Avsnitt 534: Om artistisk gymnastik med Jonna Adlerteg

Jonna Adlerteg, tvåfaldig OS-deltagare för Sverige i artistisk gymnastik gäst Tyngre Träningssnack för att berätta om hennes karriär, artistisk gymnastik som idrott och en del kring hennes medverkan i mästarnas mästare. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider • (00:00:00) Introsnack om sjukdom och fotboll i kyla • (00:07:24) Veckans gäst Jonna Adlerteg • (00:09:18) Vad är artistisk gymnastik? • (00:14:04) Gymnastik för eliten är något helt annat än gymnastik för barn • (00:15:26) Hur Joanna hittade gymnastiken och vägen till elitträning • (00:18:54) Ännu mer seriös satsning från 14 års ålder • (00:21:51) Hur ser träningen ut för en elitgymnast? • (00:26:13) Hur fördelas träningstiden under ett pass? • (00:29:42) Känner man själv om en rörelse inte blir perfekt? • (00:32:36) Förebygga skador och betydelsen av styrka • (00:36:56) Joannas två Olympiska spel • (00:40:21) Joannas korsbandsskada och rehabiliteringen efter • (00:47:09) OS i Tokyo och möjligheten att ta en högre placering • (00:49:12) Hjärnspöken är ofta något som hindrar barn och tonåringar från att ta sig vidare • (00:53:54) Hur bra är poängbedömningarna under en tävling? • (00:59:43) Joannas medverkan i mästarnas mästare • (01:06:03) Hur ser Joanna på sin karriär nu i efterhand? • (01:08:41) Hur ser Joanna på gymnastikträning idag som motionär? • (01:13:26) Arbeten efter karriären