#meditationandmovement #guidadmeditation

För en enkel övning i rörelse för grounding – klicka här!

Hej,

Jag heter Sanne och jag vill dela något viktigt med dig. Det handlar om rörelse.

Rörelse är mer än att flytta din fysiska kropp från en plats till en annan

det är lika mycket en förflyttning av ett tankemönster som håller dig tillbaka till ett som släpper dig fri.

Det är ditt andetag när du andas in, håller andan och andas ut.

Rörelse ligger till grund för ditt liv och genom rörelse kan du förlänga, förflytta och skapa.

Tänk på ordet rörd

du blir RöRD över något.

Du blir förflyttad från en sinnesstämning till en annan som verkan av något.

Rörelse är mellanrummet mellan orsak och verkan mellan tanke och resultat. Från en verklighet till en ny.

Kom ihåg att följa kanalen för att inte missa när det kommer nya inspelningar.

Följ med på Instagram