Fri af angst, mod på livet: 6 beroligende strategierBirgitte Sølvstein
Birgitte Sølvstein
- Format
Bøger af Birgitte Sølvstein
- Gratis søvnmeditation: Beroligende ord til nattenBirgitte Sølvstein
- Svært at ved at slappe af? En overraskende vej til mere roBirgitte Sølvstein
- I tvivl om, hvad der er det rigtige for dig? Lyt til dit eget livs visdomBirgitte Sølvstein
- Stress, angst og depression kan skyldes kedsomhed - keder du dig i dit liv?Birgitte Sølvstein
- Trænger du til forandring? Bliv opdagelsesrejsende i dit eget liv.Birgitte Sølvstein
- Vær din egen terapeut - 10 ting, du kan gøre som hjælp til selvhjælpBirgitte Sølvstein
- Find dit livs formål - her og nu og på sigtBirgitte Sølvstein
- Kunsten at lave ingenting (20 idéer til hvordan man gør i praksis)Birgitte Sølvstein
- Annbritt Olsen om at slippe vejrtrækningen fri og få et bedre psykologisk velvære med kropsterapi mod stressBirgitte Sølvstein
- Meditation - giv slip på angst og stressBirgitte Sølvstein
- PTSD - en guide til symptomer, behandlingsmuligheder og selvhjælpBirgitte Sølvstein
- Mirjam Madsen om oprydning og indretning som vej til et meningsfuldt liv (1/2)Birgitte Sølvstein
- Mirjam Mads om holistisk oprydning og om at leve med vilje (2/2)Birgitte Sølvstein
- 10 minutters meditation til angst og andre intense oplevelserBirgitte Sølvstein
- 20 strategier du kan bruge til at regulere dit nervesystem og få ro i krop og sindBirgitte Sølvstein
- Sidder du fast i dit liv? Sådan gør du 2025 til dit bedste årBirgitte Sølvstein
- 6 grunde til, at du har svært ved at ændre noget: Den anden vej til forandringBirgitte Sølvstein
- En anden vej til positiv tænkning – hvad du måske ikke vidste om dit sindBirgitte Sølvstein
- Slow living #1 / Rengøringsplanen + 5 andre ting, der giver mig mere tid i weekendenBirgitte Sølvstein
- Sådan lytter du til din intuition, selvom dit hovede er i tvivlBirgitte Sølvstein
- Tænker du for meget? Giv slip på den mentale kontrol og find det tidløse nuBirgitte Sølvstein
- Træt af pleaserrollen? Hvordan du holder op med at tilpasse dig (for meget)Birgitte Sølvstein
- Når tanker fylder om natten - guidet meditationBirgitte Sølvstein
- 4 overraskende facts om angstBirgitte Sølvstein
- Lær at give slip på tanker, der skaber angstBirgitte Sølvstein
- (Best of) Hvordan du bliver glad for din krop igen, når den ikke ligner den unge og veltrænede krop, du længes efterBirgitte Sølvstein
- Hvordan naturen beroliger dig, vækker dine sanser og gør dig i bedre humørBirgitte Sølvstein
- Anita Hansen om mindful self-compassion og vigtigheden af det fælles menneskeligeBirgitte Sølvstein
- Kisser Paludan om modet til at være os selv og om nødvendigheden af en jordbunden spiritualitetBirgitte Sølvstein
- Rikke Papsøe om selvværd, selvtillid og om udsigt frem for indsigtBirgitte Sølvstein
- Tankemylder og negative tanker: 4 veje til ro i sindetBirgitte Sølvstein
- Den polyvagale teori og stress – om dit sociale nervesystem + 5 ting du kan gøre for at regulere detBirgitte Sølvstein
- Simple living: Ryd op!Birgitte Sølvstein
- Når sygdomsangst tager overhånd – og hvordan du slipper friBirgitte Sølvstein
- Simple living: AlenetidBirgitte Sølvstein
- 5 minutters meditation med fokus på ro og kontakt til dit hjerteBirgitte Sølvstein
- Beroligende åndedræt til når du skal soveBirgitte Sølvstein
- Social angst - hvad vi misforstår og dit første skridt ud af angstenBirgitte Sølvstein
- Jane Piper om minimalisme: færre ting mere meningBirgitte Sølvstein
- Mai-Britt Guldin om sorg som en vigtig del af livetBirgitte Sølvstein
- Kostråd, ægte sundhed og hvordan jeg opnåede et varigt vægttab.Birgitte Sølvstein
- Overvældet over din to do-liste? 5 trin, der giver dig overblik og roBirgitte Sølvstein
- Kort lunte? Find årsagen til problemet, eller du vil sidde fast.Birgitte Sølvstein
- Selvudvikling eller selvaccept? Sådan forbedrer du dig uden at være for hård ved dig selvBirgitte Sølvstein
- Øvelse: Den øjeblikkelige bevidsthedselevator (der tager dig fra stress til nærvær og ro)Birgitte Sølvstein
- Forebyggelse af stress i arbejdslivet - 7 spørgsmål du kan stille dig selv for at undgå at ryge ud over kantenBirgitte Sølvstein
- Nadja Vienberg om stress, spisning og vægttab på en sund og selvkærlig mådeBirgitte Sølvstein
- Tak til 2024 - ønsker dig en glædelig og rolig julBirgitte Sølvstein
- Nyt koncept! Playliste - denne gang om simple living + slow travelBirgitte Sølvstein
Viser 50 ud af 418 elementerVis mere
