Usunde spisevaner, når du er træt og stresset? Tips til at vende den onde cirkelBirgitte Sølvstein
Birgitte Sølvstein
- Format
Bøger af Birgitte Sølvstein
- 20 strategier du kan bruge til at regulere dit nervesystem og få ro i krop og sindBirgitte Sølvstein
- 10 måder at få ro og nedbringe stress, når du ikke kan holde fri + lidt om grænserBirgitte Sølvstein
- Vær din egen terapeut - 10 ting, du kan gøre som hjælp til selvhjælpBirgitte Sølvstein
- Sådan lytter du til din intuition, selvom dit hovede er i tvivlBirgitte Sølvstein
- Træt af pleaserrollen? Hvordan du holder op med at tilpasse dig (for meget)Birgitte Sølvstein
- Bekymrer du dig for meget om andres problemer? 6 trin til ro i sindet og hjertetBirgitte Sølvstein
- Maj Wismann om utroskab, og hvordan man kommer videre enten sammen eller aleneBirgitte Sølvstein
- Gratis søvnmeditation: Beroligende ord til nattenBirgitte Sølvstein
- (Best of) Stress og depression – en guide til hvad du selv kan gøreBirgitte Sølvstein
- Slow living 4 / Hemmeligheden bag (ægte) lykke. Lær at være tilfreds og nyde din dagBirgitte Sølvstein
- 10 ting jeg ville ønske, jeg havde vidst om stress for 10 år sidenBirgitte Sølvstein
- Når tanker fylder om natten - guidet meditationBirgitte Sølvstein
- Anita Hansen om mindful self-compassion og vigtigheden af det fælles menneskeligeBirgitte Sølvstein
- Den polyvagale teori og stress – om dit sociale nervesystem + 5 ting du kan gøre for at regulere detBirgitte Sølvstein
- Simple living: Ryd op!Birgitte Sølvstein
- Symptomer på traumer - sådan påvirkes du psykisk, fysisk og socialtBirgitte Sølvstein
- Sygemeldt med stress? En miniguideBirgitte Sølvstein
- Marie Tolstrup om hvorfor så mange børn og unge kæmper med angst, og hvad vi som samfund og forældre kan gøre ved detBirgitte Sølvstein
- Sidder du fast i dit liv? Sådan gør du 2025 til dit bedste årBirgitte Sølvstein
- Slow living #1 / Rengøringsplanen + 5 andre ting, der giver mig mere tid i weekendenBirgitte Sølvstein
- Slow living 2 / "Tid og ro". Langsomhedspraksis til forældre i tilspidsede situationerBirgitte Sølvstein
- Slow living 2 / "Tid og ro". Langsomhedspraksis til forældre i tilspidsede situationerBirgitte Sølvstein
- Sådan kommer du ud af et misbrug - her er første trinBirgitte Sølvstein
- Byt dit gamle liv ud med et nyt. Sæt 2026 på skinner ved at gøre disse 4 tingBirgitte Sølvstein
- Tænker du for meget? Giv slip på den mentale kontrol og find det tidløse nuBirgitte Sølvstein
- Ønsker du forandring, men har du mistet motivationen? Denne øvelse kan hjælpe.Birgitte Sølvstein
- Bekendelser fra en selvhjælpspsykolog / Del 2Birgitte Sølvstein
- Hvordan naturen beroliger dig, vækker dine sanser og gør dig i bedre humørBirgitte Sølvstein
- Annbritt Olsen om at slippe vejrtrækningen fri og få et bedre psykologisk velvære med kropsterapi mod stressBirgitte Sølvstein
- Ramt af stress - 4 vigtige ting, du kan gøre her og nuBirgitte Sølvstein
- Tankemylder og negative tanker: 4 veje til ro i sindetBirgitte Sølvstein
- Når vrede bliver til angst og uro - og hvordan du kanaliserer din vrede på en sund mådeBirgitte Sølvstein
- Sådan ændrer du dybe negative overbevisninger - en anden vejBirgitte Sølvstein
- Langvarig stress - kan man komme sig over følgerne, og hvordan gør man?Birgitte Sølvstein
- Beroligende åndedræt til når du skal soveBirgitte Sølvstein
- Jane Piper om minimalisme: færre ting mere meningBirgitte Sølvstein
- Kostråd, ægte sundhed og hvordan jeg opnåede et varigt vægttab.Birgitte Sølvstein
- 10 ting, du kan gøre for at løfte dit humør her og nu på en langtidsholdbar mådeBirgitte Sølvstein
- Meditation til din køretur, der giver dig nærvær og åbenhed overfor det godeBirgitte Sølvstein
- Hvorfor vi bærer nag, og hvordan du giver slip (for din egen skyld).Birgitte Sølvstein
- 10 gode råd til børneopdragelse, der giver mere glade, åbne og robuste børn.Birgitte Sølvstein
- Forebyggelse af stress i arbejdslivet - 7 spørgsmål du kan stille dig selv for at undgå at ryge ud over kantenBirgitte Sølvstein
- Best of: 10 typer af hvile, vi alle har brug forBirgitte Sølvstein
- Kunsten at kultivere ro i en verden af støj og uendelige mulighederBirgitte Sølvstein
- Tak til 2024 - ønsker dig en glædelig og rolig julBirgitte Sølvstein
- Nyt koncept! Playliste - denne gang om simple living + slow travelBirgitte Sølvstein
- 6 grunde til, at du har svært ved at ændre noget: Den anden vej til forandringBirgitte Sølvstein
- Kalder din sjæl på fordybelse og nærvær? Gør dette til en vaneBirgitte Sølvstein
- 5 tips, der gør dig bedre til at bede om hjælpBirgitte Sølvstein
Viser 50 ud af 389 elementerVis mere
