(Best of) Stress og depression – en guide til hvad du selv kan gøreBirgitte Sølvstein
Birgitte Sølvstein
- Format
Bøger af Birgitte Sølvstein
- Simple living: Ryd op!Birgitte Sølvstein
- Beroligende åndedræt til når du skal soveBirgitte Sølvstein
5 - Når ferien er fuld af konflikter (meditation til sommerferien)Birgitte Sølvstein
- Rikke Papsøe om selvværd, selvtillid og om udsigt frem for indsigtBirgitte Sølvstein
- Når vrede bliver til angst og uro - og hvordan du kanaliserer din vrede på en sund mådeBirgitte Sølvstein
- Når sygdomsangst tager overhånd – og hvordan du slipper friBirgitte Sølvstein
- 5 minutters meditation med fokus på ro og kontakt til dit hjerteBirgitte Sølvstein
- Mirjam Madsen om oprydning og indretning som vej til et meningsfuldt liv (1/2)Birgitte Sølvstein
- Jane Piper om minimalisme: færre ting mere meningBirgitte Sølvstein
- 6 grunde til, at du har svært ved at ændre noget: Den anden vej til forandringBirgitte Sølvstein5
- En anden vej til positiv tænkning – hvad du måske ikke vidste om dit sindBirgitte Sølvstein
- Q&A: Venskaber, der dræner + sorg + grænser i nære relationer m.m.Birgitte Sølvstein3
- Vær din egen terapeut - 10 ting, du kan gøre som hjælp til selvhjælpBirgitte Sølvstein
- Fra Angst til Tryghed – nyt 7 dages kursus!Birgitte Sølvstein
- Et par ord om angst til dig der kæmper derudeBirgitte Sølvstein
- I tvivl om du lider af angst? Her er et kort overblik over symptomer på angst.Birgitte Sølvstein
- Den sommer, du fik dit nærvær tilbageBirgitte Sølvstein
- Din egen mikroferie (hvordan du finder tid til dig selv, selvom det er svært at finde ro)Birgitte Sølvstein
- Anita Hansen om mindful self-compassion og vigtigheden af det fælles menneskeligeBirgitte Sølvstein
- Stressbasics II: Fokus er lig med ro - om helende bevægelseBirgitte Sølvstein
- Anna Bogdanova om at genopbygge kroppen og hjernen efter stressBirgitte Sølvstein
- Simple Living: Flyt!Birgitte Sølvstein
- Meditation - giv slip på angst og stressBirgitte Sølvstein
- Frej Prahl om den sunde vrede i familienBirgitte Sølvstein
- Lev for det halve - med Nanna Hyldgaard HansenBirgitte Sølvstein
- Pernille Melsted om vrede og om at være et helt menneskeBirgitte Sølvstein
- PTSD - en guide til symptomer, behandlingsmuligheder og selvhjælpBirgitte Sølvstein5
- Selvhjælp til traumer - 5 veje du kan gåBirgitte Sølvstein
- Få en bullet journal og planlæg dig ud af stressBirgitte Sølvstein
- Simple living: SammenligningerBirgitte Sølvstein
- Simple living: AlenetidBirgitte Sølvstein
- Persille Ingerslev om terapi i vindueskarmen og hvorfor skam er vores største problemBirgitte Sølvstein
- Stress eller angst? Skal jeg lytte til min krops signaler eller ignorere dem?Birgitte Sølvstein
- Mirjam Mads om holistisk oprydning og om at leve med vilje (2/2)Birgitte Sølvstein
- 10 minutters meditation til angst og andre intense oplevelserBirgitte Sølvstein
- Gratis masterclass i frygt, angst og forsvarsmekanismerBirgitte Sølvstein
- Hvorfor det er svært at sætte grænser, og hvordan du gør det alligevelBirgitte Sølvstein5
- Psykologiske effekter af faste - hvad jeg oplevede, da jeg fastede i 4 dageBirgitte Sølvstein
- Sådan finder du styrke og robusthed i dit ophav, når du gennemlever noget sværtBirgitte Sølvstein
- Find din sande passion ved at stille dig selv disse 5 spørgsmålBirgitte Sølvstein
- 5-4-3-2-1-øvelsen til håndtering af angst + gratis minikursusBirgitte Sølvstein
- Selvudvikling eller selvaccept? Sådan forbedrer du dig uden at være for hård ved dig selvBirgitte Sølvstein
- Slow travel: Vandring på The South West Coast Path i EnglandBirgitte Sølvstein
- Sådan får du ro i sindet under en stresssygemelding. 5 ting du kan gøreBirgitte Sølvstein
- 20 strategier du kan bruge til at regulere dit nervesystem og få ro i krop og sindBirgitte Sølvstein
- Marie Tolstrup om hvorfor så mange børn og unge kæmper med angst, og hvad vi som samfund og forældre kan gøre ved detBirgitte Sølvstein4
- Ren afslapning. Gratis meditation til din sommerferie (eller når som helst)Birgitte Sølvstein
- Er det overhovedet muligt at realisere forsømte drømme i en fremskreden alder?Birgitte Sølvstein
- Lær tanker, der skaber ro. Fx "Jo mindre, jeg gør, des mere kan jeg modtage"Birgitte Sølvstein
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Sprog og region
Dansk
Danmark
