110. Så håller du vikten utan att räkna kalorier

I veckans avsnitt besvaras ytterligare ett gäng lyssnarfrågor: • Hur funkar ämnesomsättningen, är det något som ständigt är igång? • Är vegetarian och trivs med det, men har förstått det som att proteinet som finns i kött har bättre kvalité? • Tar det längre tid att gå ner i vikt när man är äldre och varför i så fall? • Är pasta och bröd lika bra kolhydrat som ris och potatis? • Vad är anledningen till att man säger att man kan dricka light men i lagom mängd? • Hur ska man äta när man är GBP-ppererad? • Är mikropopcorn mindre hälsosamma än kastrullpopcorn?

• Vad äter ni ifall ni varierar era mellanmål/frukost? • Hur ska man gå tillväga när man trappar upp kosten efter diet? • Hur kan man på bästa sätt hålla vikten om man ej vill räkna kcal? • Hur får man i sig tillräckligt med Omega 3 om man ej äter fisk/nötter? • Vad kan man äta till frukost om man har nedsatt aptit? • Är oliver en bra fettkälla? • Har ni jobbat kliniskt som dietister? Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.