app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Mats Långström & Kay Rung

Smala Skidor

Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ner sig i allt som rör sporten 

 

Gilla eller bli fan av podden här

https://www.friareliv.se/smalaskidor

131. Kay drar till alperna och Erik Wikström ger tips om hur man lägger upp träningen

130.Mats jobbar mentalt med Pite Foppa

Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ner sig i allt som rör sporten — och i det här avsnittet gör vi det på ett sätt som känns i både triceps och teknikstolthet.

Vi tar nämligen rullskidorna till rullbandet hos STaR by Thomson & Hallberg i Skellefteå, där Klas Nilsson filmar, coachar och petar (kärleksfullt men obönhörligt) i vår stakningsteknik. Det blir nördigt, svettigt och konkret: vad kameran avslöjar, vilka detaljer som faktiskt gör skillnad, och hur vi bygger en stakning som håller när det går från “bra pass” till “riktig fart”.

Kort sagt: vässa formen, vässa tekniken — och följ med när vi försöker åka lite smartare på smala skidor. 🎿💨

129. Rullband, rullskidor & staknörderi – teknikpasset med Klas Nilsson

This is a conversation with Matt Smith about how to take a crazy idea—and actually make it happen.
From being a complete beginner in cross-country skiing to competing in the Olympics, Matt’s journey is nothing short of remarkable.

Kay and Mats want to learn how to become faster skiers and hope to pick up some insights from Matt’s steep learning curve.

This is our first episode in English—enjoy!

 

Smala Skidor is the podcast for anyone interested in cross-country skiing. In the quest to develop as long-distance skiers, Mats and Kay dive deep into everything related to the sport.

 

 Like or become a fan of the podcast here

Gilla eller bli fan av podden här 

https://www.friareliv.se/smalaskidor

128. From beginner to Olympian in 3 years with Matt Smith

Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig i allt som rör sporten. 

Gilla eller bli fan av podden här

https://www.friareliv.se/smalaskidor

127. Hur branta var backarna i Finland?

Kay har kört på känsla men tar nu sats då det är revanchens år!

Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig i allt som rör sporten. 

Gilla eller bli fan av podden här

https://www.friareliv.se/smalaskidor

Häng med till Vuokatti i oktober en plats kvar!

126. Kay utmanar sig själv med att följa ett träningsprogram

Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig i allt som rör sporten. 

Gilla eller bli fan av podden här

https://www.friareliv.se/smalaskidor

Häng med till Vuokatti i oktober en plats kvar!

125. Träningsfilosofi för +40 åringar med Erik Wickström

124. Har vi hittat en fjärde pelare för att bli snabb skidåkare?

Det här avsnittet är en roadtrip till Sundsvall där vi gör tester för att kolla vår kondition. Ljudet är lite varierande men vi hoppas det spännande innehållet balanserar det!

Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig i allt som rör sporten. 

Gilla eller bli fan av podden här

https://www.friareliv.se/smalaskidor

Häng med till Vuokatti i oktober dax att boka om du vill med!

Du hittar https://xpandlife.se/ här och med koden smalaskidor får du rabatt 20% oktober 2025 ut!

123: Vem har bäst kondition? Vi testar VO2 max i Sundsvall!

Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig i allt som rör sporten. 

Gilla eller bli fan av podden här

https://www.friareliv.se/smalaskidor

Häng med till Vuokatti i oktober dax att boka om du vill med!

122: Race rapport Alliansloppet

Mats och Kay berättar lite vad den nya längdskidpodden Smala skidor kommer att handla om. Podden görs för dig som gillar att åka längdskidor och vill lära dig mer. Precis som vi.

Smala skidor - Teaser

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...