Detox Din Hjerne

Bøger fra Detox Din Hjerne

• 

  #78 VæskebalanceMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #72 Bruger du din tid rigtigt?Morten Elsøe & Anne Gaardmand

  5

  
• 

  #77 BevægelsesglædeMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #49 Fra kropshad til kropsroMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #58 Har du dårlige tankevaner?Morten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #59 Gode tankevaner del 1: TaknemlighedMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #60 Gode tankevaner del 2: SelvomsorgMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #74 Myter om fedtMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  4.8

  
• 

  #76 Lyver du for dig selv?Morten Elsøe & Anne Gaardmand

  5

  
• 

  #1 Myter om kulhydraterMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  4

  
• 

  #2 Restriktiv spisningMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  4

  
• 

  #3 OrtoreksiMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  4

  
• 

  #4 Uopmærksom spisningMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  4

  
• 

  #6 Kropsaccept, selvværd og sociale medierMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #28 Nej, stabilt blodsukker er ikke vigtigt for vægttab – eller sundhedMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #31 Antiinflammatorisk kost: buzzwords, bullshit og pseudovidenskabMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  5

  
• 

  #37 Hvordan diætkulturen ødelagde grøntsager (og hvordan du får lysten tilbage)Morten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #38 "Nej tak!" Om at sige fra uden at afviseMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #43 Keto – fornuft eller fedtforherligende fejlslutninger?Morten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #47 ”Hvis jeg kan så kan du også!” Om udskamning, store løfter og andre røde flag i coach-industrienMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #65 OvergangsalderenMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  4.3

  
• 

  #66 Børn og Binge EatingMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  4

  
• 

  #67 En "opskrift" på nye vanerMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #68 Er vægttab sundt? Vi svarer på spørgsmål fra lytterneMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #69 Ultraforarbejdet madMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #70 Du skal da bare...Morten Elsøe & Anne Gaardmand

  5

  
• 

  #71 Kvinde: Træn som en mand!Morten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #73 En god start på dagenMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  4

  
• 

  #75 Hvad vil du i virkeligheden?Morten Elsøe & Anne Gaardmand

  5

  
• 

  #5 Myter om træningMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  4

  
• 

  #7 Hvordan giver vi børn et sundt forhold til mad?Morten Elsøe & Anne Gaardmand

  5

  
• 

  #8 Drop kurene og dyrk vanerne i stedetMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #9 Sandheden om sukkerMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #10 Sådan undgår du overspisning i julen (og andre situationer med mange fristelser)Morten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #11 Hvorfor nytårsforsætter ikke virker (og hvad du skal gøre i stedet)Morten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #12 Bryd tabuet! Om spiseforstyrrelser blandt diætister, perfektionisme, selvkritik og ensomhed.Morten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #13 “Tag dig sammen!” Om misforstået motivation og hvorfor løftede pegefingre ikke virker.Morten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #14 Spiser du på følelser? Så er du ikke alene og der er en vej ud.Morten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #15 Intuitiv spisning – en vej ud af madfængsletMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #16 Holbæk-modellen: det bedste redskab til at hjælpe overvægtige børn?Morten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #17 Husk solcremen! Om pseudovidenskabelige solråd og sandheden om sol og hudkræftMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #18 Myter om forbrændingMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #19 Myter om kræft, kemo og alternativ behandlingMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #20 Alle, der gemmer sig, skammer sig.Morten Elsøe & Anne Gaardmand

  3

  
• 

  #21 Er det din egen skyld, at du er tyk?Morten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #22 Er det forkert at ville være slank? Om kravet om kropsaccept og intuitiv spisning som religionMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #23 CRAVINGS! Hvorfor du får dem – og hvordan du tackler demMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #24 "Det burde være easy peasy!" – hvorfor vægttabsprogrammer på Tv gør mere skade end gavnMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #25 Smørkaffe, aktivt kul og crossfit: sundt eller sindssygt?Morten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #26 Grillhygge, isvafler og rosé. En sommerguide til balancen mellem at “give slip” og “gå glip”.Morten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #27 Fastekure – overlegne eller over-hypede?Morten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  Genudgivelse: JuleepisodenMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #29 Overspisning – forstå årsagerne og find vejen udMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #30 Detox og juicekure: Når misinformation bliver mainstreamMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #32 Nadja og de 170 kg – en personlig beretning om livet med BEDMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #33 Den anden corona-krise: om at tackle fremtidsfrygt og følelsen af at være fangetMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #34 Corona-episode II: Om kaotisk spisning og frygten for karantænekropMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #35 Biohacking, blodtypekost og kalorietællingMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #36 "Jeg vil så gerne i gang med at træne!"Morten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #39 "Når jeg har tabt mig, vil jeg..."Morten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  Brevkasse: MadmyterMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #40 Selvkærligt VægttabMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #41 Hvad så når jeg har tabt mig?Morten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #42 Hvad skal vi egentlig med kostråd?Morten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #44 Nadjas farvel til de 170 kgMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #45 Skal du gøre som i "Fede Forhold"?Morten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #46 Hvad betyder #slutmedforbudt egentlig og hvorfor er det så svært?Morten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #48 Hvad er din plan efter kostplanen?Morten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #50 "Det er bare en dårlig vane..."Morten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #51 Slankepiller, slankekaffe og kosttilskud for vægttabMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  Genudgivelse: NytårsforsætterMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  Case: Affortryllelse og barrierer for at levneMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #52 Vægttabsmedicin vol. 1 – interview med Jens Meldgaard BruunMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #53 Vægttabsmedicin vol. 2 – behandlerens rolleMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #54 "Hvorfor spiser du så meget?" En personlig beretning om tvangsoverspisningMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  4

  
• 

  #55 Du er ikke alene! Og du kan få hjælpMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #56 Børn, vejning og vægtfokus – med Ida RudMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #57 Sådan undgår du at starte forfra – igen og igenMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  5

  
• 

  “Hvordan bliver jeg nogensinde en nærværende mor?” – Anne Gaardmand besøger Fries Before Guys, del 1Morten Elsøe & Anne Gaardmand

  5

  
• 

  “Et kæmpestort kontroltab” – Anne Gaardmand besøger Fries Before Guys, del 2Morten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #61 Vi har brug for en pauseMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #62 Har du sovet godt?Morten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #63 MobilvanerMorten Elsøe & Anne Gaardmand

  
• 

  #64 Faste – fem år senereMorten Elsøe & Anne Gaardmand