PTSD - en guide til symptomer, behandlingsmuligheder og selvhjælpBirgitte Sølvstein
Birgitte Sølvstein
- Format
Bøger af Birgitte Sølvstein
- *Playliste / Lær om traumer, hvad der heler traumer og om posttraumatisk vækstBirgitte Sølvstein
- Tankemylder og negative tanker: 4 veje til ro i sindetBirgitte Sølvstein
- Simple living: Ryd op!Birgitte Sølvstein
- Beroligende åndedræt til når du skal soveBirgitte Sølvstein
- Om stress i det grænseløse forældreskab med sociolog Maria Ørskov AkselvollBirgitte Sølvstein
- Gratis søvnmeditation: Beroligende ord til nattenBirgitte Sølvstein
- Gratis meditation: EftermiddagsroBirgitte Sølvstein
- Dans og bevægelsesglæde som terapi: hvordan dans regulerer nervesystemet, styrker dit helbred og din sundhedBirgitte Sølvstein
- *Playliste / Interviews – lær af de spændende mennesker, jeg har interviewetBirgitte Sølvstein
- Annbritt Olsen om at slippe vejrtrækningen fri og få et bedre psykologisk velvære med kropsterapi mod stressBirgitte Sølvstein
- Gode gratis meditationsappsBirgitte Sølvstein
- Velkommen til forårssæsonen af Psykologen i ØretBirgitte Sølvstein
- Heidi Agerkvist om stress i børnefamilien - hvad gør vi?Birgitte Sølvstein
- 5 ting jeg er optaget af lige nu, som (næsten) ikke har noget med mit arbejde at gøreBirgitte Sølvstein
- Simple living: Lev langsomt!Birgitte Sølvstein
- Når vrede bliver til angst og uro - og hvordan du kanaliserer din vrede på en sund mådeBirgitte Sølvstein
- Meditation - giv slip på angst og stressBirgitte Sølvstein
- Lev for det halve - med Nanna Hyldgaard HansenBirgitte Sølvstein
- 5 grunde til, at regn gør dig lykkeligBirgitte Sølvstein
- Symptomer på traumer - sådan påvirkes du psykisk, fysisk og socialtBirgitte Sølvstein
- Behandling af traumer - en guideBirgitte Sølvstein
- Simple living: SammenligningerBirgitte Sølvstein
- Social angst - hvad vi misforstår og dit første skridt ud af angstenBirgitte Sølvstein
- Sofatid - hvordan du kobler helt afBirgitte Sølvstein
- Matilde Gunge om overspisning, vægttab og madskam + 3 tips der giver dig et sundere forhold til madBirgitte Sølvstein
- Hvorfor det er svært at sætte grænser, og hvordan du gør det alligevelBirgitte Sølvstein
5 - Mere end 1000 danskeres ærlige tanker om, hvad der stresser os, og hvad vi drømmer omBirgitte Sølvstein
- 10 ting, du kan gøre for at løfte dit humør her og nu på en langtidsholdbar mådeBirgitte Sølvstein
- Digital ro i sommerferien til dig og din familie - hvorfor og hvordanBirgitte Sølvstein
- 5 ting du kan gøre for at hele et knust hjerteBirgitte Sølvstein
- Q&A om alkoholisme og medafhængighedBirgitte Sølvstein
- Kort lunte? Find årsagen til problemet, eller du vil sidde fast.Birgitte Sølvstein
- Teknik til langtidsholdbar stresshåndtering: Spørg dit fremtidsselvBirgitte Sølvstein
- Lider du af impostor-syndromet? 4 ting du skal vide, hvis du er usikker i dit arbejdsliv.Birgitte Sølvstein
- Cathrine Katzmann om hvordan "the mental load" belaster parforholdet og skaber stress + tips til at få nærhed og glæde tilbage.Birgitte Sølvstein
- Sådan får du en følelse af at gøre det godt nok uden at give slip på ønsket om at forbedre digBirgitte Sølvstein
- Hvordan du vækker glæden i dit liv - 3 ting, du kan gøre allerede i dagBirgitte Sølvstein
- Ren afslapning. Gratis meditation til din sommerferie (eller når som helst)Birgitte Sølvstein
- 10 x 10- teknikken. Verdens nemmeste meditationsteknik, du kan bruge til hver en tid.Birgitte Sølvstein
- Tak til 2024 - ønsker dig en glædelig og rolig julBirgitte Sølvstein
- Nyt koncept! Playliste - denne gang om simple living + slow travelBirgitte Sølvstein
- Sidder du fast i dit liv? Sådan gør du 2025 til dit bedste årBirgitte Sølvstein
- 6 grunde til, at du har svært ved at ændre noget: Den anden vej til forandringBirgitte Sølvstein
- Kalder din sjæl på fordybelse og nærvær? Gør dette til en vaneBirgitte Sølvstein
- 5 tips, der gør dig bedre til at bede om hjælpBirgitte Sølvstein
- Hvorfor vi flygter fra os selv. Trinvis guide til daglig stilletid, der vil give dig indre ro.Birgitte Sølvstein
- 10 minimeditationer til din hverdag, der får dig ud af tankerne (og ikke tager ekstra tid)Birgitte Sølvstein
- Hvordan du bliver glad for din krop igen, når den ikke ligner den unge og veltrænede krop, du længes efterBirgitte Sølvstein
- Arbejdsnarkomani – hvorfor det er svært at stoppe & hvordan du holder ægte friBirgitte Sølvstein
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Sprog og region
Dansk
Danmark
