app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Martin

En podcast om prepping, eller rätt och slätt hemberedskap. Här pratar vi med experter inom beredskap, diskuterar aktuella ämnen och ger tips på hur du med enkla medel kan stärka din hemberedskap.

vardagsprepping

I veckans avsnitt gästas vi av Sofia som arbetar som fotvårdsspecialist inom sjukvården. Vi pratar därför om de vanligaste åkommorna när det kommer till våra fötter. Likt vatten, luft, händer och tänder är fötterna något som vi bara förväntar oss att de funkar. Och det är inte förrän de slutar fungera som vi kanske reagerar.

Häng med på ett avsnitt som tar upp hur du ska välja skor, vad du kan göra för att förebygga skoskav, nageltrång och förhårdnander. Och vad som kan hända om du inte gör det.

Mycket nöje!

312. Den med fotvård för vardagspreppern

I veckans avsnitt gästas vi av ingen mindre än Helena Söderblom som ännu en gång har skrivit en bok. Den här gången handlar det om Adam och Jasmina i verket "När havet kallar".

Följ med på en trevlig intervju där fokuset faktiskt ligger på den digitala identiteten snarare än fartyg som förliser till sjöss.

Läs gärna Martins skrivna recension här:
https://vardagsprepping.se/recension-nar-havet-kallar/

Och beställ såklart gärna ett exemplar av boken (och hennes andra böcker) på:
https://helenasoderblom.com/

Om du anger koden "vardagsprepping" får du dessutom rabatt, bra va?

311. Den när Havet kallar

Patrik ställde en fråga i vår vänliga, ödmjuka Facebook grupp om vad ni vill att vi ska prata om i podden. Kommentarerna lät inte vänta på sig utan en hel drös frågor kom in till oss.

Så satte vi oss och började prata om de frågorna. Det första avsnittet för att besvara är detta och fler är planerade.

Tusen tack för interaktionerna! :)

310. Den med frågor från Vardagspreppings vänner

I veckans avsnitt skulle vi haft med oss en gäst, men livet kom emellan för Martin. Tack och lov kom en lyssnare till hjälp som mailade in frågan som blir dagens diskussionsämne. PLANEN!

Vi har visserligen diskuterat detta i ett tidigare avsnitt men repetition är ju kunskapens moder, eller hur?

309. Den med planen (lyssnarfråga)

Scenario-kungen Jocke är tillbaka med ett mycket intressant ämne - hur skulle vi tänka om vi var i tjugårsåldern, studenter med allt vad det innebär och vi går vilse?

Jockes scenario nedan. Mycket nöje!

Del 1: Den mänskliga faktorn

Du är en nyss fyllda 20-årig student och nyinflyttad i nya studentstaden. Det är en rätt sen tisdag kväll i februari. Du har varit ute med några nya kurskamrater — ett par öl och lite dans på ett studentställe. Klockan är 00:45, och du bestämmer dig för att gå hem till studentkorridoren: tre-fyra kilometer, i ett område du fortfarande inte riktigt har helt stenkoll på.

Mobilen ligger på 18 %, inga kontanter, men betalkortet i fickan.

När du lämnar stadskärnan märker du att mobilnätet är ostabilt. Kart-appen laggar. Du fortsätter på känsla.

Efter ett tag upptäcker du att du inte riktigt känner igen dig — du står nu vid ett industriområde, på gatan mellan lagerlokaler och gamla verkstäder.

Det är tomt på folk, kall vind från norr, nollgradigt och lätt duggregn.

Du överväger att gå tillbaka till de ljusare delarna, men tror dig se lampor längre fram. Du går i den riktningen, men det visar sig vara en obemannad bensinstation.

 

 Diskussionsfrågor – Del 1

 1. Finns det mentala rutiner (inte prylar) som kan tränas på för att återfå fokus trots nedsatt omdöme?
 2. Hur mycket "backup-tänk" är rimligt för en utekväll som ny student — utan att vara den som bär en stor ryggsäck på dansgolvet?

Del 2: Förlorad orientering

Du försöker ringa en taxi, men du lyckas inte trots upprepade försök och till slut dör mobilen. Du inser att du inte alls känner till stan speciellt bra egentligen, dessutom är du betydligt mer alkoholpåverkad än du trodde och du har tappat bort väderstrecken helt.

Du följer en gångväg som verkar gå mot stadens ljus – men den leder till ett stängsel. Du tar dig runt det, men gångvägen slutar i ett mörkt område med lastkajer. Ingen människa i sikte. Du hör något som låter en glassbil, men på långt avstånd.

Kylan börjar bita. Du sätter dig under ett utskjutande tak för att samla tankarna. Regnet övergår i snöblandat.

Du gör en snabb mental inventering: inga tändstickor, inget ljus, inget vatten, ingen värme. Jacka och skor finns, men är fuktiga.

 

Diskussionsfrågor – Del 2

 1. Vilken prioriteringsordning gäller här: orientering, värme, kommunikation eller energi?
 2. Om du hade haft lite utrustning (mini-EDC) — vad hade gett störst effekt för fysisk och mental stabilitet just här?
 3. Hur mycket riskacceptans är rimligt för en student? När är det ok att gå hem onykter utan utrustning, och när är det ett misslyckande i sig?

 

Del 3: Efterdyningen och analysen

Tidigt på morgonen hittar du vägskyltar och en bemannad mack. Du värmer dig, lånar laddare och får veta att det varit en större störning i mobilnätet i flera timmar och att du gått nästan en mil i helt fel riktning.

På vägen hem funderar du över händelsen. Inte som trauma, utan som en oavsiktlig övning.

 

Diskussionsfrågor – Del 3

 1. Vilka konkreta saker hade du gjort annorlunda i samma situation som den nyinflyttade studenten?
 2. Hur hanterar du oväntade situationer i okända områden utan att hamna i panik?

308. Den med student-scenariot

Enligt tradition, spelade vi in ett avsnitt live med våra deltagare på meet up för i år. Den här gången placerade vi ut en extra mikrofon för att ta upp publikens ljud lite bättre men det innebar också att det blev en förskjutning i ljud. Så på en del ställen kommer lite eko fram. Men vi hoppas att ni hör vad folk säger ändå :)

Det här avsnittet avhandlar några av de saker som deltagarna fick uppleva men belyser även fällan i prepping som många förmodligen fastnar i - att man ska klara sig helt själv.

Mycket nöje!

307. Den från meet up 2026

Inom prepper-världen finns det koncept för en mängd olika väskor såsom EDC, BoB, INCH och allt möjligt.

Men behöver man sådana väskor som vardagsprepper? Allt handlar såklart om vilka realistiska kriser man ser kan hända i sitt närområde.

Häng med på ett härligt avsnitt med Emelie, Martin och Patrik där vi landar i att det nog är bra om man har en...plan!

306. Den med alla olika väskor

För sex år sedan, spelade Martin in det allra första avsnittet av podden. Sedan dess har det blivit sammanlagt över 430 avsnitt av podden. Det är helt sjukt!

I denna veckas avsnitt pratar Martin och Patrik om vad som har hänt under dessa sex år och minns tillbaka nostalgiskt.

Hoppas att ni också njuter lite grann idag och firar med oss! :)

305. Vardagsprepping fyller sex år!

I veckans avsnitt pratar vi om prylar som kanske dyker upp i ditt flöde som påstås vara ett måste för din prepping...men som förmodligen inte är det.

Det finns mängder av företag som vill ha dina pengar, men om du har gjort en plan för vad just du behöver, ser du förmodligen rakt igenom dem :)

Mycket nöje!

304. Den med 15 prepper-prylar som du inte behöver

Om eller när läget skärps, måste kommuner, myndigheter och privata aktörer samarbeta med försvarsmakten.

I detta avsnitt utforskar vi civilförsvar, totalförsvar och samverkan mellan civila och militära aktörer i Sverige. Niklas Nordgren, kanslichef för Södra civilområdet, delar insikter om utmaningar, strategier och samhällsengagemang för att stärka Sveriges beredskap.

311. Den när Havet kallar

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...