توعية نفسية: الوعي الذي تحتاجه لحماية صحتك النفسية وتطوير ذاتك من واقع مفاهيم وتطبيقات علم النفس آلاء توفيق
توعية نفسية
- Af
- Forlag
- Udgaver
2
- Sprog
- Arabisk
- Format
- Kategori
Ungdomsbøger
هذا الكتاب يعطيك أهم ما تحتاجه لتتمتع بصحة نفسية جيدة، لتحتمي من المرض النفسي، وتعيش بشيء من السلام والهدوء، يقدم لك التوعية النفسية والمعرفية التي تحتاجها بأسلوب سلس ومبسط. في الكتاب: – طرق التعامل مع نوبات الهلع، شعور الوحدة، وتأنيب الضمير المبالغ فيه. – تعلَّم كيف تسيطر على غضبك وتتحكم فيه؟ – كيف تكتشف أعراض الإجهاد النفسي وتتعامل معها؟ – سمات الشخصيات السامة، وكيفية الاحتماء منها؟ – كيف تقدم المساعدة لشخص يحتاج إلى الدعم النفسي في أوقاته الصعبة؟ بأسلوب سلس وبسيط ستتعلم أساسيات الثقة بالنفس وتقدير الذات، وتتعلم التمييز بين الغضب والحزن والاكتئاب، وتتمرن على الحيل الدفاعية النفسية لتعيش الحياة التي تتمناها بنفس قوية متزنة.
© 2024 Dawen for Publishing (E-bog): 9789778064001
Udgivelsesdato
E-bog: 5. april 2024
Andre udgaver
Andre kan også lide...
- علم نفس الظروف د. سيهار صلاح
- فإني قريب: الكتاب الثاني وجيه يعقوب السيد
- سلسلة القيادي الناجح : إدارة ذاتك وإعدادها للعمل الذي تريد: قيّم الفرص والاحتمالات لديك - عزّز ذكاءك العاطفي - استفد من الشبكات والمستشارين كلية هارفرد لإدارة الأعمال
- قبعات التفكير الست إدوارد دي بونو
- كتاب الجيب : تنفيذ الإستراتيجية - حلول من الخبراء لتحديات يومية - تحديد الأولويات - وضع خطط العمل - اتخاذ القرارات الصعبة كلية هارفرد لإدارة الأعمال
- التخلص من الاكتئاب: حل هارت ماث لمشاعر القهر والحزن والتوتر دوك تشيلدر, يبورا روزمان
- كيف تتحدث فيصغي المراهقون إليك وتصغي إليهم عندما يتحدثون؟ إلين مازليش, أديل فابر
- كبسولات تربوية "تربية جنسية" فاطمة المهدي
- خريطة الحب: دليل السعادة الزوجية د. محمد المهدي
- مدارج السالكين ابن القيم
- معادلة التسويف ..: كيف تتوقف عن تأجيل الأشياء وتبدأ في إنجازها بييرز ستيل
- هكذا يفكر السعداء: "43 طريقة فعّالة للتفكير ستساعدك في كل يوم لتصنع حياة سعيدة وناجحة" م.خالد دخيل الجديع
- ابن عضلاتك المالية: تسعة تمارين سهلة لتحسين علاقتك بالمال جوان سوتكن
- صيد الخاطر ابن الجوزي
- تجاوز مخاوفك وتحرر أخيرًا هرفيه منيان
- صفات المنافقين ابن القيم
- قاعدة في الصبر ابن تيمية
- جروح نفسية: طريقك للتعافي من جروح الماضي، وكيف تضع حدود صحية لك ولمن حولك الشيماء عبد العال
- القلق عدوًّا .. والاسترخاء صديقًا جون كندي
- نونية ابن القيم ابن قيم الجوزية
- فإني قريب د. وجيه يعقوب السيد
- مهارات التواصل الذكى: ما يعرفه ويفعله ويقوله خبراء التواصل جيل هاسون
- تبدأ الحياة خارج منطقة راحتك لبني الحو
- الفوائد لابن القيم ابن القيم
- فن التجاوز: كيف تتعافى من علاقاتك السامة؟ بسام سامي
- حتى لا تصبح مريضًا نفسيًا: طريقك للتخلص من (القلق-الوسواس-الاكتئاب) هبه شلبي
- فن المقابلة .. مبادئه وطرقه أنيت جاريت
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
