App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

IAMASHKAN AB

Ash & Slay – Podden som motiverar och inspirerar

En podcast där träning är den röda tråden, och där samtal med spännande gäster och personliga berättelser står i fokus. Här möts passion för träning och livets stora frågor i en mix som både rör och berör.

Ash & Slay är inte bara en podcast – det är en plats där motivation möter styrka, och varje avsnitt ger inspiration och energi till att stärka din dag.

Tyngre Old School

Inside the mind of one of bodybuilding’s most respected coaches
 
Patrick Tuor isn’t your average bodybuilding coach and that’s exactly why the world’s top athletes seek him out. In this episode, we sit down with the man behind some of the most conditioned physiques on stage. Patrick shares his unfiltered views on the industry, the importance of individuality in coaching, and why he believes in doing things his way. A rare conversation with one of the most respected (and low-key) minds in the game.

347. Inside the mind of one of bodybuilding’s most respected coaches

I veckans avsnitt gästas vi av psykolog Dr.Niclas Wisén och snackar om det eviga dilemmat: När ska man lyssna på kroppen? När ska man träna på? När ska man vila? Och VARFÖR får man en EXISTENTIELL KRIS bara för att ett träningspass gick åt skogen? Vi avverkar autoreglering, självvärde, vilodagar med skuld, och varför det inte gör dig till en dålig människa att hoppa ett pass.
 (…eller gör det?) In och lyssna – för dig som kämpar på, oavsett nivå! Finns där poddar finns.

346. Är du lat – eller bara mänsklig? Träningens mentala fällor med Dr. Wisén

Micke är åter i studion och vi catchar upp sedan senaste avsnittet! Som vanligt blir det tugg a la Hollsten om det mesta under himmel och jord i entreprenörs- och gymsvängen. Tune:a in nu!

345. Tredje gången gillt med Hollsten

Gymskador, Prf och hur du läker smartare – vi gästas av Torbjörn Ogéus, smärtspecialist och stamcellsforskare av rang. Vi nördar ner oss rejält i läkningsprocesser och behandlingar och när man ska välja vad. Ett avsnitt för alla som vill höra mer om vilka lösningar det eventuellt finns för långvariga skador.

344. Torbjörn Ogéus, smärtspecialist och stamcellsforskare

Viktor Lingman är snubben som bevisar att man inte behöver väga 150 pannor för att välta traktordäck, lyfta stenar och släpa runt med kylskåp som om det vore en handväska. Och just det – han innehar ett aktuellt världsrekord (!) i stockpress också. I detta avsnitt snackar vi strongman i viktklassen U90, varför man frivilligt brottas med sandbags på fritiden, hur man håller vikten men ändå lyfter som ett monster och varför man frivilligt iklär sig svettdräkt och sätter sig i en bastu. Ett avsnitt för dig som gillar svett, stång och stenhård jävlar anamma – oavsett kroppsvikt. Viktor meddelar även att han kommer vinna alla grenar i årets SSM U90-upplaga, blir det så tror ni? Lyssna och avgör! Självförtroende finns!

343. Viktor Lingman - Sveriges starkaste lättviktare

Hon är IFBB Wellness Pro, coachar atleter till scenform och vet exakt vad som krävs för att ta sig till toppen. I det här avsnittet möter vi Jessica Eurenius Lopez där vi pratar tävling, mindset, kost, coachrollen och livet bakom kulisserna i fitnessvärlden.

342. Coachlife & Glutegains med Jessica Eurenius Lopez

I det här avsnittet träffar vi Christian Naarttijärvi, en av grundarna till den mest hypade gymkedjan på den svenska träningsscenen just nu, NPC Gym. Men vad döljer sig egentligen bakom skivstängerna? Vad är det som krävs för att skapa ett gym som folk snackar om på riktigt? Vi pratar om entreprenörsresan, misstagen och lärdomarna, och när och om vi får se fler NPC Gym öppnas framöver. Ett måste-lyssna-avsnitt för dig som älskar träning, entreprenörskap eller bara vill höra någon erkänna att de inte hade en aning om vad de gjorde i början av sin entreprenörsresa men gjorde det ändå!

341. Christian Naarttijärvi - Bankmannen som ville mer

I veckans avsnitt gästas vi av ingen mindre än bodybuildingikonen Irene Andersen! Vi catchar upp om livet i stort och hur det var när kvinnlig bodybuilding plötsligt försvann från tävlingsscenen världen över. Irene delar med sig av sina tankar om utvecklingen i sporten, träningen idag – och livet bortom gymmet. Ett avsnitt fullt av insikter, styrka och värme!

340. Irene " To Big For The World" Andersen

Iain Valliere – Pro bodybuilder, coach, dog lover, and straight-up realist.
 
In this raw and honest episode, Iain opens up about life after competitive bodybuilding, what it truly meant to step away from the stage and what life is like now. We also go deep into the highs and lows of competing, do’s and don’ts last week before a show to the pressure of competing at the same time as coaching his near ones. Also, you do not want to miss why Iain would like to be Usain Bolt and what food he’ll never ever eat again.

339. Iain Valliere – Pro bodybuilder, coach, dog lover, and straight-up realist

Vi sätter oss ned med en av Sveriges mest ikoniska friåkare, Sverre Liliequist. Spektakulära åk och adrenalinjakt i all ära men vi tar reda på vad som verkligen driver honom att fortsätta inom skid- och outdoorkulturen. Vi pratar om passionen för skidåkning, frihet, risk, toppar och dalar och hur bergen fortsätter kalla på honom än idag.

345. Tredje gången gillt med Hollsten

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...