Tyngre Old School: Om svunna gyllene fysiker och om hur mycket bättre byggningen egentligen var förr – med Fredrik Age & Ashkan Aghili. Denna vecka, en frågestund: • 00:05:24 – Samma muskelgrupp en eller flera gånger i veckan? • 00:11:08 – Antal set och reps per muskelgrupp? • 00:18:39 – Vem har den snyggaste fysiken genom tiderna? • 00:24:35 – Tips och råd ni önskar att ni fått? • 00:30:11 – Favoritpose och varför? • 00:37:06 – Vilka är era bästa byggarminnen? • 00:40:11 – Om ni bara fick köra fem övningar, vilka blir det? • 00:47:12 – Hur tränar man för maximal hypertrofi? • 00:52:45 – Vilken är den bästa kolhydratskällan? • 00:56:09 – Vilken är den bästa maten för viktnedgång? • 00:57:54 – Vad gjorde man fel förr? • 01:00:35 – Vad är bättre nu än tidigare? • 01:03:54 – Vad skulle era sponsorskriterier vara? • 01:08:39 – Vad är Ashkans hemlighet för bra vader? • 01:12:40 – Hur stark är Fredrik egentligen?