Meditation: Acceptans av tankar och känslorÖva på att möta verkligheten precis som den är just nu.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
80
|
7M
Psykologipodden
- 0 Anmeldelser
- 0
- Afsnit
- 80
- Gns. varighed
- 17M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
- Personlig udvikling
Psykologipodden blandar intervjuer, samtal och faktapresentation med experter, organisationer och andra framstående personer för att tillgängliggöra psykologisk kunskap. Vi pratar om allt från stress och ångest till ätstörningar och självmord i ett försök att öka förståelsen och minska stigmatiseringen kring psykisk ohälsa. Drivs av leg. psykolog Jacqueline Levi.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes
- 68. Klas Bergling om Tim Bergling — Avicii, och stiftelsens arbeteI dagens avsnitt berättar Klas Bergling om sin son Tims liv och stiftelsen Tim Bergling Foundations arbete. Vi talar även om sorg, ungas hälsa och att våga prata om sitt mående. Stödlinjer: Vid akut situation, ring 112 Mind, Självmordslinjen — Ring 90 101 eller chatta BRIS, för barn och unga — Ring 116 111 eller chatta Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.79|59M
- Övning: Låt dina tankar varaTankar snurrar gärna runt, runt — som en bil som kör varv efter varv i en rondell, utan att hitta ut. Det gäller framför allt tankar som gör oss oroliga eller ger oss ångest. Du ska få öva på att inte dras med i dina tankar. På att ta ett steg tillbaka, och istället testa att bara lägga märke till att du tänker. Du kan till exempel använda dig av den här övningen när du märker att tankarna snurrar och du har svårt att fokusera. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.78|3M
- Meditation: Slappna av i hela kroppenNär vi är stressade och oroar oss har vi en tendens att bli spända. Det är kroppens sätt att göra sig redo för att fly eller slåss. Ett sätt att bli mer medveten om hur din kropp reagerar är att aktivt jämföra hur det känns när kroppen är spänd, och hur det skiljer sig från när kroppen är avslappnad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.77|6M
- 4. Antikroppar, immunitet och vaccin enkelt förklarat av doktor Richard LeviHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.76|9M
- 3. Corona - varför drabbas alla så olika? Doktor Richard Levi förklararHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.75|6M
- 2. Skillnaden mellan virus och bakterier. Doktor Richard Levi förklararHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.74|6M
- 1. Vad är en infektion? Doktor Richard Levi förklararHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.73|5M
- 67. Om oro och hur du slutar oroa digPsykolog Marcus Rosander gästar för att prata om oro. Vad är egentligen oro? Hur skiljer det sig från ältande? Är oro okontrollerbart? Går det att sluta oroa sig? Och oro är väl hjälpsamt - åtminstone ibland? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.72|40M
- Kroppsscanning - sov och slappna avEn kroppsscanning för dig som vill utforska ditt inre landskap samtidigt som du får komma till ro och slappna av i hela kroppen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.71|27M
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Andre har også lyttet til ...
- Ask a ScientistScience Journal for Kids
- Story Of LanguagesSnovel Creations
- Rise With ZubinRise With Zubin
- Quint Fit EpisodesQuint Fit
- 'I AM THAT' by Ekta BathijaEkta Bathija
- Eat Smart With AvantiiAvantii Deshpande
- Intrecci - L’arte delle relazioni Ameya Gabriella Canovi
- Chillin' with ICECloud10
- Minimal-ish: Minimalism, Intentional Living, MotherhoodCloud10
- Talk To Me In KoreanTTMIK
- Ask a ScientistScience Journal for Kids
- Story Of LanguagesSnovel Creations
- Rise With ZubinRise With Zubin
- Quint Fit EpisodesQuint Fit
- 'I AM THAT' by Ekta BathijaEkta Bathija
- Eat Smart With AvantiiAvantii Deshpande
- Intrecci - L’arte delle relazioni Ameya Gabriella Canovi
- Chillin' with ICECloud10
- Minimal-ish: Minimalism, Intentional Living, MotherhoodCloud10
- Talk To Me In KoreanTTMIK
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
