ملخص كتاب لماذا ننام؟: اكتشف طاقة النوم والأحلام ماثيو ووكر
توعية نفسية
- Af
- Forlag
- Sprog
- Arabisk
- Format
- Kategori
Ungdomsbøger
هذا الكتاب يعطيك أهم ما تحتاجه لتتمتع بصحة نفسية جيدة، لتحتمي من المرض النفسي، وتعيش بشيء من السلام والهدوء، يقدم لك التوعية النفسية والمعرفية التي تحتاجها بأسلوب سلس ومبسط. في الكتاب: – طرق التعامل مع نوبات الهلع، شعور الوحدة، وتأنيب الضمير المبالغ فيه. – تعلَّم كيف تسيطر على غضبك وتتحكم فيه؟ – كيف تكتشف أعراض الإجهاد النفسي وتتعامل معها؟ – سمات الشخصيات السامة، وكيفية الاحتماء منها؟ – كيف تقدم المساعدة لشخص يحتاج إلى الدعم النفسي في أوقاته الصعبة؟ بأسلوب سلس وبسيط ستتعلم أساسيات الثقة بالنفس وتقدير الذات، وتتعلم التمييز بين الغضب والحزن والاكتئاب، وتتمرن على الحيل الدفاعية النفسية لتعيش الحياة التي تتمناها بنفس قوية متزنة.
© 2024 Dawen for Publishing (E-bog): 9789778064001
Udgivelsesdato
E-bog: 5. april 2024
Andre kan også lide...
- علم أدب النفس: أوليات الفلسفة الأدبية نقولا حداد
- صيد الخاطر ابن الجوزي
- رحلة البحث عن التواصل: لعبة الحياة والتوازن النفسي - هل تعلم شيئا عن حديث الجسد مهجة زايد
- ملخص كتاب التنبيه: تحسين القرارات بشأن الصحة والثروة والسعادة ريتشارد ثالر
- مفاتيح التوازن الخمسة ريم الأنصاري
- يوم في الجنة مصطفى حسني
- إغاثة اللهفان من مصايد الشيطان ابن القيم
- نونية ابن القيم ابن قيم الجوزية
- التفكير الجانبي إدوارد دي بونو
- مدرب الحياة الذكى: عشر خطوات مهمة لتغيير حياتك للأفضل آني ليونيت
- مدارج السالكين ابن القيم
- قبعات التفكير الست إدوارد دي بونو
- ملخص كتاب التأمل المتشككين والملولين: كيف تكون أسعد بنسبة عشرة بالمائة دان هاريس, جيف وارن
- إنسان جديد مصطفى حسني
- أم في مهمة: من الحمل حتى مدرسة الطفل سارة البدري
- دراسات سيكولوجية سلامة موسى
- طبائع النساء: وما جاء فيها من عجائب وغرائب وأخبار وأسرار ابن عبد ربه الأندلسي
- قيادة 101 عادل باهميم
- ملخص كتاب عذرا حياتك في الانتظار لين غرابورن
- ملخص كتاب القيادة نحو الحرية منال الشريف
- مدارج السالكين ابن القيم
- ملخص كتاب التنبيه: تحسين القرارات بشأن الصحة والثروة والسعادة كاس آر سونستاين, ريتشارد ثالر
- هكذا يفكر السعداء: "43 طريقة فعّالة للتفكير ستساعدك في كل يوم لتصنع حياة سعيدة وناجحة" م.خالد دخيل الجديع
- الأربعون النووية النووي
- ملخص كتاب اجعلها تلتصق: علم التعليم الناجح بيتر سي براون, مارك آي مكدانيل
- ملخص كتاب التفكير البسيط: الطرق المدهشة لأعظم الإنجازات أواين سيرفيس
- دايرة الرحلة سارة الذهبي
- كتالوج سي السيد إيهاب معوض
- رميم مصطفى حسني
- فلسفة النفس والشذوذ عبد الله حسين
- أنت تستطيع ولكن هل ستفعل؟ أوريسن سويت ماردن
- ملخص كتاب اجعلها تلتصق: علم التعليم الناجح بيتر سي براون
- عقل المرأة مسز. فيليب شامبليون
- ملخص كتاب اصطياد السمكة الكبيرة: التأمل.. الوعي.. الإبداع ديفيد لينش
- ملخص كتاب أفضل الأفكار للعمل من المنزل لعام 2020 جوندي غابرييل
- موسوعة الجنس والحب: هل الجنس سبب أساسي في نجاح وفشل الحياة الزوجية مهجة زايد
- علم الفراسة الحديث جورجي زيدان
- مخ القلب وإعجاز رب الأكوان عبد الهادى مصباح
- ملخص كتاب أذكى.. أسرع.. أفضل: أسرار الإنتاجية في الحياة والعمل تشارلز دويج
- كاش: الجيل الخامس للمال شريف سعيد
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
