#028 - Prestera Mera - Tävlingsredo med bra nutrition

0 Anmeldelser
0
Episode
29 of 506
Længde
43M
Sprog
Svensk
Format
Kategori
Personlig udvikling

Introduktion

I veckans avsnitt tar vi upp varför och hur du bör skruva upp ditt energiintag för att få ut mer av din prestation sista månaden. Allt från mindre magproblem till just bättre prestation. Även magen är nämligen träningsbar.

Huvudområden

• Varför inte bara köra train low hela vägen?

• Inget förändras över en natt

• Hur mycket bättre blir du på en månad?

• Lyssnarfrågor?

Artikeln till senaste avsnittet hittar du här: http://www.presteramera.com/tavlingsklar/

Samt youtubelänken: https://youtu.be/8DViFnl8Fpw

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.) – Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.) – Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se


Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Other podcasts you might like ...