app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Lyt når som helst, hvor som helst 

Mia Törnblom

Vi kommer alltid ha utmaningar och problem i våra liv. Konsten är att njuta och ta tillvara på nuet under tiden vi löser våra problem. Men frågan är hur du gör det? 

Världen kan vara utmanande, hektisk och full av intryck därför är det klokt att ibland ta ett steg tillbaka, byta perspektiv och reflektera.

I den nya podcasten Mias Värld får du följa med på en inspirerande resa – Mia Törnblom bjuder på erfarenheter om förvandling, hopp och den inre styrka som krävs för att bryta negativa mönster och skapa ett helt nytt kapitel. 

Hur kan du träna upp din förmåga att påverka, få mer energi och känna dig trygg i dig själv? Acceptans handlar om att vara icke-dömande och närvarande i nuet – att se och stå ut med både den inre och yttre verkligheten utan att fly, undvika eller döma. För vill du ha rätt, eller vill du må bra?

Om du är redo att ta tag i ditt självledarskap – då är det här podden för dig! Häng med på en resa fylld med inspiration, skratt och insikter.

Välkommen till Mias Värld – här finns plats för alla!

Instagram: @miatornblom

Klippare: @axelliljas

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sårbar och Superstark

I detta avsnitt reflekterar Mia kring kritik och korrigerande feedback, med konkreta tips och personliga berättelser om hur man hanterar tuffa omdömen. Mia berör även utmaningarna med att ge kritik och ger förslag på hur man ger feedback på ett sätt som faktiskt hjälper andra att växa!

Instagram: @miatornblom

Klippare: @axelliljas

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11. Konsten att ta och ge kritik

I veckans avsnitt besöks podden av Viktor Frisk, Mias vän sedan många år. De pratar om hans nya bok och hur han där helt transparent delar med sig av sitt liv. En ärlig och inspirerande diskussion om att våga vara sitt sanna jag.

Instagram: @miatornblom

Klippare: @axelliljas

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10. Att leva utan hemligheter - Viktor Frisk

Varje fredag svarar Mia på lyssnarfrågor - om livet, relationer, arbete, känslor eller vardagens stora och små funderingar. Ett lite kortare avsnitt med reflektioner, insikter och nya perspektiv, direkt från hjärtat.

Instagram: @miatornblom

Klippare: @axelliljas

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frågeavsnitt - Konsten att hantera komplicerade syskonrelationer

I veckans avsnitt besöks podden av Alice Bah Kuhnke. Det blir ett varmt och personligt samtal om bl.a. sårbarhet och vikten i att investera i meningsfulla relationer.

Instagram: @miatornblom

Klippare: @axelliljas

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9. Sårbarhet och äkta vänskap - Alice Bah Kuhnke

Frågeavsnitt - Hur hanterar man motgångar?

I detta avsnitt utforskar Mia konsten att vara mer närvarande i nuet och ger konkreta tips för att hantera stress och oro i vardagen. Det delas lärdomar från buddistiska munkar så väl som en personlig händelse med en färgstark vän på ett södermalmsfik.

Instagram: @miatornblom

Klippare: @axelliljas

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8. Sluta “pissa på idag” och landa i medveten närvaro

Frågeavsnitt - “Det är alltid jag som hör av mig”

Hur säger man nej utan att bli ifrågasatt? En oväntad tågkonversation ramar in diskussion om beroende, acceptans och att kunna sätta gränser - både för andra och för sig själv.

Instagram: @miatornblom

Klippare: @axelliljas

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7. “Du har inte råd att känna dig äcklig”

Frågeavsnitt - “Jag är rädd för att göra misstag”

I veckans avsnitt blir det extra personligt när Mia bjuder in sin man till podden - mannen hon både lever och arbetar med! Det blir ett generöst samtal om kärlek, konflikter och vikten av att bråka ihop sig. De delar med sig av hur deras relation har utmanat dem att växa - både tillsammans och som individer - och varför det är så viktigt med respekt, att våga visa sig sårbar och att aldrig sluta kommunicera med varandra.

Instagram: @miatornblom

Klippare: @axelliljas

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6. Att växa i relationer - Michael Törnblom

Med vår favoritpsykolog Lisa Clefberg pratar vi om skillnaden mellan att bearbeta och att älta. Och vad är egentligen ångest? Hur mycket måste man bearbeta en förlust eller motgång för att kunna släppa och gå vidare? Vad kan vi göra för att hjälpa någon som fastnat. Och hur är det med utmattningssyndrom, kan det drabba vem som helst? Att inte göra det som man vet är bra för en - är det orken som tryter eller är det en form av självskadebeteende? Bra frågor tack vare er fantastiska poddkompisar - Ett riktigt bra avsnitt helt enkelt.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist

Gäst: Lisa Clefberg

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

77. Vad är egentligen ångest? - Lisa Clefberg

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...