Är känslor statiska eller dynamiska?

Är du arg så är du arg? Inget att göra åt?

K-faktorn är den fjärde faktorn i Uneståhl SMAK modell i vår metaforiska gräddtårta och denna vecka samtalar vi om känslan. Känslan med stort K.

Att känslan är utvecklingsbar, men också att vi behöver förstå och acceptera alla känslor som kommer inom oss. Det viktiga är hur vi agerar på känslan, inte att den kommer.

Vi samtalar om tekniker för hur vi kan ändra sinnestillståndet och därmed känslan. Elene berättar om sin egen pingvinteknik hon framgångsrikt använt på sina barn.

I detta avsnitt presenterar Lars-Eric ytterligare en akronym, denna gång SMEK, som handlar om skillnader o likheter mellan sympati, medkänsla, empati och kärlek. Hur viktigt det är skilja på dessa. Vi talar om olika kärleksbegrepp, skillnaden mellan att vara ensam och känna sig ensam, och massa annat "känsligt"

Alltså ett fullspäckat känsloinlägg denna gång kring K-faktorn.

Har du frågor, vill ge oss feedback eller tipsa om innehåll i kommande poddar - mejla oss på [email protected]

God lyssning - nytt avsnitt varje söndag!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.