46. Bali, rotlöshet & bäckenbottenI det här avsnittet diskuterar vi hur rotlöshet och en känsla av otrygghet kan påverka bäckenbotten och skapa besvär.
Filippa delar med sig av hur hennes symtom på framfall och vidhetskänsla i underlivet återkom när hon och hennes familj skulle flytta till Bali. Vi delar också med oss av verktyg och övningar som du enkelt kan börja med för att lindra obehag i bäckenbotten som kan uppstå vid känslor av otrygghet.
👉Här hittar du studier på jordning som vi nämnde i avsnittet
-----------------------------------------------------------
Hjälp oss hjälpa fler genom att sprida vår podd Vi har knipit klart:
✨ Prenumerera på Vi har knipit klart! i till exempel Apple Podcaster eller Spotify så att du inte missar något avsnitt.
✨Ge oss gärna ett femstjärnigt betyg på Spotify eller lämna en recension i Apple Podcaster så hjälper du fler att hitta podden. ❤🙏
✨Hjälp oss sprida Vi har knipit klart i dina sociala medier genom att dela att du lyssnar och tagga Vi har knipit klart! så får vi tacka dig.
👉Fridas gratis julkalender för att lindra underlivsmärta
👉 Fridas gratis onlinekurs för att lindra underlivssmärta
👉 Fridas 14 veckor onlineprogram för att lindra underlivssmärta: YAB
👉 Fridas Instagram
👉 Fridas Youtube
—-------------------------------------------------------------
👉 Filippas 12 veckors Pelvic health program
👉 Hypopressiv träningswebinar
👉 Filippas Instagram
👉 Filippas Youtube
60
|
21M
