app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Lyt når som helst, hvor som helst 

Nova Storm

Denne podcast handler om nervesystemet og traumer. Lyt med og bliv klogere på dig selv og få konkrete redskaber, som hjælper dig på din healing-rejse. 

For mere info besøg supernovastorm.com og følg Nova på Instagram @supernovastorm

VÅGN OP med Nova

I dette afsnit fortæller Nova om stress og hvordan stress bor i kroppen - og skal frigives ud af kroppen. Hun gennemgår forskellige symptomer på stress i kroppen, og giver dig tips til hvordan du kan frigive stress. 

Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogym

[S2 Ep. 20] Stress bor i kroppen

I dette afsnit fortæller Nova om nervesystemets stress-responser og hvorfor det er vigtigt, du lærer at frigive stress fra dit nervesystem, så du kan give slip på angst, uro, søvnløshed m.m. og endelig leve det liv, du fortjener. 

Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogym

[S2 Ep. 19] Frigiv stress fra dit nervesystem

I dette afsnit fortæller Nova hvorfor samtaleterapi ikke healer et nervesystem i overlevelse, fordi vores nervesystem forstår ikke snak. 

Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogym

[S2 Ep. 18] Snak hjælper ikke et nervesystem i overlevelse

Har du tendens til at miste dig selv i romantiske relationer? Laver du om på dig selv, så den anden bedre kan lide dig? Det kan skyldes, at dit nervesystem sidder fast i Fawn. I dette afsnit går Nova i dybden med Fawn responsen, og hvordan den påvirker vores intime relationer.

[S2 Ep. 17] Derfor mister du dig selv i dating

Oplever du en følelse af ensomhed selvom du er sammen med andre? Føler du dig anderledes end resten af din familie? Døjer du med afhængigheder og er kærlighed svært? Disse er symptomer på det usynlige sår, som mange af os går rundt med: Længslen efter moderlig kærlighed. I dette afsnit fortæller Nova om dette sjæle sår, og hvordan vi kan heale det.

[S2 Ep. 16] Længslen efter moderlig kærlighed

Har du tænkt over, hvem der styrer dit liv og dine beslutninger? For mange af os er det faktisk yngre dele og beskytter-dele. I dette afsnit fortæller Nova om disse dele, og hvad vi kan gøre for at rumme dem og integrere dem, så vi kan tage kontrollen tilbage.

[S2 Ep. 15] Vi er alle børn i voksne kroppe

I dette afsnit fortæller Nova om forandring, og hvad der rent faktisk skal til for at vi forandrer os. Hun beskriver healing som rejsen hjem til vores autentiske jeg.

[S2 Ep. 14] Giv slip på dine traume-responser

I dette afsnit forklarer Nova hvordan vi kan omkode vores hjerne, og træne vores nervesystem og på den måde positivt påvirke vores ADHD-symptomer.

[S2 Ep. 13] Nervesystemsregulering og ADHD

I dette afsnit taler Nova om sammenhængen mellem traumer og ADHD. Hør hvordan hjernen udvikler sig i relation til dets miljø og hvordan vi kan bruge nervesystems øvelser til at ændre hjernen og nervesystemets mønstre.

[S2 Ep. 12] ADHD & traumer: Er der en sammenhæng?

[S2 Ep. 11] En julehilsen

Vi kan ikke 'bare' ændre vores tanker, når vi har traumer. Vi må regulere vores nervesystem for at ændre vores tanker. I dette afsnit forklarer jeg mit (selvopfundne) begreb "traume-tanker" og giver dig gode råd til hvad du kan gøre for at slippe fortiden og traumernes historier.

[Ep. 3] Traume-tanker

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...