Dr Tracy: Virala hälsohacks som är helt värdelösa

Vi lever i en tid där vi kan mäta mer än någonsin tidigare, men mår vi verkligen bättre för det? Tillsammans med Dr. Tracy, allmänläkare och folkbildare, utforskar vi i det här avsnittet gränslandet mellan proaktiv hälsa och kommersiell hälsoångest.

Många av de mätvärden vi idag uppmanas följa via appar och wearables – som blodsockertoppar och hjärtvariabilitet – tolkas ofta utan medicinsk kontext. Tracy förklarar den grundläggande fysiologin bakom en frisk kropp och varför de 'blodsocker-hacks' som sprids viralt ofta är helt onödiga för den stora massan.

Vi pratar öppet om vår rädsla för sjukdom utnyttjas för att sälja tester som vården aldrig skulle ordinera.

Det här avsnittet är en guide till vad som är värt att bry sig om, vad du kan ignorera, och en påminnelse om att den professionella vården är den plats du bör vända dig till när du är genuint orolig.

Vill du ha mer av Dr Tracy?

Läs hennes bok Och då vet ni för att få svar på sånt du alltid undrat över - tex hur du blir av med nässpraysberoende, varför man får träningsvärk eller om du kan dö av panikångest.

---------

Köp våra produkter på https://certan.se/

Skriv även upp dig på vår VIP-lista för mailutskick om hur du på ett smartare sätt kan optimera din träning, kost och hälsa.

Som prenumerant på VIP-listan kommer du dessutom att vara först att få reda på när vi fyller på lagret och släpper nya produkter.

Skriv upp dig här: https://certan.se/nyhetsbrev/

Följ oss:

https://www.instagram.com/certan.se/

https://www.tiktok.com/@certan.se

https://www.facebook.com/certan.se