App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Nova Storm

VÅGN OP med Nova

Har du tænkt over, hvem der styrer dit liv og dine beslutninger? For mange af os er det faktisk yngre dele og beskytter-dele. I dette afsnit fortæller Nova om disse dele, og hvad vi kan gøre for at rumme dem og integrere dem, så vi kan tage kontrollen tilbage.

S2 EP 16 - HEALING - Børn i voksne kroppe

“Jeg har ikke traumer” tænkte jeg, og det var faktisk en tilfældighed (eller magisk intervention, hvis man tror på det) at jeg startede i traume-terapi. Mit møde med traume-terapi forandrede mit liv. I dette afsnit fortæller jeg, hvordan viden om traumer var mit “missing link” til at forstå mig selv og min adfærd. Det blev begyndelsen på min healing-rejse. 

Mit første møde med traume-terapi var hos Anette Bækkelund i Nyborg. En fantastisk kvinde, som senere blev min mentor - og hun lærte mig om traumer og healing (også) fra et spirituelt perspektiv. 

Hvis du vil vide mere om mig og mit arbejde besøg supernovastorm.com 

Følg med på Instagram @supernovastorm

[Ep. 1] ALLE har traumer

Traumer vil faktisk gerne op til overfladen, fordi de ønsker forløsning. Desværre har mange af os lært at ignorere, undgå, og undertrykke vores følelser - og følelserne er dem vi skal i kontakt med, hvis vi vil forløse vores traumer! 

Vi har skabt en kultur, som fastholder os i vores traumer og kapitaliserer på vores traumer. Vi dulmer gennem TV, mad, alkohol, stoffer og hvorfor gør vi det? 

Fordi vi ikke har lært os at være sammen med vores følelser. Derfor overvælder vores følelser os - og vores nervesystem. Lyt med og bliv klogere på følelser og traumer. 

Ønsker du større kapacitet i dit nervesystem? Find mine øvelser her: 
https://open.spotify.com/show/5I2YPMgbQPF53x8dA6EAbb?si=6a32d3e050ee4cdd

Hvis du vil vide mere om mig og mit arbejde besøg supernovastorm.com 

Følg med på Instagram @supernovastorm

[Ep. 2] Føl dine følelser

Vi kan ikke 'bare' ændre vores tanker, når vi har traumer. Vi må regulere vores nervesystem for at ændre vores tanker. I dette afsnit forklarer jeg mit (selvopfundne) begreb "traume tanker" og giver dig gode råd til hvad du kan gøre for at slippe fortiden og traumernes historier.

[Ep. 3] Traume tanker

I dette afsnit forklarer Nova hvordan traumer påvirker hvem vi tiltrækkes af, og hvorfor vi tiltrækkes af følelsesmæssigt utilgængelige personer.

Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogym

S2 EP 1 - DATING - Derfor bliver du tiltrukket af følelsesmæssigt utilgængelige personer

Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogym

I dette afsnit forklarer Nova hvordan biologi og hjernekemi påvirker os, når vi dater.

S2 EP 2 - DATING - Skriv nu til mig! Hvorfor du ikke kan tænke på andet end dem

Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogym

I dette afsnit forklarer Nova hvordan skam påvirker vores liv, og hvad vi kan gøre for at heale skammen, så vi tør være vores autentiske selv.

S2 EP 3 - HEALING - Skam og autenticitet: Derfor føler du dig ikke god nok

Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogym

I dette afsnit forklarer Nova om ængstelig og undvigende i en dating relation, hvorfor vi tiltrækker hinanden, og hvad der sker.

S2 EP 4 - DATING - Ængstelig og undvigende: Hvad der sker når vi dater hinanden

Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogym

I dette afsnit forklarer Nova hvordan det vi kalder “tilknytningsmønster” faktisk er udtryk for nervesystemets tilstand. Nova gennemgår ængstelig, undvigende og desorganiseret, og giver sit bud på hvordan du kan heale dit nervesystem ud af utryg tilknytning.

S2 EP 5 - HEALING - Tilknytningsmønster er ikke noget du er, men noget nervesystemet GØR

Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogym

I dette afsnit fortæller Nova om kærlighedsafhængighed, dens årsager og symptomer. Hun forklarer, at vores kærlighedsmønstre og adfærd er automatiske responser i nervesystemet, som er blevet dannet ud af traumer. Vi kan hverken tænke eller tale os ud af afhængigheden, men vi kan ændre vores mønstre og adfærd via nervesystems træning og traume healing.

S2 EP 9 - DATING - Afhængig af kærlighed

Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogym

I dette afsnit taler Nova om sammenhængen mellem traumer og ADHD.

S2 EP 12 - HEALING - Traumer & ADHD

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...