App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Jørgen Svenstrup

I "Nøglen til din hjerne" udforsker Mentaltræner Jørgen Svenstrup fra EmpowerMind, hjernens hemmelige kringelkroge, og giver dig svar på spørgsmål, indenfor alle aspekter af personlig udvikling. 
Som lytter vil du forhåbentlig blive udfordret, og du vil få helt konkrete anvisninger til hvordan du kan komme godt ud af udfordrende situationer. 
Podcast-serien øger derfor din bevidsthed og styrker dit mentale immunforsvar, så du bliver bedre rustet til mødet med virkeligheden.

Nøglen til din hjerne

Hvad er selvværd, hvor kommer det fra, hvorfor er det vigtigt og hvad kan du gøre for at få mere af det?

S1E2 - Styrk dit selvværd

Genudsendelse fra 2017 af all time high score podcast afsnit af Nøglen til din hjerne.En gang om måneden udsender vi nu de allermest populære afsnit.Dette afsnit er første gang udsendt d. 29. Juni 2017.Hvad er stress egentlig, hvordan påvirker det os, hvordan opdager vi det, og hvad kan vi gøre ved det?

Classic: Hvad gør stress ved hjernen?

Hvad er stress egentlig, hvordan påvirker det os, hvordan opdager vi det, og hvad kan vi gøre ved det?

S1E8 - Hvad gør stress ved hjernen?

Hvorfor er relationer det vigtigste i verden, hvorfor går det nogen gange galt, og hvad kan du gøre for at forbedre dine relationer?

S1E1 - Skab bedre relationer

Hvad er visualisering egentlig, hvordan virker det, og hvad kan det bruges til?

S1E6 - Brug visualisering i hverdagen

I denne specialudgave af "Nøglen til din hjerne" er Jørgen Svenstrup i samtale med Overlæge Klaus Phanaret, og forklarer hvad Mentaltræning er, og hvordan det er på vej ind på direktionsgangen.

S1E11 - Mentaltræning på direktionsgangen

Hvad er følelser egentlig for en størrelse, hvad sker der når du bliver følelsesmæssigt kapret og hvordan kan du komme til i højere grad at styre dine egne følelsesmæssige reaktioner?

S1E3 - Forstå dine følelser

Hvad er det du skjuler for dig selv, og hvordan stå det i vejen for dig - eller gør det?Ugens udgave udforsker selvets skjulte skygger!

Mød dine skjulte skyggesider!

Hvad er et traume, hvor kommer de fra, hvorfor bliver nogle store og andre små, og hvad skal vi stille op med dem?

#173 Hjernens åbne sår

...end tillid.. NOT, men hvor meget kontrol er egentlig sund, og hvad er det egentlig for en størrelse? Få kontrol over kontrollen i denne uges episode!

#221 Kontrol er bedre...

Lider du som millioner af andre mennekser af vinderdepression, eller blot lidt tristhed i mørket? Hør hvad fænomenet egentlig skyldes, og hvad du kan gøre allerede fra idag for at tø vinterdepressionen op.

S6E10 - Tø din vinterdepression op!

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...