Avsnitt 226: Din fysioterapeut gissar mest hela tiden

I veckans avsnitt svarar vi på lyssnarfrågor och du får bland annat höra om ett längre resonemang kring allt gissande och påhittade förklaringsmodeller som man arbetar med inom fysioterapi, betydelsen av lugna veckor och periodisering för att bygga muskelmassa, hur återhämtningen påverkas av ålder och världsrekordet i halvmaraton med barnvagn. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider • 00:00:00 Hur mycket ska man satsa på att bli bättre som motionär? • 00:08:46 Världsrekordet i halvmaraton med barnvagn • 00:14:09 Är det bra med lugna veckor om ditt mål är att bygga muskler? • 00:28:40 Hur bibehåller du din lokala förmåga under en skada som löpare? • 00:37:16 Hur påverkas återhämtningstiden med en högre ålder? • 00:43:32 Hur stor skillnad kan det bli på två FTP-test om du testar vid olika tillfällen • 00:48:09 Våra åsikter om boken Movement Impairment Syndrom • 00:54:07 Problemet i att vara kliniker inom rehab när du ska ge en förklaring • 01:04:32 Varför Wille och Gudiol ofta kände sig obekväma med att jobba kliniskt