app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Alexandra Bylund

Jag heter Alexandra Bylund och jag har startat den här podden för att vi tillsammans ska ta kontroll över våra tankar, släppa gamla mönster och skapa prick det liv vi vill ha. Tänk om vi inte behöver springa på i 190 km/h för att lyckas? Tänk om vi faktiskt kunde bestämma själva hur livet ska se ut? 

I den här podden utforskar vi tillsammans hur vi kan ta makten över våra liv – medvetet och kraftfullt. Det handlar inte om att begränsa sig till hur livet har blivit, utan om att skapa exakt det liv vi vill ha och bli de vi vill vara — 2.0-versionen av oss själva. Det här är vår gemensamma resa, där vi stöttar och inspirerar varandra till att nå våra största drömmar. 💫

Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat

Den här aktiveringen är en inbjudan till att landa i din kropp och bara… känna.
 
Inga prestationer. Inga krav. Inget du behöver förändra.
 
Bara du, här och nu. ✨
 
Vi har lärt oss att vissa känslor är "fina" och andra "för mycket". Men sanningen är att ALLT får finnas. Oro, lättnad, irritation, glädje, rastlöshet – ja, allt som rör sig i dig just nu. Inget är fel. Inget behöver fixas. Du får bara vara.
 
I den här guidade aktiveringen bjuder jag in dig till att sitta vid "bordet" tillsammans med dina känslor, som små barn, och möta dem med värme och nyfikenhet. Det här kan kännas både ovant och magiskt, men det är just här din kraft finns.
 
Sätt dig bekvämt, slut ögonen och landa i det som är.
 
✨ Du är inte dina känslor. Du är den som håller dem. ✨
 
Lyssna, känn, och dela gärna dina reflektioner i Facebookgruppen eller på Instagram 🤍
 
 Mina länkar och kontaktuppgifter:
 
Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.
 
 • 
 Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching •

#90 — AKTIVERING: Det är okej att känna allt (utan musik)

Den här aktiveringen är en inbjudan till att landa i din kropp och bara… känna.
 
Inga prestationer. Inga krav. Inget du behöver förändra.
 
Bara du, här och nu. ✨
 
Vi har lärt oss att vissa känslor är "fina" och andra "för mycket". Men sanningen är att ALLT får finnas. Oro, lättnad, irritation, glädje, rastlöshet – ja, allt som rör sig i dig just nu. Inget är fel. Inget behöver fixas. Du får bara vara.
 
I den här guidade aktiveringen bjuder jag in dig till att sitta vid "bordet" tillsammans med dina känslor, som små barn, och möta dem med värme och nyfikenhet. Det här kan kännas både ovant och magiskt, men det är just här din kraft finns.
 
Sätt dig bekvämt, slut ögonen och landa i det som är.
 
✨ Du är inte dina känslor. Du är den som håller dem. ✨
 
Lyssna, känn, och dela gärna dina reflektioner i Facebookgruppen eller på Instagram 🤍
 
 Mina länkar och kontaktuppgifter:
 
Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.
 
 Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

#90 — AKTIVERING: Det är okej att känna allt (med musik)

Vad innebär det egentligen att känna sig fri – på riktigt? I det här avsnittet delar jag med mig av hur min längtan efter frihet har påverkat både mina val, min vardag och mitt sätt att leva. Jag pratar om varför den faktiska friheten inte alltid infinner sig när vi "borde" känna oss fria – och hur en total avsaknad av struktur ironiskt nog gjorde mig mer låst än någonsin. 🤍
 
Jag pratar om:
 – Frihet som tillstånd – inte som mål
 – Vad som händer när yttre struktur försvinner
 – Hur vi medvetet kan kliva in i frihetskänslan redan idag 💫
 
Dessutom berättar jag om Transformation Week – en helt gratis vecka där du får påbörja din transformation mot ett friare liv och mot ditt drömliv.
 
 🎧 Lyssna och dela gärna vidare till någon som också längtar efter att vara fri – på riktigt.
 
 Mina länkar och kontaktuppgifter:
 
Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.
 
 Klicka här för att anmäla dig till Transformation Week Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

#89 — Om att fullständigt kliva in i friheten

Det här är en aktivering som jag vill att du lyssnar på med hela ditt väsen. För det här handlar om DIG. ✨
 
Om att sluta vänta. Sluta be om lov. Sluta krympa dig för att passa in.
 Det handlar om att välja dig själv – fullt ut.
 Att stå i din kraft, din sanning, din självklarhet.
 
Du är inte för mycket. Du är inte för lite.
 Du är precis rätt.
 Och du får vara ALLT – samtidigt.
 
Den här aktiveringen är för dig som är redo att kliva fram.
 Som vill känna hur du växer – inte för att du måste, utan för att du minns vem du är.
 Lyssna. Landa. Och känn hur något inom dig väcks till liv.
 
 Mina länkar och kontaktuppgifter:
 
Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.
 
 Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

#88 — AKTIVERING: Kliv in i din storhet – inför viktiga möten, samtal eller uppdrag (utan musik)

#88 — AKTIVERING: Kliv in i din storhet – inför viktiga möten, samtal eller uppdrag (med musik)

I det här långa avsnittet får du följa med in bakom kulisserna av mitt eget inre arbete – och hur jag till slut hittade mitt varför. Och hoppas på så sätt inspirera DIG till att hitta ditt varför. 🤍
 
 Jag delar om allt från att rusa in i skräckväggen till att våga lita på processen, om kroppen som säger ifrån och hur TIR (Thinking Into Results) förändrat hela mitt sätt att leva och driva business.
 
Vi pratar också om:
 – Vad som händer när du inte vet ditt varför
 – Hur medberoende kan stå i vägen för att hitta det
 – Att hjälpa andra att bli stora – och se deras storhet
 – Hur du programmerar om ditt undermedvetna
 – Och varför mindsetarbete är viktigare än strategi
 
 Mina länkar och kontaktuppgifter:
 
Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.
 
 Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

#87 — Om att hitta sitt varför

I den här aktiveringen bjuder jag in dig till att landa djupt i kroppen, släppa gamla pengarädslor och öppna upp för ett nytt sätt att ta emot.
 
Tänk om pengar inte längre behövde vara något du jagar?
 Tänk om det kunde vara enkelt?
 Tänk om det fick kännas… tryggt?
 
Den här stunden är för dig som vill släppa stressen, kontrollen och känslan av otillräcklighet – och istället kliva in i flöde, tillit och överflöd. ✨
 
Vi arbetar med visualisering, närvaro och energiskift för att skapa plats för en ny verklighet – en där pengar får komma till dig med lätthet.
 
Sätt dig bekvämt, slut ögonen och låt det gröna ljuset guida dig hem till tryggheten i att vara hållen – ekonomiskt, själsligt, mänskligt. 🤍
 
 Mina länkar och kontaktuppgifter:
 
 Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.
 
 • 
Anmäl dig till Miljonenergiprogrammet här • 
Prata med mig på Instagram • 
Gå med i min Facebookgrupp • 
Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results • 
Läs om min 1:1 business-coaching

#86 — AKTIVERING: Manifestera pengar

I det här avsnittet pratar jag om något som många av oss går igenom, men sällan pratar om: Vad händer när vi börjar förändras? När vi slutar drivas av försvarsmekanismer – och i stället börjar kliva in i vår sanna version av oss själva?
 
Jag pratar om skiftet från att vara den snabba, drivna, projektälskande versionen – till att försöka hitta ett lugn. Och hur det ibland slår över. Hur man lätt tappar sig själv i förändringen. Det är inte lätt att veta vem man är när man börjar skala av.
 
Jag pratar också om:
 ✨ Vad det innebär att vara sann – på riktigt
 ✨ Resan genom terapi, medberoende, personlig utveckling och TIR
 ✨ Hur man håller sig själv i sin kärna, även när livet skakar
 ✨ Och varför vi behöver våga ta plats – även om det känns ovant
 
Dessutom delar jag lite om de coachingplatser som är öppna just nu, och berättar om både mitt medberoendeprogram och vad TIR egentligen handlar om.
 
 Mina länkar och kontaktuppgifter:
 
 Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.
 
 • 
Prata med mig på Instagram • 
Gå med i min Facebookgrupp • 
Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results • 
 Läs om min 1:1 business-coaching

#85 — Att vara hela du i alla lägen (Nu expanderar vi)

Det här avsnittet är en inbjudan.
 Inte till att prestera, förändra eller fixa – utan till att komma hem till dig själv. ✨
 
Vi har så länge fått höra hur vi borde vara.
 Lagom. Duktiga. Kloka. Starka.
 Men någonstans där, bland alla roller och förväntningar, tappade vi ibland bort kontakten med det mest sanna – det som bara är du.
 
I den här aktiveringen guidar jag dig tillbaka till ditt autentiska jag.
 Till platsen inom dig där du inte längre behöver dölja, anpassa eller bevisa.
 Där du får vara stilla, sann, fri – och full av liv. 💫
 
Du kommer att få landa, andas och känna hur det känns att vara du –
 utan filter, utan fasad, utan att hålla ihop något.
 Bara du.
 Som du är.
 
🤍 En aktivering för dig som vill:
 – släppa behovet av att passa in
 – hitta tillbaka till din sanning och närvaro
 – känna dig fri i vem du är – i alla rum, i alla relationer
 
✨ Lyssna på avsnittet "Kliv in i ditt autentiska jag"
 och låt det bli din påminnelse om att du aldrig behöver bli någon annan.
 Du räcker. Du är nog. Du är hel.
 
 Mina länkar och kontaktuppgifter:
 
 Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.
 
 • 
Anmäl dig till Miljonenergiprogrammet här • 
Prata med mig på Instagram • 
Gå med i min Facebookgrupp • 
Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results • 
Läs om min 1:1 business-coaching

#84 — AKTIVERING: Kliv in i ditt autentiska jag (utan musik)

#84 — AKTIVERING: Kliv in i ditt autentiska jag (med musik)

I dagens avsnitt pratar jag om gränssättning, att hålla sig själv och skapa inifrån. Jag delar hur min resa med TIR har hjälpt mig landa i mig själv och bygga mitt liv på mina villkor.
 
Du får höra om att sätta kärleksfulla gränser, släppa taget om stressen och skapa från sitt sanna jag.
 
Jag bjuder också in till gratis TIR-vecka som startar 30/6. Vill du vara med? Anmäl dig här.
 
Tack för att du lyssnar, betygsätt gärna podden. 🫶
 
Skicka ett DM på Instagram (@alexandrabylund) eller mejla mig på alexandra@mamasaid.se om du vill bolla ifall TIR är något för dig.
 
Länkar:
 
 👉 Intresserad av min business-coaching? 
 👉 Intresserad av min nya app? Anmäl intresse här!
 👉 Instagram
 👉 Boka samtal för att se om TIR är något för dig
 👉 Facebook-gruppen
 👉 Gratis 6-dagars bootcamp
 👉 Tips på meditationer 
 👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna
 👉 Tips för att förändra din självbild
 👉 alexandra@mamasaid.se (Maila mig för att se om TIR är nåt för dig)

#65 — ✨ Att hålla sig själv, sätta gränser och skapa inifrån

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...