App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Nova Storm

VÅGN OP med Nova

I dette afsnit fortæller jeg om traume-responser. Hvad er de? Hvor kommer de fra? Og hvordan slipper vi af med dem?

[Ep. 4] Traume-responser

Vi kan ikke 'bare' ændre vores tanker, når vi har traumer. Vi må regulere vores nervesystem for at ændre vores tanker. I dette afsnit forklarer jeg mit (selvopfundne) begreb "traume tanker" og giver dig gode råd til hvad du kan gøre for at slippe fortiden og traumernes historier.

[Ep. 3] Traume tanker

I dagens afsnit taler jeg om (i min optik) det mest misforståede tilknytningsmønster nemlig desorganiseret. Det vi kalder “desorganiseret” tilknytning er faktisk udtryk for et nervesystem i Frys. Jeg kommer med mine bud på hvordan du healer dit tilknytningsmønster og nervesystem.

[Ep. 20] Desorganiseret tilknytning og nervesystemet

Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogym

I dette afsnit fortæller Nova om kærlighedsafhængighed, dens årsager og symptomer. Hun forklarer, at vores kærlighedsmønstre og adfærd er automatiske responser i nervesystemet, som er blevet dannet ud af traumer. Vi kan hverken tænke eller tale os ud af afhængigheden, men vi kan ændre vores mønstre og adfærd via nervesystems træning og traume healing.

S2 EP 9 - DATING - Afhængig af kærlighed

Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogym

I dette afsnit giver Nova sine bedste tips til at heale kærlighedsafhængighed.

S2 EP 10 - DATING - Afhængig af kærlighed part 2

S2 EP 11 - JULEHILSEN

Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogym

I dette afsnit taler Nova om sammenhængen mellem traumer og ADHD.

S2 EP 12 - HEALING - Traumer & ADHD

Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogym

I dette afsnit forklarer Nova hvordan vi kan omkode vores hjerne, og træne vores nervesystem og på den måde positivt påvirke vores ADHD-symptomer.

S2 EP 13 - HEALING - Traumer & ADHD part 2

I dette afsnit fortæller Nova om sin rejse fra at leve et liv præget af psykiske lidelser og misbrug til at udleve sit livsformål.

S2 EP 14 - HEALING - Fra psykiske lidelser og misbrug til livsformål

I dette afsnit fortæller Nova om forandring, og hvad der rent faktisk skal til for at vi forandrer os. Hun beskriver healing som rejsen hjem til vores autentiske jeg.

S2 EP 15 - HEALING - Dit autentiske jeg: Sådan slipper du dine traume-responser

I dagens afsnit deler jeg en regulerende øvelse til dit nervesystem. Hver dag bruger modige mennesker disse øvelser til at frigive ophobet stress, håndtere triggers, og heale angst, depression, (C)PTSD m.m. i mit månedlige medlemskab NeuroGym. 

God fornøjelse! 

PS. "Væk sanserne" er særlig god hvis du er i Frys, Fawn eller Nedlukning.

[Ep. 7] Regulerende øvelse

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...