"Ingen tyckte att jag var bra när jag var yngre och jag fick aldrig känna mig älskad och sedd. Jag var en jobbig jävel och jag fick alltid höra att jag inte dög. Det jobbar jag med än idag."

Träffa Bob Hansson, en av våra mest älskade poeter, föreläsare och författare. Han har nyligen släppt boken "Snällast vinner - hur du höjer dig själv och andra". Boken är baserad på hundratals studier . Vi pratar om snällhet som en superkraft och om lyckoforskning.

- Man blir framgångsrik av att vara lycklig, säger Bob.

Vad innebär det att vara snäll? Hur kan vi vara snällare mot oss själva och andra? Bob menar att vårt liv består av samarbeten och relationer.

Häng med på detta känslosamma och fina samtal om kärlek, snällhet, filosofiska tankar om livet, om mobbing och att vara god mot sig själv.

Bob berättar också om sina morgonrutiner.

Dagens gäst @bobhansson

Tack till @hormonology.se

Post produktion @framelab_swe

Producent @shapebyshirin