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Marc DUGENIE

Apprenez à développer votre force mentale pour améliorer vos performances sportives.

Vous savez que le mental possède une grande importance dans le sport. C’est pourquoi vous cherchez à progresser mentalement. Vous désirez travailler votre mental comme vous pourriez le faire avec votre physique. Vous savez que vous êtes capable d’accomplir de grandes choses en performant à votre meilleur niveau.

Malheureusement, vous avez peut-être du mal à performer à votre vrai niveau, surtout en compétition. Vous constatez une réelle différence entre votre niveau à l’entrainement et en compétition. La principale différence entre un entrainement et une compétition se passe dans votre cerveau.

Imaginez-vous arriver sur le lieu de votre compétition plein de confiance, sans peur et avec un mental de gagnant. Cela vous permettrait de jouer de manière libérée, de prendre du plaisir en pratiquant votre sport, d’être plus performant et de remporter plus de matchs.

Dans ce livre, vous allez apprendre tout ce qu’il est nécessaire de savoir sur la préparation mentale du sportif :

 • Les exercices de préparation mentale à faire pour développer votre force mentale.
 • Pourquoi stressez-vous en compétition ?
 • Comment se libérer de la peur de l’échec et arrêter de stresser en compétition ?
 • Un questionnaire pour en apprendre plus sur votre profil psychologique de sportif
 • Comment gagner en confiance en soi sur le terrain ?
 • Comment développer ses compétences émotionnelles ?
 • Comment utiliser plusieurs outils de la préparation mentale tels que l’imagerie mentale ou encore les routines de performance ?

Êtes-vous prêt à commencer votre entrainement mental ? N’attendez plus et commandez ce livre dès maintenant. Cliquez sur le bouton " Acheter cet article".

Yoan Fournier Moreau

Marc Dugenie

Mental dans le sport

La préparation mentale en sport: Comment améliorer ses performances sportives, arrêter de stresser, augmenter sa confiance en soi et gérer ses émotions grâce à la force du mental

Saviez-vous qu’un simple changement d’état d’esprit pourrait vous permettre de booster vos performances ?

Une minorité de sportifs ont adopté cet état d’esprit et c’est ce qui leur permet d’être là où ils en sont aujourd’hui. C’est entre autres le cas de Novak Djokovic, Kylian Mbappé ou encore Victor Wembanyama.

Imaginez-vous aller à votre compétition en étant confiant quant à vos capacités à performer. Faire un carton plein. Puis rentrer chez vous avec fierté et satisfaction. Vous savez que vous ne parvenez pas à exprimer pleinement votre potentiel en compétition, c’est parce que vous n’avez pas encore adopté le bon mindset.

Il vous arrive peut-être de regretter d’être soumis à vos émotions, surtout en compétition.

Et vous savez que tout ceci se passe entre vos deux oreilles. Le mental représente une énorme part de la performance sportive : 50% ? 60% ? 70% ? 80% ? 90% ? Pourtant, vous ne l’entrainez jamais.

Vous aimeriez tellement pouvoir performer de manière relâchée, naturelle, fluide… automatique. C’est exactement que ce que permettent de faire les enseignements et exercices contenus dans ce livre.

Dans ce livre vous découvrirez :

-Pourquoi et comment s’entrainer comme un être humain et performer comme un animal ?

-Comment gérer le stress et la pression ?

-Comment améliorer son estime et sa confiance en soi ?

-Comment mettre en place des routines efficaces ?

-Comment la méditation de pleine conscience peut améliorer vos performances sportives ?

Aussi, ne perdez plus de temps ! Commander ce livre audio pour changer d’état d’esprit et libérer votre potentiel.

Performance automatique: Augmenter sa performance en sport par la pratique de la méditation de pleine conscience

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