Att älska sig själv och värdesätta sig självJag upptäckte häromdagen att jag inte var särskilt snäll mot mig själv i mina tankar.
Och det slog mig – hur ofta pratar vi med oss själva på ett sätt vi aldrig skulle prata med någon vi älskar?
172|11M
Power Women Today
- 0 Anmeldelser
- 0
- Afsnit
- 172
- Gns. varighed
- 12M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
- Personlig udvikling
En pod om personlig utveckling, mental träning, stresshantering och självledarskap med coaching som redskap.
Lyssna! Prenumerera! Betygsätt!
Episodes
- Gör något stort varje år - MisogiTänk om du bara behövde göra EN stor sak per år. Inte tio mål. Inte en ny livsplan varje månad. Utan en enda utmaning som är så stor att du inte är säker på att du klarar den. Det kallas Misogi – att varje år göra något som skärper dig, renar dig och förändrar din självbild. Vad skulle vara ditt stora, minnesvärda steg i år?171|15M
- Gör något som skrämmer dig varje dagGör något varje dag som skrämmer dig. Inte för att bli orädd – utan för att leva större än din rädsla Rädsla kommer alltid finnas. Frågan är: Vem håller i ratten? Lev större än din rädsla. Ett litet modigt steg i taget.170|13M
- Skärmtid: Om oss vuxna - vår roll, våra beteendenHur ser egentligen vår egen skärmtid ut – vi vuxnas? I det här poddavsnittet pratar jag om våra beteenden, våra vanor och vad som faktiskt händer med oss när mobilen ständigt finns nära. Inte som pekpinnar – utan som en nyfiken reflektion kring närvaro, återhämtning och förebildskap. Ett avsnitt som kanske får dig att stanna upp en stund och fundera över dina egna digitala vanor. POWER WOMEN TODAY a podcast by Gisela169|14M
- Skärmen - När flyttade barndomen in i mobilenTänk om den största förändringen i våra barns uppväxt inte är vad de gör… utan var deras barndom faktiskt utspelar sig? Jag vill ställa en fråga som jag själv inte riktigt kan släppa… När flyttade barndomen egentligen in i mobilen? Barn idag är mer uppkopplade än någon generation före dem — men samtidigt rapporterar fler ensamhet än någonsin. Hur hamnade vi här? Återkoppla gärna med dina egna reflektioner, tankar, frågor till mig på Instagram gisela henriksson Life Balance. POWER WOMEN TODAY168|7M
- Skärmen - vila, flykt eller känsloregleringSkärmen finns där varje dag i våra liv. Som paus. Som hjälp. Som räddning ibland. Men vad är det egentligen som händer när vi eller våra barn söker oss till skärmen? Är det återhämtning? En stunds vila för ett trött nervsystem? Eller ett sätt att slippa känslor vi inte riktigt orkar möta just då? I det här avsnittet utforskas skärmtid utan skuld och utan pekpinnar — bara med nyfikenhet och förståelse för verkligheten i vardagen.167|14M
- Föräldrarskapet då vs nu - vad har förändratsFöräldrarskapet då vs nu: 1993: Många körde mer på känsla. Barn sov i vagnen, på soffan, där det funkade. Tider kunde vara flexiblare. 2026: Vanligt med scheman för sömn och mat. Föräldrar försöker läsa signaler + optimera. Rutiner ses ofta som trygghet för barnet. Föräldraridentiteten: 1993: Föräldraskap var en del av livet – inte hela identiteten. Mindre press att göra "allt rätt". 2026: Många investerar enormt mycket tid och energi. Stark vilja att vara närvarande, medveten, jämställd. Hög ambitionsnivå. Vad tycker du har förändrats? Hur känner du kring fröäldrarskapet? Skriv gärna ett pm till mig på Instagram giselahenrikssson Power Women Today166|14M
- Många pratar om glädjen men inte om omställningenJag visste inte att hjärtat kunde rymma så mycket mer kärlek. Men det kunde det. Första gången jag såg mitt lilla barnbarn … det går nästan inte att beskriva. Det var som ett lyckorus. Magiskt. Overkligt. Min dotter och svärson hade skickat bilder, berättat att allt var perfekt – tio fingrar, tio tår, du vet. Jag hade hört vänner och kollegor säga: "Du kommer inte förstå förrän du är där själv." Och nu står jag här och tänker: de hade rätt. Hur är det för dig? Är du också mormor, farmor, morfar, farfar? Har ni pratat om omställningen? Om förväntningar? Lyssna gärna och dela till någon du känner som också har tankar när barnbarnet kommit.165|12M
- Att leva genom linsenAtt leva genom linsen. Vi förevigar ögonblick – barn, djur, mat, natur. Men vad händer med närvaron när mobilen alltid är nära? Förevigar du allt genom ofta ta upp mobilen och fotografera de där härliga ögonblicken? Jag kan komma på mg själv att fota ofta, ofta, särskilt nu när jag fått barnbarn. Hur gör du? Dela gärna mitt podavsnitt till någon du tycker behöver lyssna.164|11M
- Trötthet utan skuldTrötthet – utan skuld. Särskilt till dig som är småbarnsförälder, där tröttheten följer dig som en skugga genom vardagen. I det här avsnittet stannar vi upp, andas lite långsammare och utforskar närvaro, tempo och vad som händer när vi vågar släppa taget – bara för en stund."163|13M
Andre har også lyttet til ...
- Ask a ScientistScience Journal for Kids
- Story Of LanguagesSnovel Creations
- Rise With ZubinRise With Zubin
- Quint Fit EpisodesQuint Fit
- 'I AM THAT' by Ekta BathijaEkta Bathija
- Eat Smart With AvantiiAvantii Deshpande
- Intrecci - L’arte delle relazioni Ameya Gabriella Canovi
- Chillin' with ICECloud10
- Minimal-ish: Minimalism, Intentional Living, MotherhoodCloud10
- Talk To Me In KoreanTTMIK
- Ask a ScientistScience Journal for Kids
- Story Of LanguagesSnovel Creations
- Rise With ZubinRise With Zubin
- Quint Fit EpisodesQuint Fit
- 'I AM THAT' by Ekta BathijaEkta Bathija
- Eat Smart With AvantiiAvantii Deshpande
- Intrecci - L’arte delle relazioni Ameya Gabriella Canovi
- Chillin' with ICECloud10
- Minimal-ish: Minimalism, Intentional Living, MotherhoodCloud10
- Talk To Me In KoreanTTMIK
