Fri af angst, mod på livet: 6 beroligende strategierBirgitte Sølvstein
Birgitte Sølvstein
- Format
Bøger af Birgitte Sølvstein
- Køkkenpsykologi: Hvad der foregår i mit køkken for tiden.Birgitte Sølvstein
- Ramt af både stress og overgangsalder. 5 ting, der hjælper på begge deleBirgitte Sølvstein
- Bøger på mit bord (og hvorfor det er vigtigt at læse skønlitteratur)Birgitte Sølvstein
- Servicemeddelelse: Podcasten holder pause!Birgitte Sølvstein
- Selvudvikling eller selvaccept? Sådan forbedrer du dig uden at være for hård ved dig selvBirgitte Sølvstein
- Tænker du for meget? Giv slip på den mentale kontrol og find det tidløse nuBirgitte Sølvstein
- Ønsker du forandring, men har du mistet motivationen? Denne øvelse kan hjælpe.Birgitte Sølvstein
- Stress, angst og depression kan skyldes kedsomhed - keder du dig i dit liv?Birgitte Sølvstein
- Hvordan du kan bruge compassion ved akut stress, panik eller kriseBirgitte Sølvstein
- Manifestering - om at skabe det liv, du ønsker digBirgitte Sølvstein
- Mirjam Madsen om oprydning og indretning som vej til et meningsfuldt liv (1/2)Birgitte Sølvstein
- Mirjam Mads om holistisk oprydning og om at leve med vilje (2/2)Birgitte Sølvstein
- 4 nøgler til afslapning for stressramte + guidede afslapningsøvelserBirgitte Sølvstein
- Denne 5 minutters evidensbaserede øvelse hjælper dig med at forebygge, stress og håndtere livet, når det er sværtBirgitte Sølvstein
- 5 ting du kan gøre for at hele et knust hjerteBirgitte Sølvstein
- Ren afslapning. Gratis meditation til din sommerferie (eller når som helst)Birgitte Sølvstein
- 6 grunde til, at du har svært ved at ændre noget: Den anden vej til forandringBirgitte Sølvstein
- 10 minimeditationer til din hverdag, der får dig ud af tankerne (og ikke tager ekstra tid)Birgitte Sølvstein
- I tvivl om du lider af angst? Her er et kort overblik over symptomer på angst.Birgitte Sølvstein
- Ensomhed i juletiden (og resten af året) - sådan forebygger du denBirgitte Sølvstein
- Sådan lytter du til din intuition, selvom dit hovede er i tvivlBirgitte Sølvstein
- 4 ting der forhindrer dig i at nå dine mål og hvad psykologien peger på kan hjælpeBirgitte Sølvstein
- Sådan forvandler du formålsløs skærmtid til konstruktiv læring og nærværBirgitte Sølvstein
- 10 måder at få ro og nedbringe stress, når du ikke kan holde fri + lidt om grænserBirgitte Sølvstein
- Hvor kommer al den angst fra? Om årsager til angstBirgitte Sølvstein
- Svært at ved at slappe af? En overraskende vej til mere roBirgitte Sølvstein
- Få et liv du elsker (selvom du lige nu sidder fast og er nedtrykt)Birgitte Sølvstein
- Værktøjer til at håndtere intense følelser + third opinion om ulvenBirgitte Sølvstein
- Er det dit ego eller dit selv, der styrer dit liv? Et morgenritual der genstarter dit livBirgitte Sølvstein
- Annbritt Olsen om at slippe vejrtrækningen fri og få et bedre psykologisk velvære med kropsterapi mod stressBirgitte Sølvstein
- Føler du dig værdiløs? Den vigtigste vej til indre accept og glædeBirgitte Sølvstein
- Anna Bogdanova om at genopbygge kroppen og hjernen efter stressBirgitte Sølvstein
- Meditation - giv slip på angst og stressBirgitte Sølvstein
- Når sygdomsangst tager overhånd – og hvordan du slipper friBirgitte Sølvstein
- Frej Prahl om den sunde vrede i familienBirgitte Sølvstein
- Fuglesang er den ultimative beroligende medicinBirgitte Sølvstein
- Pernille Melsted om vrede og om at være et helt menneskeBirgitte Sølvstein
- Posttraumatisk vækstBirgitte Sølvstein
- Langvarig stress - kan man komme sig over følgerne, og hvordan gør man?Birgitte Sølvstein
- Svært ved at stole på andre? 3 spørgsmål, du kan stille dig selvBirgitte Sølvstein
- 5 minutters meditation med fokus på ro og kontakt til dit hjerteBirgitte Sølvstein
- Mental hygiejne: gør denne ene tingBirgitte Sølvstein
- Stress eller angst? Skal jeg lytte til min krops signaler eller ignorere dem?Birgitte Sølvstein
- Bekymrer du dig for meget om andres problemer? 6 trin til ro i sindet og hjertetBirgitte Sølvstein
- Stress og depression – guide til hvad du selv kan gøreBirgitte Sølvstein
- 10 minutters meditation til angst og andre intense oplevelserBirgitte Sølvstein
- VintermeditationBirgitte Sølvstein
- Jane Piper om minimalisme: færre ting mere meningBirgitte Sølvstein
- Sofatid - hvordan du kobler helt afBirgitte Sølvstein
Viser 50 ud af 427 elementerVis mere
