App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

IAMASHKAN AB

Ash & Slay – Podden som motiverar och inspirerar

En podcast där träning är den röda tråden, och där samtal med spännande gäster och personliga berättelser står i fokus. Här möts passion för träning och livets stora frågor i en mix som både rör och berör.

Ash & Slay är inte bara en podcast – det är en plats där motivation möter styrka, och varje avsnitt ger inspiration och energi till att stärka din dag.

Tyngre Old School

Denna vecka gästas vi av Sveriges bodybuildingstolthet Samir Troudi, en av Sveriges mest meriterade bodybuilders. Han har precis tagit hem segern på Masters Olympia och nu siktar han mot the BIG deal i oktober. I avsnittet snackar vi träning- och tävlingsplaner, vad man ska tänka på om man vill flytta till Dubai och får dessutom höra något som varken Ashkan eller Linnea hade en aning om…!

352. Sveriges Bodybuildingikon Samir Troudi om Master Olympia, Dubai & Framtiden

I det här avsnittet möter vi strongman- och greppmogulen Cim Johansson. Med världsrekord i bakfickan, tävlandes och tränandes över hela världen är han känd för sin råstyrka, sitt fokus på greppträning och sin passion för sporten. Vi pratar om resan in i strongmanvärlden, vad som driver honom att hela tiden pusha gränserna och hur just greppet blivit hans signum.

351. Cim Johansson om Råstyrka, Fokus och Att Pusha Gränser

We are back for another conversation with Rob Samborsky, owner of the legendary Apollon Gym and Apollon Nutrition. Few people have been as deeply involved in the industry and lived and breathed bodybuilding for as many years as Rob. In this second episode, we dive into even more unfiltered stories, so tune in, kick back and enjoy.

350. Legends, Gyms & Unfiltered Stories with Rob Samborsky – Part 2

Vi möter Pischa Strindstedt, en av Sveriges mest respekterade träningsprofiler, mitt i sin största transformation hittills. Vi pratar graviditet, kropp, prestation, hundhjärtan och att våga vara sårbar.
 
Lyssna där poddar finns. Det här vill du inte missa!

349. Pischa utan filter

From humble beginnings to building one of Australia's most trusted supplement brands, Greg Young is the powerhouse founder behind BSC Supplements. In this episode, we dive into the entrepreneurial journey that turned passion into purpose, and purpose into a multimillion-dollar business both in the elite sport and everyday fitness. Are you ready to get inspired and feel what true passion is – tune in!

348. Greg Young – The Passion Behind BSc Supplements

Inside the mind of one of bodybuilding’s most respected coaches
 
Patrick Tuor isn’t your average bodybuilding coach and that’s exactly why the world’s top athletes seek him out. In this episode, we sit down with the man behind some of the most conditioned physiques on stage. Patrick shares his unfiltered views on the industry, the importance of individuality in coaching, and why he believes in doing things his way. A rare conversation with one of the most respected (and low-key) minds in the game.

347. Inside the mind of one of bodybuilding’s most respected coaches

I veckans avsnitt gästas vi av psykolog Dr.Niclas Wisén och snackar om det eviga dilemmat: När ska man lyssna på kroppen? När ska man träna på? När ska man vila? Och VARFÖR får man en EXISTENTIELL KRIS bara för att ett träningspass gick åt skogen? Vi avverkar autoreglering, självvärde, vilodagar med skuld, och varför det inte gör dig till en dålig människa att hoppa ett pass.
 (…eller gör det?) In och lyssna – för dig som kämpar på, oavsett nivå! Finns där poddar finns.

346. Är du lat – eller bara mänsklig? Träningens mentala fällor med Dr. Wisén

Micke är åter i studion och vi catchar upp sedan senaste avsnittet! Som vanligt blir det tugg a la Hollsten om det mesta under himmel och jord i entreprenörs- och gymsvängen. Tune:a in nu!

345. Tredje gången gillt med Hollsten

Gymskador, Prf och hur du läker smartare – vi gästas av Torbjörn Ogéus, smärtspecialist och stamcellsforskare av rang. Vi nördar ner oss rejält i läkningsprocesser och behandlingar och när man ska välja vad. Ett avsnitt för alla som vill höra mer om vilka lösningar det eventuellt finns för långvariga skador.

344. Torbjörn Ogéus, smärtspecialist och stamcellsforskare

Viktor Lingman är snubben som bevisar att man inte behöver väga 150 pannor för att välta traktordäck, lyfta stenar och släpa runt med kylskåp som om det vore en handväska. Och just det – han innehar ett aktuellt världsrekord (!) i stockpress också. I detta avsnitt snackar vi strongman i viktklassen U90, varför man frivilligt brottas med sandbags på fritiden, hur man håller vikten men ändå lyfter som ett monster och varför man frivilligt iklär sig svettdräkt och sätter sig i en bastu. Ett avsnitt för dig som gillar svett, stång och stenhård jävlar anamma – oavsett kroppsvikt. Viktor meddelar även att han kommer vinna alla grenar i årets SSM U90-upplaga, blir det så tror ni? Lyssna och avgör! Självförtroende finns!

343. Viktor Lingman - Sveriges starkaste lättviktare

Vi snackar om anpassning och omställning med anledning av att en gäst ställt in fem minuter innan veckans inspelning. Hur lär vi oss anpassning? Dessutom snöar vi in oss lite på träningsfrågor och uthållighet. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter.
 
Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla våra gäster har en historia att berätta som både rör och berör – med Fredrik Age & Ashkan Aghili.
 
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

170. Anpassning och omställning

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...