Hvad du kan gøre i dagligdagen for at holde stressniveauet nede (de store og de små ting)Birgitte Sølvstein
Birgitte Sølvstein
- Format
Bøger af Birgitte Sølvstein
- Udmattet og tidspresset? 4 ting du kan gøre for at få flere timer i døgnetBirgitte Sølvstein
- Beroligende åndedræt til når du skal soveBirgitte Sølvstein
5 - Gratis søvnmeditation: Beroligende ord til nattenBirgitte Sølvstein
- Jane Piper om minimalisme: færre ting mere meningBirgitte Sølvstein
- *Playliste / Lær om traumer, hvad der heler traumer og om posttraumatisk vækstBirgitte Sølvstein
- Sådan bevarer du ro og optimisme i en urolig verdenBirgitte Sølvstein
- 6 ting der giver dig god energi fra morgenstunden (og resten af dagen)Birgitte Sølvstein
- Sidder du fast i dit liv? Sådan gør du 2025 til dit bedste årBirgitte Sølvstein
- 10 minimeditationer til din hverdag, der får dig ud af tankerne (og ikke tager ekstra tid)Birgitte Sølvstein
- Gratis meditation: EftermiddagsroBirgitte Sølvstein
- 12 bøger, der har betydet meget for mig som psykolog (og som menneske)Birgitte Sølvstein
- Livssammenhæng, magiske vinduer, yoga og livet lige nuBirgitte Sølvstein
- Tankemylder og negative tanker: 4 veje til ro i sindetBirgitte Sølvstein
- Hvis din krop siger nej, så stop op. Hvis dit sind siger nej, så fortsæt.Birgitte Sølvstein
- Om stress i det grænseløse forældreskab med sociolog Maria Ørskov AkselvollBirgitte Sølvstein
- 20 strategier du kan bruge til at regulere dit nervesystem og få ro i krop og sindBirgitte Sølvstein
- 8 vigtige trin til at sove godt og vågne udhvilet + værktøjskasse til at sove bedreBirgitte Sølvstein
- Marie Tolstrup om hvorfor så mange børn og unge kæmper med angst, og hvad vi som samfund og forældre kan gøre ved detBirgitte Sølvstein4
- Bliv bedre til at huske hvad som helst med denne enkle husketeknikBirgitte Sølvstein1
- 6 grunde til, at du har svært ved at ændre noget: Den anden vej til forandringBirgitte Sølvstein
- Kalder din sjæl på fordybelse og nærvær? Gør dette til en vaneBirgitte Sølvstein
- 5 tips, der gør dig bedre til at bede om hjælpBirgitte Sølvstein
- Hvorfor vi flygter fra os selv. Trinvis guide til daglig stilletid, der vil give dig indre ro.Birgitte Sølvstein
- Arbejdsnarkomani – hvorfor det er svært at stoppe & hvordan du holder ægte friBirgitte Sølvstein
- Stressramt? Sådan får du pårørende til at forstå din stressBirgitte Sølvstein
- *Playliste / Interviews – lær af de spændende mennesker, jeg har interviewetBirgitte Sølvstein
- Velkommen til min podcast!Birgitte Sølvstein
- Mattias Stølen Due om parforhold, stress og kærlighedens mulighederBirgitte Sølvstein
- Rikke Papsøe om selvværd, selvtillid og om udsigt frem for indsigtBirgitte Sølvstein
- Q&A "Slået omkuld af angst"Birgitte Sølvstein
- Den polyvagale teori og stress – om dit sociale nervesystem + 5 ting du kan gøre for at regulere detBirgitte Sølvstein
- Qi gong mod stressBirgitte Sølvstein
- Simple living: Ryd op!Birgitte Sølvstein
- Når sygdomsangst tager overhånd – og hvordan du slipper friBirgitte Sølvstein
- Frej Prahl om den sunde vrede i familienBirgitte Sølvstein
- Fuglesang er den ultimative beroligende medicinBirgitte Sølvstein
- Sovemedicin? Stil dig selv disse 6 spørgsmål førstBirgitte Sølvstein
- Pernille Melsted om vrede og om at være et helt menneskeBirgitte Sølvstein
- PTSD - en guide til symptomer, behandlingsmuligheder og selvhjælpBirgitte Sølvstein
- Symptomer på traumer - sådan påvirkes du psykisk, fysisk og socialtBirgitte Sølvstein
- Har du også haft for travlt for længe? Brug åndedrættet som bro tilbage til ro og nærvær.Birgitte Sølvstein
- Social angst - hvad vi misforstår og dit første skridt ud af angstenBirgitte Sølvstein
- Lær Birgitte nærmere at kende – hør hendes historie herBirgitte Sølvstein
- Denne 5 minutters evidensbaserede øvelse hjælper dig med at forebygge, stress og håndtere livet, når det er sværtBirgitte Sølvstein
- Mai-Britt Guldin om sorg som en vigtig del af livetBirgitte Sølvstein
- Vaccineangst - trin for trin guide fra før du tager afsted til efter, du er kommet hjemBirgitte Sølvstein
- Kostråd, ægte sundhed og hvordan jeg opnåede et varigt vægttab.Birgitte Sølvstein
- Giv pauser ærespladsen i dit liv + yndlingspauser fra det virkelige livBirgitte Sølvstein
- Meditation til din køretur, der giver dig nærvær og åbenhed overfor det godeBirgitte Sølvstein
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Sprog og region
Dansk
Danmark
