App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Kirinaja | Acast

Somna med Henrik: Sveriges största insomnings-podcast

Välkommen till en värld där verklighet möter dröm, där humor flätas samman med allvar, och där varje avsnitt är en inbjudan att koppla av, skratta och kanske till och med somna. "Somna med Henrik" är inte din genomsnittliga podcast. Den är en upplevelse.

Henrik, programledaren, har en förmåga att skapa en miljö där lyssnaren känner sig både avslappnad och engagerad. Med en meditativ ton, erbjuder han timslånga program som kan beskrivas som en "totalt wacko stream of consciousness". Men det är detta unika tillvägagångssätt som gör podden så speciell.

Om du någonsin har föreställt dig en blandning av Lindeman, "På minuten", Calm/Headspace, "Sommar i P1" och en lätt berusad vän som berättar en historia, då har du en ungefärlig uppfattning om "Somna med Henrik". Varje avsnitt är som en resa genom Henriks tankar, där vissa delar får dig att skratta högt, medan andra får dig att flyta iväg i en drömlikt tillstånd.

För dem som söker något annorlunda, något som bjuder in till introspektion samtidigt som det erbjuder lätthjärtade skratt, är "Somna med Henrik" den perfekta nattkamraten. Oavsett om du kämpar med insomni eller bara vill ha något lugnande att lyssna på innan du somnar, kommer denna podcast garanterat att lämna ett intryck.

Så luta dig tillbaka och låt Henrik ta dig med på en oförglömlig resa genom natten.

Om Henrik:

Henrik Ståhl är en multi-talang, med erfarenhet som skådespelare, författare och podcaster. Han har bidragit till och skapat många av SVT:s barnprogram, inklusive Pomos Piano, Supersnällasilversara och Stålhenrik, och har också turnerat runt i Sverige med sin enmansshow "Henrik – en tönt", om mobbning.

Andra TV-produktioner han har medverkat i är Bella – bland kryddor och kriminella, Tevehuset, Salve, och SVT:s julkalender 2009 "Superhjältejul".

Sedan 2012 driver Henrik sin egen produktionsplattform, Kirinaja, där han producerar podcasts som Fall asleep with Henrik och Somna med Henrik, samt skapar humoristiskt innehåll på sociala medier som Instagram, TikTok och Youtube.

Förbättra din sömn med Henrik Ståhl. Lyssna på podcasten "Somna med Henrik" eller spinnoffen "Vandra med Henrik" för en bättre natt och för att lära dig en mental hållning för att somna lättare. Du kan också kolla in podden på YouTube.

Få mer information om Henrik Ståhl klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

____________________________________

Vill du ta del av podden reklamfritt och få tillgång till bonusavsnitt? Bli medlem i Somna med Henrik PREMIUM, gå till: https://somnamedhenrik.supercast.com/

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Somna med Henrik

Följ med Henrik på en fantastisk och absurd resa genom tid och rum när han plötsligt ärver det mystiska Godset Pinjemun. 

I detta avsnitt av "Somna med Henrik" får du höra om allt från hemliga källarrum och profetior till galna jakter med TV-personligheter och näsblåsande överraskningar.

Henrik tar dig med på en svindlande färd genom godsets slingrande korridorer, där han möter den enigmatiska hovmästarinnan Visstvilja Asgarva och den excentriske skrivaren Bert Johansson Ylke. 

Lyssna när Henrik kämpar med att tapetsera godsets väggar med bilder av världens alla TV-programledare, samtidigt som han jagas av arga representanter från olika TV-bolag.

Från den 400 år gamla hoppborgen till den misantropiska hästen Keso, detta avsnitt är fullt av oväntade vändningar, surrealistiska möten och Henriks karakteristiska humor. 

Upplev hur en enkel helg förvandlas till ett episkt äventyr som sträcker sig över sju år, allt berättat med Henriks unika förmåga att väva samman det vardagliga med det fantastiska.

Så luta dig tillbaka, slappna av, och låt dig svepas med i denna bisarra och underhållande berättelse som garanterat kommer att få dig att både skratta och förundras. Vem vet, kanske somnar du till och med innan Henrik hinner komma hem från sin otroliga resa.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Godset Pinjemun

I detta avsnitt av "Somna med Henrik" får du följa den märkliga berättelsen om Keso, den misantropiska hästen, och hennes oväntade resa mot självinsikt och försoning. Från en bitter tillvaro på Thereses bondgård till en surrealistisk flykt genom rågfält och labyrinter, tar Henrik dig med på en fantasifull och tankeväckande resa.

Möt den onda stalledrängen Kurt Kram, den lismande bankiren Lismael, och en rad andra märkliga karaktärer i denna berättelse som blandar humor, filosofiska funderingar och oväntade vändningar. 

Henrik väver skickligt samman Kesos äventyr med reflektioner över mänskligt beteende, populärkultur och livets absurditeter.

Lyssna när Henrik utforskar teman som frihet, missantropi och förändring, allt medan han tar dig med på en språklig resa full av ordlekar, ljudhärmande inslag och oväntade associationer. 

Från diskussioner om hästars gnäggande till funderingar kring labyrintbranschen, finns det något för alla i detta avsnitt.

Låt dig svepas med i denna bisarra och underhållande saga som kanske får dig att fundera över dina egna fördomar och hur vi alla kan lära oss att möta våra problem "heads on". Vem vet, kanske somnar du till ljudet av Henriks röst innan Keso hinner tillbaka till sin gård.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Keso - Den misantropiska hästen

I detta avsnitt tar Henrik oss med på en surrealistisk resa där vi möter Kikalia Hasbergsson, en underjordsfiskare från Skemöle som söker efter mystiska varelser kallade jordvolverare. 

Genom berättelsen väver Henrik samman barndomsminnen av fiske, reflektioner kring existens och identitet, samt djupa funderingar om mod och överlevnad i kristider. 

Med sin karakteristiska stil blandar han det vardagliga med det fantastiska, medan han utforskar vad det innebär att verkligen finnas till.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Underjordsfiskaren från Skemöle

En vindlande vandring genom en bortglömd stad där stenarna samlar på minnen och valarna dansar över taken. 

Henrik tar dig med på en resa bortom tid och rum, där mossan växer ostörd och obsidianfloder byter riktning efter eget huvud. 

Möt en guide som heter Ingenting och lär dig att det viktigaste kanske är just det - ingenting. 

En meditation över tranors rop, korparnas dans över gravhögar och vårt eviga sökande efter mening i en värld där buddhafåglar delar ut mystiska papper och döttrar ser rakt igenom sina fäders försök till mindfulness.

Ett avsnitt som balanserar på gränsen mellan dröm och verklighet, där varje steg får tiden att rusa till för att förlängas och där stadens invånare kanske inte alls försvann - de kanske bara blev ett med stenarna. 

Följ med på en meditation över vad som egentligen finns inuti en sten, och varför det ibland kan vara bättre att bara vara den man är, även om visheten lockar med sina tomma löften.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Staden med de tysta stenarna

I detta skrattfyllda (mest Henrik som skrattar) avsnitt möter vi Lejonet Luna (eller Lunatic), en unik röst på savannen som vägrar följa de förväntade stigarna. 

Luna berättar om sin okonventionella vänskap med zebran Sari och sin vision om en savann där gamla fiender kan mötas i fred. 

Genom samtal om allt från krönikor skrivna före sin egen födelse till mystiska drömbesök av den snorgråtande buffeln Krimgutt'n från Norrtälje, väver Luna en historia om mod, förändring och hoppet om en ny sorts gemenskap på savannen. 

Vi får höra om den stora savannbalunsen - en lekfull vision om hur naturens ordning skulle kunna se annorlunda ut. 

Ett avsnitt som balanserar mellan det absurda och det djupt meningsfulla, precis som livet självt, eller nåt...

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Zebror är inte bara 80-tals konst på ben

I detta drömska avsnitt följer vi den märklige byråkraten Oscar Gräslund, en man så fångad i rutinernas värld att han glömt skillnaden mellan sovrum och toalett. 

En regnig dag förändras allt när han upptäcker en mystisk anteckning som leder honom ned i byggnadens dolda källarvalv. Där, bland dammrottor stora som katter och oändliga arkiv, möter han en säregen kvinna med enorma glasögon som ger honom ett uppdrag av kosmiska proportioner - att arkivera själva universum.

Med en stämpel prydd av en lidelsefull nunna och en hamster-liknande assistent vid sin sida, påbörjar Oscar en surrealistisk resa genom tid och rum. 

Han katalogiserar allt från universums första gnista till livets uppkomst, tills han en dag stöter på sig själv i arkiven - en paradox som får honom att ifrågasätta alltings natur.

Ett avsnitt som utforskar meningslöshet, byråkrati och möjligheten att bryta sig fri från livets till synes ändlösa loopar, allt berättat genom Henriks karakteristiskt vindlande tankegångar och associationer.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Byråkraten

I kvällens avsnitt tar Henrik oss med på en drömlik resa genom tid och minne, där barndomens förtrollade ögonblick möter vuxenlivets eftertänksamma perspektiv. Med julen runt hörnet väcker han minnet av Albert och Herberts jul till liv, en älskad julkalender från tidigt 80-tal, som blir inkörsporten till en fascinerande utforskning av hur våra tidigaste minnen formar oss.

Genom en vacker väv av personliga berättelser undersöker Henrik hur skuld och självkärlek samexisterar i våra liv, exemplifierat genom den rörande historien om en liten pojke som vill äta klart sina köttbullar innan han tröstar sin gråtande mamma. 

Med varsam hand nystar Henrik upp trådarna som binder samman generationer - från en bondmora på 1800-talet till nutid - och visar hur varje generation bär med sig både ljus och mörker, glädje och sorg.

I detta avsnitt får vi möta en palett av färgstarka personligheter: farmor som spelade piano i farfars orkester, mormor Märta med sin kärlek till sherry och korsord, och gammel-gammel-mormor Ester vars liv sträckte sig över en tid som känns nästan sagolikt avlägsen. 

Henrik reflekterar över hur vår förståelse för tidigare generationer fördjupas med åren, och hur vi ibland först som vuxna kan uppskatta den visdom och styrka som fanns i människor vi en gång tog för givna.

Ett avsnitt som pendlar mellan skratt och eftertanke, mellan barnslig förundran och vuxen insikt, allt insvept i den särskilda stämning som bara en vinterkväll strax före jul kan frambringa.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hjulen står för dörren

Den här gången tar Henrik oss med på en surrealistisk resa genom bäverland, där vi möter Bävern Balder - en varelse präglad av evig bävan. 

Genom ett samtal som pendlar mellan det absurda och det djupt mänskliga, utforskar Henrik ångestens natur och hur den formar både bävrar och människor.

Vi får stifta bekantskap med Kjell-Erik från Nibbjärpe, en tragisk figur vars livsberättelse speglar våra egna rädslor för att inte räcka till. 

Nibbjärpe själv framträder som en plats där traditionen väger tungt och där vattnets kraft formar både dammar och själar. 

Det är en berättelse om platser som bär på generationers tysta smärta, men också om motståndskraft och förmågan att skapa något vackert ur det som känns omöjligt.

Här vävs legender om storsvansade Suggan och den envisa Gnagarn samman med reflektioner över tillhörighet, perfektion och modet att vara annorlunda. 

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bäverbävan

I årets sista avsnitt tar Henrik oss med på en drömlik resa genom tiden själv, där 2024 vägrar att släppa taget om sin existens. 

Det blir en meditation över tidens natur, förändringens oundviklighet och historiernas kraft att ge mening åt våra upplevelser.

Med sin karakteristiska blandning av absurd humor och djup eftertanke väver Henrik en berättelse om en bagare vid namn Lotta, en kakadufientlig man vid namn Kurt, och den mystiska tidsväktaren Perpetua. 

Tillsammans måste de övertyga ett envist år att släppa taget och låta framtiden ta vid.

I denna surrealistiska saga möter vi dansande klockor, talande månader och ett år som sitter på en tron av frusna solnedgångar. 

Men under det fantastiska yttre ligger en djupare reflektion över vår relation till tiden och minnenas betydelse för vår existens.

Detta avsnitt blir en påminnelse om att varje ögonblick är både en avslutning och en början, att våra berättelser lever vidare långt efter att tiden har runnit vidare, och att det finns en särskild skönhet i att kunna släppa taget.

Somna med Henrik bjuder här på en perfekt nyårsmeditation som får oss att fundera över tidens väsen och vår plats i dess eviga flöde.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Året som inte ville gå

I detta första avsnitt år 2025 öppnar Henrik dörren till sitt litterära barndomsrum, där böckernas världar fortfarande ekar av magi och mysterier. 

Med samma varsamhet som C.S. Lewis behandlade sina unga läsare, väver Henrik samman trådar av nostalgi och eftertanke när han utforskar hur barndomens läsning format hans sätt att se på berättandet. 

Från Ursula Le Guins övärldar till Jack Londons vilda Alaska, från Professor Moriartys ondska till Aslans uppoffrande kärlek - varje berättelse blir en spegel där vi kan skymta konturerna av den vi en gång var, och kanske fortfarande är.

Mellan raderna finns också en meditation över tiden själv - hur den formar oss, hur den förändrar vårt sätt att berätta och ta till oss berättelser. 

Henrik reflekterar över flaskhalsar som försvunnit, över hur internet har förändrat vårt förhållande till kunskap och kontakt. 

Men framför allt handlar det om böckernas förmåga att vara portaler - precis som Narnias garderob - till andra världar, andra perspektiv, andra sätt att vara människa på.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nu börjar vi

Hej Somna. Det börjar i en vag undran om texten till “De sista ljuva åren”, och fortsätter i en resa som tar oss till muffiga monokler, trickspikar, barn i främmande land (eller inte), prismor, fallskärmssoldater och drömmar om att flyga i en pergola som aldrig blev vad den skulle.

Jag bläddrar i Leksaksencyklopedin, ett uppslagsverk fullt av leksaker som kanske inte finns men som ändå har existerat i någons knä, någon gång. Vi möter leksakskristallen, med dess glittrande ljusspel och fantasins eviga värde, och nynnedockan, som påminner mig om saliv på axeln och rytmer man inte visste att man kunde.

Vi snubblar genom barndomsminnen och vuxenvärldens tröghet, och pratar om Loke, trickstern som kanske är mer lik Jahve än man först tror. Och vi funderar på varför människor på gamla foton alltid ser ut som om de håller andan. Kanske för att de gör det.

Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting som vi kan göra åt det. Nu börjar vi.

Sov gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den stora tunga boken i mitt knä

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...