Ät bättre, må bättre! Och du kan börja NU! Julen är runt hörnan och nyår likaså. Hur ska vi tänka när julmaten står på bordet, vad finns för fördelar med ett nytt år och hur håller vi i kontinuiteten och goda vanorna? Vi har med oss återgästen och vår kompis Karoline Pettersson för att grotta i det här! Om grisfötter på julbordet, om att planering är nyckeln och om hennes största äventyr som börjar 2025!

Vi snackar också om en kall men magiskt vacker tripp till Köpenhamn, om varför det är värt en weekend i Danmark och vad vi ser fram emot gällande Broloppet.

Avsnittet presenteras i samarbete med Broloppet!