Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Performance automatique: Augmenter sa performance en sport par la pratique de la méditation de pleine conscience

Serier

1 of 2

Længde
4T 15M
Sprog
Fransk
Format
Kategori

Fakta

Saviez-vous qu’un simple changement d’état d’esprit pourrait vous permettre de booster vos performances ?

Une minorité de sportifs ont adopté cet état d’esprit et c’est ce qui leur permet d’être là où ils en sont aujourd’hui. C’est entre autres le cas de Novak Djokovic, Kylian Mbappé ou encore Victor Wembanyama.

Imaginez-vous aller à votre compétition en étant confiant quant à vos capacités à performer. Faire un carton plein. Puis rentrer chez vous avec fierté et satisfaction. Vous savez que vous ne parvenez pas à exprimer pleinement votre potentiel en compétition, c’est parce que vous n’avez pas encore adopté le bon mindset.

Il vous arrive peut-être de regretter d’être soumis à vos émotions, surtout en compétition.

Et vous savez que tout ceci se passe entre vos deux oreilles. Le mental représente une énorme part de la performance sportive : 50% ? 60% ? 70% ? 80% ? 90% ? Pourtant, vous ne l’entrainez jamais.

Vous aimeriez tellement pouvoir performer de manière relâchée, naturelle, fluide… automatique. C’est exactement que ce que permettent de faire les enseignements et exercices contenus dans ce livre.

Dans ce livre vous découvrirez :

-Pourquoi et comment s’entrainer comme un être humain et performer comme un animal ?

-Comment gérer le stress et la pression ?

-Comment améliorer son estime et sa confiance en soi ?

-Comment mettre en place des routines efficaces ?

-Comment la méditation de pleine conscience peut améliorer vos performances sportives ?

Aussi, ne perdez plus de temps ! Commander ce livre audio pour changer d’état d’esprit et libérer votre potentiel.

© 2024 Marc Dugenie (Lydbog): 9798868768545

Release date

Lydbog: 6. februar 2024

Andre kan også lide...

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis