك أهم ما تحتاجه لتتمتع بصحة نفسية جيدة، لتحتمي من المرض النفسي، وتعيش بشيء من السلام والهدوء، يقدم لك التوعية النفسية والمعرفية التي تحتاجها بأسلوب سلس ومبسط. في الكتاب: – طرق التعامل مع نوبات الهلع، شعور الوحدة، وتأنيب الضمير المبالغ فيه. – تعلَّم كيف تسيطر على غضبك وتتحكم فيه؟ – كيف تكتشف أعراض الإجهاد النفسي وتتعامل معها؟ – سمات الشخصيات السامة، وكيفية الاحتماء منها؟ – كيف تقدم المساعدة لشخص يحتاج إلى الدعم النفسي في أوقاته الصعبة؟ بأسلوب سلس وبسيط ستتعلم أساسيات الثقة بالنفس وتقدير الذات، وتتعلم التمييز بين الغضب والحزن والاكتئاب، وتتمرن على الحيل الدفاعية النفسية لتعيش الحياة التي تتمناها بنفس قوية متزنة.
© 2024 Dawen for Publishing (E-bog): 9789778064001
Udgivelsesdato
E-bog: 5. april 2024
Andre udgaver
Andre kan også lide...
- أسرار العقل السعيد ..: كيف يمكن لعلم النفس أن يغير حياتك؟ د. لسلي ويذرهيد
- كيف تتحدث فيصغي المراهقون إليك وتصغي إليهم عندما يتحدثون؟ إلين مازليش, أديل فابر
- كيف تحافظ على عقلك متقداً؟: المفاتيح التسعة للحفاظ على دماغ شاب بالعلم الحديث والحكمة الأزلية ديفيد آلتر
- القراءة السريعة بأسلوب النجمة أشرف غريب
- أسرار الشعر الجميل محمد شريف
- ثورة الفن: كيف يعمل الفنان وكيف يعمل الآخرون؟ أحمد حسن مشرف
- إغاثة اللهفان من مصايد الشيطان ابن القيم
- محاسبة النفس ابن أبي الدنيا
- التربية هربرت سبنسر
- فن السعادة في الحياة أندريه موروا
- زاد المعاد في هدي خير العباد ابن القيم
- صفة الصفوة ابن الجوزي
- كتالوج سي السيد إيهاب معوض
- علم أدب النفس: أوليات الفلسفة الأدبية نقولا حداد
- التغذية العلاجية سيد عبد النبي محمد
- الصين الآن: ممارسة الأعمال والأنشطة التجارية في أكثر أسواق العالم قوة ونشاطاً وحيوية مارك لام
- أحذية الفعل الستة إدوارد دي بونو
- انظر فوق انظر تحت: المرشد إلى الفينغ شوي التقليدي ريني ألكساندرا هاجن
- العقل الآلي .. كيف يغير الذكاء الاصطناعي عالمنا؟ د. خالد محمد غازي
- بر الوالدين ابن الجوزي
- دليل الطب النفسي نخبة من أساتذة الطب النفسي بالجامعات العربية
- اليقظة والنوم: كيف يمكن أن تحسن نوعية نومك بممارسة اليقظة؟ آنا بلاك
- تحرر: منهم لتصل إليك حنان الناصر
- تدريب الجسد والنفس: عالج نفسك بنفسك م. نور بيكوف
- العقيدة الواسطية ابن تيمية
- ابن عضلاتك المالية: تسعة تمارين سهلة لتحسين علاقتك بالمال جوان سوتكن
- كيف تحلل شخصيتك نفسيًا؟ جوزيف رالف
- إن ربي لطيف عبد الرحمن مسعد
- عالم التغذية محمد شريف
- القلق عدوًّا .. والاسترخاء صديقًا جون كندي
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
