Beroligende åndedræt til når du skal soveBirgitte Sølvstein
5
Birgitte Sølvstein
- Format
Bøger af Birgitte Sølvstein
- 5
- Hvad du kan gøre i dagligdagen for at holde stressniveauet nede (de store og de små ting)Birgitte Sølvstein
- *Playliste / Lær om traumer, hvad der heler traumer og om posttraumatisk vækstBirgitte Sølvstein
- PTSD - en guide til symptomer, behandlingsmuligheder og selvhjælpBirgitte Sølvstein
- 8 vigtige trin til at sove godt og vågne udhvilet + værktøjskasse til at sove bedreBirgitte Sølvstein
- Livssammenhæng, magiske vinduer, yoga og livet lige nuBirgitte Sølvstein
- 20 strategier du kan bruge til at regulere dit nervesystem og få ro i krop og sindBirgitte Sølvstein
- Marie Tolstrup om hvorfor så mange børn og unge kæmper med angst, og hvad vi som samfund og forældre kan gøre ved detBirgitte Sølvstein4
- Bliv bedre til at huske hvad som helst med denne enkle husketeknikBirgitte Sølvstein1
- Sidder du fast i dit liv? Sådan gør du 2025 til dit bedste årBirgitte Sølvstein
- Kalder din sjæl på fordybelse og nærvær? Gør dette til en vaneBirgitte Sølvstein
- 10 minimeditationer til din hverdag, der får dig ud af tankerne (og ikke tager ekstra tid)Birgitte Sølvstein
- Sådan bevarer du ro og optimisme i en urolig verdenBirgitte Sølvstein
- Stressramt? Sådan får du pårørende til at forstå din stressBirgitte Sølvstein
- Tankemylder og negative tanker: 4 veje til ro i sindetBirgitte Sølvstein
- Simple living: Ryd op!Birgitte Sølvstein
- Social angst - hvad vi misforstår og dit første skridt ud af angstenBirgitte Sølvstein
- 10 gode råd til børneopdragelse, der giver mere glade, åbne og robuste børn.Birgitte Sølvstein
- Gratis søvnmeditation: Beroligende ord til nattenBirgitte Sølvstein
- Hvorfor vi flygter fra os selv. Trinvis guide til daglig stilletid, der vil give dig indre ro.Birgitte Sølvstein
- Arbejdsnarkomani – hvorfor det er svært at stoppe & hvordan du holder ægte friBirgitte Sølvstein
- Gratis meditation: EftermiddagsroBirgitte Sølvstein
- Slow travel i London: Solorejse med byvandring, te og bøgerBirgitte Sølvstein
- 6 ting der giver dig god energi fra morgenstunden (og resten af dagen)Birgitte Sølvstein
- *Playliste / Interviews – lær af de spændende mennesker, jeg har interviewetBirgitte Sølvstein
- Mattias Stølen Due om parforhold, stress og kærlighedens mulighederBirgitte Sølvstein
- Rikke Papsøe om selvværd, selvtillid og om udsigt frem for indsigtBirgitte Sølvstein
- Q&A "Slået omkuld af angst"Birgitte Sølvstein
- Den polyvagale teori og stress – om dit sociale nervesystem + 5 ting du kan gøre for at regulere detBirgitte Sølvstein
- Hvornår er jeg klar til at arbejde efter stress?Birgitte Sølvstein
- Behandling af traumer - en guideBirgitte Sølvstein
- Posttraumatisk vækstBirgitte Sølvstein
- 10 minutters meditation til angst og andre intense oplevelserBirgitte Sølvstein
- Jane Piper om minimalisme: færre ting mere meningBirgitte Sølvstein
- Mai-Britt Guldin om sorg som en vigtig del af livetBirgitte Sølvstein
- Kostråd, ægte sundhed og hvordan jeg opnåede et varigt vægttab.Birgitte Sølvstein
- Interview med Birgitte om stresssygemelding, skam og hvad der hjalp hende tilbage til sig selvBirgitte Sølvstein
- Hvorfor det er svært at sætte grænser, og hvordan du gør det alligevelBirgitte Sølvstein5
- 5 vigtige ting, Rikke Winckler gerne vil have, forældre skal videBirgitte Sølvstein
- 77 almindelige stresssymptomerBirgitte Sølvstein
- Hvilke konsekvenser har det at vokse op med alkoholisme, og hvad kan hjælpeBirgitte Sølvstein
- Til dig: Guidet meditation mod stress på 10 minutterBirgitte Sølvstein
- Bange for at have taget en forkert beslutning? Udflytterupdate efter 4 årBirgitte Sølvstein
- Hvorfor kreativitet skaber psykologisk trivsel, og hvordan du skaber en kreativ praksisBirgitte Sølvstein
- Meditation til din køretur, der giver dig nærvær og åbenhed overfor det godeBirgitte Sølvstein
- Selvudvikling eller selvaccept? Sådan forbedrer du dig uden at være for hård ved dig selvBirgitte Sølvstein
- Guide til sammenhængen mellem stress og angst (og hvorfor det er vigtigt at kunne skelne)Birgitte Sølvstein
- Q&A: Empty nest, lavt selvværd, terapi m.m.Birgitte Sølvstein
- Best of: Svært ved at sige fra? Måske er det ikke din selvtillid, der mangler (genuds.)Birgitte Sølvstein
- Hvordan du bliver godt til at sige undskyld og reparere vigtige relationer (og hvornår du ikke skal sige undskyld)Birgitte Sølvstein
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Sprog og region
Dansk
Danmark
