Regenmeditation - Eine Sommerregen Traumreise und Autogenes Training: Entspannen und Aufladen mit dem RegengeräuschFranziska Diesmann
Lydbøger indlæst af Torsten Abrolat
- Blutdruck Senken & Regulieren mit Tiefenentspannung: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation gegen BluthochdruckFranziska Diesmann
5 - Endlich Einschlafen & Durchschlafen - Traumreise, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (P&A Methode): mit Naturklängen und Entspannungsmusik 432 Hz - Hörbuch guter SchlafFranziska Diesmann4.3
- Autogenes Training 1 - leichtes Aufbautraining für Einsteiger in die konzentrative Selbstentspannung: Ihr Einstieg in die TiefenentspannungFranziska Diesmann
- Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung - Heilende, geführte Meditationen aus dem Kundalini YogaFranziska Diesmann
- Naturklänge mit 432Hz Musik zum Entspannen, Einschlafen, Meditieren, Heilen: Meeresauschen, Regen, Waldgeräusche, Bach, Vogelstimmen, Einschlafmusik, EntspannungsmusikTorsten Abrolat4.3
- Sanfte Naturgeräusche (ohne Musik) - Meeresrauschen zum Träumen und Einschlafen, Wohlfühlen, Entspannen: Wellenrauschen pur, sanfte Naturgeräusche purTorsten Abrolat
- Einschlafhilfe für Kinder: Einschlafgeschichte mit Entspannungsübungen für die Kleinen (P&A Methode): Ein bärenstarker Tag für Tito und Stups - Kinder Hörbuch für besseres SchlafenFranziska Diesmann5
- Gelassenheit trainieren - Stress & Ängste überwinden, negative Emotionen loslassen mit Tiefenentspannung: Entspannung & RuheFranziska Diesmann5
- 11 Minuten Stressfrei - Stress abbauen ganz einfach! Traumreise ans Meer & Autogenes Training: TiefenentspannungFranziska Diesmann
- Innere Unruhe Beenden - SyncSouls AudioPille - Wirkstoffe: Selbstberuhigung, Imagination, Autogenes Training, Atemtechnik, 432 Hz MusikFranziska Diesmann5
- Entspannung für Schüler: Entspannungstechniken im Überblick und zum Ausprobieren & Unterrichtsbegleitung (2 x 1,5 Std.): zum Entspannen & ChillenFranziska Diesmann
- Entspannung "Meer" - Traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training - Spazieren am Meer, unter Wasser, mit dem Fahrrad: mit Naturklängen und Entspannungsmusik 432 HzFranziska Diesmann
- Fit und Vital mit Tiefenentspannung zur Regeneration und Burnout Prophylaxe – 3 mal Frische für den Tag: Drei Entspannungseinheiten mit Musik in 432 HzFranziska Diesmann
- Ostsee Meditation: Phantasiereise von Timmendorfer Strand nach Sierksdorf: mit Autogenem Training für einen erholsamen SchlafFranziska Diesmann
- Ostsee Meditation: Phantasiereise von Timmendorfer Strand nach Sierksdorf: mit Autogenem Training für einen erholsamen SchlafFranziska Diesmann
- Nichtraucher werden und bleiben - SyncSouls AudioPille - Wirkstoffe: Fakten, Atemübungen, Autosuggestion, Affirmationen, PMR, subliminale Musik: mit Tiefenentspannung zum NichtraucherFranziska Diesmann5
- Beruhigender Regen – Rauschen, Sanfte Regengeräusche zum Entspannen, Einschlafen, Meditieren: Naturgeräusche pur, Regentropfen, Leichter Regen, Waldregen, Leichtes Gewitter, Sommerregen, Regen am AbendTorsten Abrolat3
- Happy Child - Wunderschöne und frische Kinderlieder zum Mitsingen und Mitmachen: und ein lustiges Geräuscheraten deutsch/englischFranziska Diesmann
- 11 Minuten Sommer - Tiefenentspannung ganz einfach! Auf der Wiese - Traumreise, Autogenes Training - mit der 3-7-1 Methode: mit Naturklängen und Entspannungsmusik 432 HzFranziska Diesmann
- Power Meditation für Manager und Managerinnen - 12 Minuten neue Energie und Motivation durch Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen: mit stimulierender (neo-) klassischer MusikFranziska Diesmann
- Einschlafen in 10 Minuten: Einschlafhilfe, meditative Traumreise, Autogenes Training, ZEN: (SyncSouls AudioPille) - Schlaf Hörbuch - Besser SchlafenFranziska Diesmann4.3
- Selbstbewusstsein subliminal stärken beim Einschlafen: Unterbewusst das Selbstwertgefühl mit Affirmationen stärkenFranziska Diesmann5
- Tiefenentspannung nach dem Herzinfarkt – Autogenes Training, Atemübung und Herzmeditation für ein gesundes Leben nach einem Infarkt: Entspannung & MeditationFranziska Diesmann
- Progressive Muskelentspannung für Kinder: Kindgerechte Einleitung & Phantasiereise über das Meer mit Progressiver Muskelrelaxation (PMR)Franziska Diesmann
- Traumhafte Entspannung und gut Schlafen mit Phantasiereisen, Musik & Naturklängen: Phantasiereisen an einzigartige Orte der Entspannung auf dieser WeltFranziska Diesmann
- Power Meditation am Morgen - 10 Minuten im Hier und Jetzt ankommen - Entspannung und neue Energie: mit spezieller Entspannungsmusik 432 HzFranziska Diesmann
- Tiefenentspannt Einschlafen - Mit Progressiver Muskelentspannung in einen erholsamen Schlaf: Hörbuch Schlaf - Besser SchlafenFranziska Diesmann
- Power Meditation am Mittag - 10 Minuten freier Kopf - Entspannung und neue Energie: mit spezieller Entspannungsmusik 432 HzFranziska Diesmann
- Mein Weg in den Schlaf - Einschlafhilfe nach ZEN mit meditativer Geschichte: Hörbuch zum Schlafen mit spezieller Entspannungsmusik 432 Hz & beruhigenden KlängenFranziska Diesmann1.5
- Weihnachts-Entspannung: dem Rummel entkommen, persönliche Auszeiten in der Weihnachtszeit: Phantasiereisen, Entspannungsübungen, Meditationen, Geschichten, Entspannungsmusik, Schöne GedankenFranziska Diesmann
- Flugangst bewältigen - 4 Übungen vor und während des Fluges - Ruhe & EntspannungFranziska Diesmann
- Anger Management Training - Wut und Ärger kontrollieren und loslassen lernen - effektive mentale Übungen: mit Entspannungsmusik 432 HZFranziska Diesmann
- Die Farben des Frühlings - Spaziergang durch die erblühende Natur, eine traumhafte Phantasiereise mit der P&A Methode: 30 Minuten Traumreise mit Naturklängen und Entspannungsmusik 432 HzFranziska Diesmann
- Leichter Einschlafen - Phantasiereise ans Meer mit Progressiver Muskelentspannung - Einschlafhilfe: Hörbuch Schlafen mit Fantasiereise, Entspannungstechnik & Entspannungsmusik 432 HZFranziska Diesmann5
- Burnout Hilfe - 15 Minuten Aufladen - Schwerpunkt Atmung und Autogenes Training: Entspannung bei Bournout SyndromFranziska Diesmann
- Ruhe im Alltag: Stress bewältigen, Durchatmen, Kraft sammeln mit Tiefenentspannung (SyncSouls AudioPille): 4 Entspannungseinheiten: 5, 10, 20, 30 Minuten entspannenFranziska Diesmann
- Restaurate! Gesundheit - Selbstheilungskräfte aktivieren mit Autosuggestion und Affirmationen: mit spezieller Entspannungsmusik 432 HzFranziska Diesmann
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson – PMR: Entspannung & Harmonie - Einführung & angeleitete ÜbungenFranziska Diesmann5
- Entspannungsspaziergang: Angeleiteter Spaziergang zur kompletten Entspannung – SyncSouls aktiv: Kopfhörer auf und ab in die NaturFranziska Diesmann
- Tinnitus lindern & loswerden (SyncSouls Audiopille): mit Entspannungstechniken und frequenzreduzierten NaturgeräuschenFranziska Diesmann
- Entspannung "Berge" - Traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training - Aufstieg auf den Gipfel, Reichtum im Tal, Spaziergang zum Bergsee: mit Naturklängen und Entspannungsmusik 432 HzFranziska Diesmann
- Autofahrer, Mach mal Pause! 4 effektive Entspannungsübungen gegen Müdigkeit am Steuer & für frische Energie (SyncSouls Audiopille): Progressive Muskelentspannung, Atem- & Augenentspannung, Bewegungsübungen, PowernappingFranziska Diesmann
- 11 Minuten Sonnenschein - Tiefenentspannung ganz einfach! Aufwärmen und Energie tanken in der strahlenden Sonne - Traumreise, Autogenes Training: mit Entspannungsmusik 432 HzFranziska Diesmann
- Power-Napping - 10 Minuten / 20 Minuten - mit erholsamem Tagschlaf (Powernap) zu mehr Energie, Konzentration und Reaktionsfähigkeit: mit spezieller Powernap - Entspannungsmusik 432 HzFranziska Diesmann
- Depression: "Wenn nichts mehr geht..." - Symptome, Ursachen, Behandlung, Selbsthilfeaspekte, Meditationen: Ein Ratgeber mit heilungsfördernden Übungen aus Imagination und MeditationFranziska Diesmann
- Wochenend-Meditationen – 5 geführte Meditationen zur Regeneration am Wochenende: Gesund und Fit durch MeditationFranziska Diesmann
- Entspannungsmusik - Wohltuende Klänge: 25 Titel zum Entspannen, zur Erholung, zur Meditation, Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung, Yoga.Torsten Abrolat
- Stop Alkohol - SyncSouls AudioPille - Wirkstoffe: Fakten zu Alkohol & Körper, Reflexionsübungen, Autosuggestion, Affirmationen, Meditation, 432 Hz Musik: Mentale Übungen für den täglichen Gebrauch - weg vom AlkoholFranziska Diesmann
- Autogenes Training Komplett - Tiefenentspannung für den ganzen Körper: wohltuende Entspannungsübung mit 432 Hz EntspannungsmusikFranziska Diesmann
- Schmerzen lindern - SyncSouls AudioPille - Wirkstoffe: Wissenswertes, Schmerzreduktion durch Atemtechniken, PMR, Autogenes Training, Phantasiereise, 432 Hz MusikFranziska Diesmann
- Leichter Einschlafen - Phantasiereise ans Meer mit Autosuggestion - Einschlafhilfe: Schlafen mit Autogenem Training, Naturklängen und Entspannungsmusik 432 HzFranziska Diesmann1
- Ängste Besiegen: Angst begreifen lernen - Angst bewältigen - Angst besiegen - mentale Übungen und Imagination zur Angstbewältigung: mit 432Hz Entspannungsmusik - Angst loswerdenFranziska Diesmann
- Resilienz fördern - Die psychische Widerstandskraft mit mentalen Entspannungstechniken stärken (SyncSouls AudioPille)Franziska Diesmann
- Chill Mal Mama! Entspannung und Erholung für die Mutter von Heute: Entspannung, Achtsamkeitsübungen und entspannender Musik für Mutter und KindFranziska Diesmann
- HH Hamburg Hören - eine Hörreise: Vom Hafen über St. Pauli zur Alster und in den Volkspark & Geräusche-Raten: mit Original Hamburger Geräuschen - als wäre man mittendrinFranziska Diesmann
- Lachen entspannt und ist gesund - in 10 Minuten Stress lachend überwinden: Lach-Yoga SitzungenFranziska Diesmann
- Gute Nacht - Einschlafhilfe für die Kleinsten - Schlaf Musik für Babys und Kleinkinder: Klänge zum Besser EinschlafenTorsten Abrolat
- Autogenes Training 2 - Fortgeschrittene Übungen der konzentrativen Selbstentspannung: mit spezieller Entspannungsmusik 432 HzFranziska Diesmann
- Negative Gedanken Stoppen! Mit Tiefenentspannung, positiver Konditionierung und Affirmation: Entspannung und Ruhe im AlltagFranziska Diesmann
- Entspannung total - neue Energie - traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training: mit Entspannungsmusik 432 HzFranziska Diesmann
- Atemlos? Atem Entspannung - Einfache und effektive Methode für mehr Energie und Ausgeglichenheit: Atem YogaFranziska Diesmann
- Erwecke Liebe Neu! 3 Meditationen zum Glücklicher Sein durch die Kraft der Liebe: mit spezieller Entspannungsmusik 432 Hz zur Neuerweckung der LiebeFranziska Diesmann
- Stop Smoking! Jetzt aufhören zu rauchen - 10 Minuten Affirmationen zur Rauchentwöhnung: mit spezieller Entspannungsmusik 432 HzFranziska Diesmann3
- Abnehmen und schlank bleiben - SyncSouls AudioPille - Wirkstoffe: Fakten zu Übergewicht, Affirmationen, PMR, Autosuggestion, Reflexion, 432 Hz Musik: Effektive Begleitung zu Ihrem AbnehmprozessFranziska Diesmann
- Musik für gesundes Schlafen - leichter einschlafen, besser durchschlafen: Einschlafhilfe mit beruhigenden & tiefenentspannenden KlängenTorsten Abrolat
- Leichter Aufwachen - Starthilfen gegen Müdigkeit nach dem Schlaf und den Morgenmuffel: 4 Starthilfen mit Naturklängen und stimulierender Aufstehmusik 432 Hz - Sanft in den TagFranziska Diesmann
- Das Om und Dein Mantra - Entspanne und Besinne Dich - im Tempel des inneren Glücks - mit Deiner Om-SitzungFranziska Diesmann
- Motivier Dich! Mit Selbstmotivation und Tiefenentspannung zu neuer Kraft und Erfolg: 4 Übungen für den täglichen AntriebFranziska Diesmann
- 11 Minuten Sorgenfrei - Tiefenentspannung ganz einfach! Durch die Wolken - Traumreise, Autogenes Training: mit der 3-7-1 Methode und Entspannungsmusik in 432 HzFranziska Diesmann
- Heilende Klänge - Eine heilende Musikreise zur Stärkung der Gesundheit von Herz, Magen, Darm, Haut: 432 Hz Musik, tibetanische Klangschalen, binaurale Beats, AffirmationenFranziska Diesmann5
- Entspannung für Lehrer - 10 Minuten Pausenentspannung gegen Stress - runter kommen, aufladen: mit spezieller Entspannungsmusik in 432 HzFranziska Diesmann
- Angst und Panikattacken überwinden: Effektive Entspannungsübungen gegen Angstzustände: (P&A Methode und Thymusdrüse Klopfen) Angst LoswerdenFranziska Diesmann
- Autogenes Training zum Einschlafen: Tiefenentspannung für den ganzen Körper mit sanfter Schlafmusik (Tiefer Schlaf)Franziska Diesmann5
- Meditation für Anfänger: Meditieren lernen: Tipps zur Anwendung, angeleitete Meditationsübungen für EinsteigerFranziska Diesmann2
- Ein-Punkt-Meditationen: Negative Gedankenkreisläufe transformieren in positives Denken und Handeln: glücklicher und erfolgreicher seinFranziska Diesmann
- Get Slim Power Meditation: Abnehmen und schlank werden: mit mentaler Konditionierung (25 Minuten)Franziska Diesmann
- Feierabend Entspannung: Den Ärger vom Büro loslassen mit intensiver Tiefenentspannung: Abschalten & Neu Starten zum Feierabend!Franziska Diesmann
- Entspannung "Weihnachten" - Traumhafte Winter-Phantasiereisen mit Autosuggestion - Zum Weihnachtsmarkt, Durch die Winterlandschaft, An der See: mit winterlicher 432 Hz EntspannungsmusikFranziska Diesmann
- Zukunftsangst Bewältigen – Vitalisierende Zukunftsmeditation mit Selbstberuhigung, Imagination & Motivation, Tiefenentspannung: geführte, meditative Zukunftsimagination mit Elementen des Autogenem TrainingsFranziska Diesmann
- Traurige Gedanken und Gefühle Loslassen: Meditative Übung mit Affirmationen & Autogenem TrainingFranziska Diesmann
- Dankbarkeitsmeditation: Inneren Reichtum und Zufriedenheit fördern mit Meditation, 432Hz Meditationsmusik: inneren Reichtum und Zufriedenheit fördernFranziska Diesmann
- Einschlafmusik (432Hz) Meer Natur Atmosphäre: Wassergeräusche zum Träumen: Entspannungsmusik zum Einschlafen, Meeresauschen, SeevögelTorsten Abrolat
- Progressive Muskelentspannung ganzer Körper (Ich Form): Ganzheitliche Entspannung und GesundheitFranziska Diesmann3
- Angstbewältigung: Entspannungsübung, Affirmationen, Autogenes Training gegen Angst: Ängste LoslassenFranziska Diesmann
- Täglicher Boxenstopp für meine Gesundheit! Entschleunigen, Innehalten, Ankommen und Durchatmen im Hier und Jetzt: Bei Stress und AngstFranziska Diesmann
- Rückenschmerzen lindern: Mit Atmung in den Schmerz und Übungen Stärkung der Rückenmuskulatur: mit schmerzlindernden Klängen (174Hz Solfeggio Frequenz)Franziska Diesmann
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (ohne Musik) - Ganzer Körper (am Meer/in der Natur) (Ungekürzt)Franziska Diesmann
- Gib Hass keine Chance - Leite Dich und Andere in Meditation & Tiefenentspannung aus der Wut zurück in positive Emotionen und Lebensfreude - auch gegen Mobbing und Hate Speech im Internet (Ungekürzt)Franziska Diesmann
- Tiefenentspannung nach dem Herzinfarkt - Autogenes Training, Atemübung und Herzmeditation für ein gesundes Leben nach einem Infarkt (Ungekürzt)Franziska Diesmann
- Stop Smoking! Jetzt aufhören zu rauchen - 10 Minuten Affirmationen zur Rauchentwöhnung - Mentale Übung (Ungekürzt)Franziska Diesmann
- Entspannung für Eltern - Ruhe und mehr Ausgeglichenheit mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung (Ungekürzt)Franziska Diesmann
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