app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Lyt når som helst, hvor som helst 

Mannah

Velkommen til et livsfilosofisk samtalemagasin, hvor jeg, Mannah, taler med forfattere, undervisere, healere, kunstnere og tankeledere - eller mig selv - om livsmestring, helingsformer, inspirerende livsveje og alt det der bølger under overfladen.

Emnerne spænder vidt. Det er på den måde en podcast, du kan stemple ind og ud af, alt efter hvilke emner der fanger din interesse. Men jeg elske at have dig med på hvert et skridt af vejen. Mit håb er at samtalerne vil inspirere dig til at finde den vej, kun du kan gå. 

Jeg håber i det hele taget, at du her vil møde nogle indsigtsrige perspektiver på eksistensen - måske mere udsyn, mere forståelse for emner du ikke kendte så meget til før eller bare en sætning der rammer en nerve hos dig.

Selv er jeg så astrolog - blandt andet- og det er jeg i de senere år begyndt at inddrage, særligt til sidst i interviews'ene.

Mit motto er:
Det er dit liv, vi taler om! - Derfor er det jo sjovere, når du selv er med. 
Og jeg mener det, man, du er så ønsket! 

Kærligst
Mannah, 
Terapeutisk Astrolog og Interviewer 

Kontakt mig her: Lydenafetbedreliv@gmail.com 

Web:
https://www.mannahguldager.com/ 

YouTube: 
https://www.youtube.com/missmannah

Engelsk Podcast:
https://podimo.com/dk/shows/therapeutic-astrology

NY SOLO Podcast:
https://podimo.com/dk/shows/mystiker-en-podcast-om-okkulte-studier

Lyden Af Et Bedre Liv

Irene Atting interviewer mig i det her særlige afsnit lavet i anledningen af nå ja hvem tæller ti-året for podcasten her.
 
Irene er IFS-terapeut, hvilket vi ikke uddyber hvad er, da der er gode afsnit af finde om det, så jeg regner med du har hørt lidt til det før, ellers tjek: https://lydenafetbedreliv.libsyn.com/size/5/?search=IFS
 
Irene er også stort set psykoterapeut (udklækkes her i 2026), og hun arbejder som familiebehandler - Du kan finde hendes selvstændige virke her: https://attingterapi.dk/ I dette afsnit vender hun sit fokus mod MIG. Det er lidt intimiderende og det hele ender ud i at jeg begynder at citere mænd, der har været så modige at skrive til mig på Tinder!!! 
 
Men undervejs er der en samling af mine yndlingsemner såsom religiøse traumer, podcasten og astrologi.
 
I sin introduktion af sig selv kalder Irene sig faktisk et helt almindeligt menneske, og det viser sig at blive lidt af et tema, da jeg slet ikke kan forestille mig at være netop det, ligesom jeg også ret let bliver utilpas hvis andre omkring mig er for almindelige.
 
Tak for at være med os - præcis som du er lige i dette øjeblik
 
-Mannah
 
https://www.mannahguldager.com/
 
video udgaven her: https://youtu.be/8lWmKUm86Fg
 
der nævnes at jeg skriver: https://therapeuticastrologer.substack.com/

#431 - Et Helt Almindeligt Menneske? – Mannah Bliver Interviewet

Jeg har inviteret Erik B. Smith til en livshistorie-refleksion, da han har 45 års erfaring med gestalt-terapi, han både har haft spændende forskellige karrierer, og han i senere tid har startet og drevet samtlige gestalt-terapeutiske skoler. Vi optager 3 dage før hans 87-års fødselsdag, og jeg nyder jo bare, at han med den alder vil dele med os af sine erfaringer.
 
Vi lægger ud med at tale gestaltterapi, så går vi over til minder og læringer fra Folketinget og Eriks tid som rektor. Selvom vi har et lille overlap, da jeg er uddannet socialrådgiver, og det var på sådan en skole, han var rektor, kender jeg ikke de fleste, han nævner, men det er lige meget for mig, og jeg håber, at du som lytter også vil hænge på - også når jeg kommer til at sige Stefan hermansen frem for bare Hermann, hvilket nok ville gøre det lettere at genkende hvem jeg mente....
 
Samtalen er fyldt med guldkorn og muligheder for at se tilbage i tid ift sociale forhold, hvilket jo altid er godt til at sætte nuet i relief. Erik er i sit tredje Saturn Return. Han har dog Saturn i slutningen af tegnet, så det varer lige 2 år endnu – men der er det godt med en life review, hvor man ser på det, man gjorde, og ikke gjorde. 
 
Saturn relaterer sig også til autoriteter, og når den er i Vædderen, søger man at blive sin egen leder. Det er en stærk autoritet, der fortsætter kampen ved at have en plan og gøre det, der skal til. Vi taler også mere under denne tendens om, hvordan Erik er opdraget ind i den forholdemåde.
 
To andre ord, der er vigtige for Erik, saturnske ord, er ANSVAR og RESPEKT, som han er inde på i samtalen nogle gange, og på et tidspunkt reflekterer han over, at han ikke har givet op, hvilket er en god Saturn i Vædderen-kvalitet – at gøre ilden bæredygtig, blive ved selvstændigt og ikke bare følge ordrer, men samtidig med høj etik, så det kan bære over tid.
 
Med Saturn i Vædder er det udfordringen at afgøre hvor meget kraft/styrke der skal til så man hverken bruger for lidt eller for meget styrke til en given opgave. Erik taler netop en periode hvor han lå i konstant krig - Sammen med andre signaturer i Eriks horoskop giver det også mening at han har rige erfaringer med aggression og at andres vrede har ramt ham, hvilket har lært ham meget om konflikter og det at forholde sig konstruktivt til vrede. Lyt med hvis du er nysgerrig på gestalt terapi og det øvrige samfund.
 
Tak fordi du lytter med!!
 
LINKS
 
https://www.gestaltinstitut.org/copy-of-etiske-regler
 
https://youtu.be/APmuyixzDCg
 
https://www.mannahguldager.com/

#430 - Erik B. Smith: "Engang var jeg nødt til at finde mig i det. Det har jeg ikke haft lyst til siden" - Gestaltterapi og Refleksion over Et Livs Kampe

"Jeg har aldrig mødt en lykkelig stofmisbruger" skriver min gæst i dag, Maria Durhuus, i bogen vi taler om i dette afsnit, som handler om unge i de mere skjulte misbrug, hvor man langsomt dør af at stoppe med at trække vejret*, et misbrug der i høj grad normaliseres kulturelt og derfor er der fare for, at vi ikke får hjulpet i tide.
 
Som Maria skriver: "Når vi taler om opioider og unge, glemmer vi ofte, hvor stor en rolle kulturen spiller. Stofferne flyder i sangtekster og musikvideoer, ikke med advarsler eller beskrivelser af afhængighed og ødelæggelse, men iscenesat som noget, der får dig til at lette. Noget, der gør livet behageligere og får dig til at virke cool, rolig og ovenpå."
 
Maria Durhuus har en lang baggrund indenfor området som sygeplejerske og så har hun været politiker, senest i folketinget. Selvom jeg i det her afsnit afslører min selvforståelse som komplet uhæmmet, vidste jeg ikke forinden, om jeg turde spørge hende til hvordan de politiske erfaringer var for hende mere personligt, men jeg gad ret godt vide det.. den stigende grundlæggende mistillid til det politiske system er der af en grund og jeg har selv svært ved at se hvordan man kan trives i det et miljø med magtinteresser, facade og så meget spil før det ægte. MEN heldigvis kommer Maria selv ind på det, og så får vi åbnet for emnet, særligt kommer vi ind i det, i den sidste afdeling, hvor vi arbejder med astrologi og tarot for at forstå lidt af hvad Maria Durhuus skal nu, efter ikke at være blevet valgt ind til en sindssyg runde af år på christiansborg igen.
 
Men alt det kommer - Først taler vi om et af mine totale yndlingsemner, nemlig de gode mennesker der desværre havner i et misbrug af den ene eller anden grund, for det handler hendes bog om. Særligt om de unge. Fx taler vi om:
 
-Hvad det særlige er med unge og misbrugsbehandling i dag
 
-Hvor de unge kan henvende sig, og hvorfor er det at center for rusmiddelforskning har nægtet at problemet fandtes?
 
-Hvordan afhængighed ikke kun er et individuelt problem, men et produkt af systemer, der er større end nogen enkelt aktør
 
-Hvad vi skal kigge efter for at spotte et pillemisbrug
 
-De forskellige årsager bag misbrug, og hvorfor unge ikke bider på den behandling der findes nu
 
-og som nævnt kulturens rolle i det, både musik og 50-årige fødselsdage hvor narko åbenbart også kan normaliseres
 
-Hvad er det der gør, at vi brug for de rusmidler overhovedet, hvad gør at vi ikke ønsker at mærke os selv eller andre? Og kan vi finde nogle løsninger der er lige så kloge som ungdommen faktisk er i dag?
 
-Astrologisk taler vi om vædder-vægt aksen mest, hvor at vædder er der hvor du har din egen energi og vægten søger den i andre, og hele den kombination af selv-orientering og orientering mod andres synspunkt er vigtigt til at få en god debat og få skred i tingene så de forandrer sig. Jeg kommer også med et godt bud på en politiker ven til Maria, dog kommer det bud lige en anelse sent, da hun først spontant kritiserer ham, men måske er kritik en god start for en samtale der vil noget???
 
Tak af hjertet for at være med!!
 
 
 
*Tjek det her citat fra bogen: "Et af de farligste aspekter ved opioider er, at kroppens evne til at trække vejret påvirkes. Opioider sænker aktiviteten i de dele af hjernen, der styrer åndedrættet, og det er netop denne virkning, der fører til overdosis og død. Ved høje doser kan vejrtrækningen helt ophøre – ofte stille og uden kamp – hvilket gør det svært for pårørende eller medbrugere at opdage en overdosis i tide."
 
 
 
Find Maria Durhuus her:
 
https://mariadurhuus.dk/
 
bogen vi taler om her:
 
https://www.frydenlund.dk/du-ma-ikke-do-i-stilhed-21723
 
 
 
Mig selv her: https://www.mannahguldager.com/
 
 
 
YOUTUBE versionen her: https://youtu.be/Y5sBG0x-Ju8
 
 
 
Find mig på podimo her:
 
 https://podimo.dk/lydenafetbedreliv
https://podimo.dk/therapeuticastrologypodcast
 https://podimo.dk/mystikerbymannah

#429 - Maria Durhuus: Du Må Ikke Dø i Stilhed - Om Unge, Opioider og Et System, Der Ikke Lytter

NÅR DU KOMMER IGENNEM min bedste Robbie Williams sangstemme, når du ind til et afsnit med brudstykker med mindre Chronos og mere Kairos markering. Jeg synes ikke jeg kan finde den ene gode overskrift, så jeg låner lige Robbies - men de inidviduelle overskrifter af mig er:
 
NULLET i de 40
 
Samtaler med dem der er på arbejde
 
Veje til psykisk sygdom
 
Den hårde sandhed
 
Du er manden i min krop
 
Hvis bare de kunne droppe alle andre i talentpuljen
 
og
 
Sku have været Simon
 
Kærligst, bedst, venligst og tidløst, Mannah
 
https://www.mannahguldager.com/

SOLO by Mannah: FØL

"Det handler ikke altid om at blive vejledt og vi har heller ikke altid BRUG for at blive vejledt. Det handler om at mærke IND på kortet (...) Det handler også om at lære at turde stole på sig selv. Vi kan ikke springe nogle processer over. (...) ERFARING er jo også nogle dumheder eller fejl, du har begået tidligere. Det er det, du står på, når du så kan tale tydeligere, og det KAN vi ikke lære af en maskine eller af andres erfaringer". Citat fra min gæst i dette afsnit cirka 45 minutter inde.
 
DET HER er sidste afdeling af mit møde med Karin Sølby. Nu hvor jeg har hende i studiet, benytter jeg lejligheden til at stille et par spørgsmål om tarot, for hun er i den grad erfaren i den verden. Som hun siger da vi begynder afsnittet "Nu er jeg på hjemmebane!" Det er en rig og givende samtale om symbolsprog i flere former, men vi er samtidig også begge to optaget af Hotel Romantik, så det emne sniger sig ind - bl.a. fordi jeg vildt godt gad at se de andre deltageres horoskoper og forstå dem fra den vinkel også.
 
Karin kommer med mange spændende pointer, blandt andet at det er vigtigt for hende ikke at kalde det spådomskunst. Til gengæld påtager hun sig gerne betegnelsen heks! Personligt føler jeg, at jeg lærer Karin mere og mere at kende, og jeg forstår hvad hun mener med, at hun kan være meget privat (det siger hun i første samtale), for selvom jeg har kendt hende i flere år, forstår jeg først nu, hvem hun egentlig er, og jeg vil foreslå betegnelsen sandsigerske! Eller sandhedssiger. Det er jeg kommet på efter den læsning hun gjorde af mig, hvor det helt sikkert ikke kun var kortene hun brugte, og hvor hendes energi inviterede noget lidt privat frem i mig. Et sår i hvert fald, og det er skorpionens kraft brugt i en kærlig ramme af tarat-læsning eller energi-læsning - som så gerne skal føre til forvandling på et dybere plan.
 
Vi taler om afdøde kontakt og i det hele taget kontakt til andre væsener, de forskellige regler for tarot, om healing, om det at finde sit sæt kort, om gode spørgsmål til tarotlæsninger, blindspots og til sidst er det så at læser vi hinanden, hvor vi fx begge trækker en 5'er, som vi har talt om - inden- at det ikke bare er smerte, men intentionen om massiv transformation.
 
Fun fact: Karin har et system, hvor klienten skal sige stop, på et tidspunkt, når det er læseren der blander kortene. Der har jeg så lige redigeret 10 minutter ud, for jeg sad bare og ventede og havde fuldstændig glemt alt om at sige stop!! Et andet en slags fun fact er at Karin spørger kortene om, hvad der skal til at for at finde kærligheden.... spændingen fortsætter....!!! (fra det vi talte om i første segment)
 
Og jeg må indrømme at det blev en afgrænset læsning fra min side - jeg var jo pinligt bevidst om at hun har 30 års erfaring med tarot læsninger, så det føltes lidt skræmmende at skulle udtale mig... Jeg tror bare at det ER sådan - folk på "hotel romantik alderen" er bare mere øvede (bedre!) og det afkræver da en vis respekt!! 
 
Jeg håber, du nyder det gode selskab og finder inspiration til at bruge symboler til din egen hverdags små og store gåder ..men det gør du sikkert allerede, hvis du finder den her interessant.
 
LINKS:
 
Karin Sølby: http://tarotmedhjertet.dk/
 
Mannah: https://www.mannahguldager.com/
 
Bogen Karin har skrevet: 
 
https://astrologi.dk/shop/tarot-med-hjertet-karin-soelby/
 
Youtube edition: https://youtu.be/99Hs5ojuMZE

#428 - Tarot og Astrologi og lidt mere Hotel Romantik - Karin Sølby - Segment 2

Hotel Romantik er realityshow når det er bedst! Ja det fandt jeg (Mannah) kun ud af fordi Sofie Linde blev kritiseret, en kritik jeg slet ikke kan forstå, for jeg synes hun taler præcis som hun plejer, så på den måde var falsk markedsføring, men jeg er personligt taknemmelig for den alligevel, for ellers havde jeg ikke fundet OG FALDET pladask for det DR serie- eksperiment HOTEL ROMANTIK- og det betyder:
 
Hvis du har set sæson 2 af Hotel Romantik, så er det her afsnit totalt for dig - ellers er det nok lidt for internt-kedeligt. Men du er altså virkelig velkommen uanset, please join us, jeg ville bare lige advare.
 
MED OS HAR VI tarot-master Karin Sølby, som også er podcaster på Tarot er Hot og bare generelt en ven af huset, som man siger. Men hun har jo så også været med i et helt andet hus, Hotel Romantik, og det opdagede jeg præcis samtidig med at der kom tarotkort på bordet i. Så blev jeg nødt til at se ekstra opmærksomt med på reality-programmet, og jeg siger jer, jeg har grint og grædt i lange baner med de mennesker, så det er meget særligt at få lov til at tale ud med Karin om meget af det, der foregik på det romantiske hotel. Man kan argumentere for at jeg er lige lovligt investeret i Karins kærlighedsliv nu, det må være spejlneuronerne....
 
DU VIL HØRE OM en moden form for kærlighedssøgen præget af alle de livserfaringer der ligger forud for "Hotel Romantik-alderen" (et term jeg prøver at udbrede), og om at opdage noget dybere om sig selv i processen - alt sammen med mikrofoner på. 
 
Vi vælger at lave et separat afsnit om Tarot og Astrologi, så det afsnit kan du finde lige efter det her- nu hvor jeg har en Tarot ekspert med mig har jeg nemlig lige et par spørgsmål til det også. 
 
 
 
LINKS:
 
Karin Sølby: http://tarotmedhjertet.dk/
 
Mannah: https://www.mannahguldager.com/
 
Hotel Romantik: https://www.dr.dk/drtv/saeson/hotel-romantik_588280
 
dette afsnit på youtube: https://youtu.be/PHKZ4oS7qRU
 
Vores andet afsnit sammen: https://youtu.be/99Hs5ojuMZE

#427 - HOTEL ROMANTIK med Karin Sølby - Segment 1

De 3 principper (3P) er en anderledes måde at anskue psyken eller livskraften på. Faktisk er 3P et paradigmeskifte, siger min gæst i dag, Natasha Swerdloff, som er forfatter til en ny bog med samme titel som dette afsnit. Læs lige det her citat fra bogen: "Tanker fordrejer virkeligheden. Intellektet skaber forvrængede udgaver af virkeligheden. Vanetanker og -følelser kommer hyppigt, men er ikke mere sande af den grund (...) Vanetankerne bliver en indre dialog, en kritisk stemme, en vedvarende understrøm af tanker, der som pletter på brillerne påvirker, hvordan vi ser os selv og verden." Genkender du?? Så er der måske hjælp at finde i dette afsnit af LYB.
 
Natasha Swerdloff er psykoterapeutuddannet, men i dag har hun sin egen skole, hvor hun underviser andre i at blive 3P-coaches, hvilket noget andet end psykoterapi, da der er en spirituel forståelse i de tre principper der har deres form pga en kanalisering i 1973.
 
Natasha Swerdloff forklarer forskellen i dette afsnit og markerer at, det ikke er "hvad der er galt med dig" og heller ikke "hvad der er sket med dig", der er afgørende, men hvad der allerede er rigtigt og sundt i os og det er en indefra bevægelse at finde roen og helingen.
 
Dette afsnit gør mere end at vække tanker om tanker, synes jeg, for jeg oplever, at Natasha peger på en rolig kilde indeni, som vi godt kender og dybest set ER.
 
Find Mere Her:
 
Natasha Swerdloff har skrevet flere bøger, men her er den, vi taler mest om i dette afsnit:
 
 https://www.bog-ide.dk/products/de-3-principper-natasha-swerdloff-haeftet-3439724
 
Andre links
 
https://3p.dk/om-3pdk/
 
https://3p-skolen.dk/
 
https://3pbutikken.dk/forfatter/natasha-swerdloff/
 
Mannah:
 
https://mannahguldager.com/
 
youtube udgaven af dette afsnit: https://youtu.be/spXzUUtw7TQ
 
Husk at støtte LYB ved at lytte med på podimo til denne eller mine andre podcasts her: 
 
 https://podimo.dk/lydenafetbedreliv
https://podimo.dk/therapeuticastrologypodcast
 https://podimo.dk/mystikerbymannah

#426 - Natasha Swerdloff - De 3 Principper: Den Enkle Vej Ud Af Overtænkning og Mental Støj

"Det er pga. ængsteligheden, at vi har strategier indeni," siger min gæst i dag, Rikke Hvelplund, som er psykoterapeut og underviser på Akademiet for ISTDP og Traumeforståelse. Det er anden gang, hun er med i LYB, og lige inden hun kom, genhørte jeg vores afsnit fra august 2025 (det ligger her: https://www.youtube.com/watch?v=QyUYfplUKEs), og jeg nåede at tænke: Gad vide, om der ER mere at tale om, for det er et så godt interview, en god indføring i ISTDP. MEN disse onde tanker blev gjort til skamme, da jeg mødte en Rikke Hvelplund fuld af mere gods, flere eksempler og billeder på, hvad der sker i ISTDP-terapien. OG oven i det er hun i dette afsnit personlig i sine svar og fortæller om egne oplevelser med ISTDP-terapi. Særligt fokuserer vores samtale på forsvar, der også kan kaldes at være sikkerhedssøgende, og hvordan de udgjorde et nødvendigt kompromis, men samtidig kompromitterer ens livsfuldhed i dag, hvis man tror, man ER de forsvar. Alt vil blive mere klart, når du hører dette afsnit. Velkommen til, og tjek følgende links:
 
 
 
LINKS:
 
video udgaven af dette interview: https://youtu.be/Xw8xE-loITo
 
Rikke Hvelplund: https://www.rikkehvelplund.dk/
 
og den nye uddannelse: www.istdp-akademiet.dk
 
Mannah:
 
https://www.mannahguldager.com/

#425 - Rikke Hvelplund (p.2 om ISTDP) FORSVAR: Kan Vi Tale om Forsvar Uden at Beskylde og Kritisere?

"Vi skal ikke alle sammen trække stikket og flytte ud i skoven" siger min gæst autoriseret psykolog Maja Åvist - men hun siger også: "Der var nogle elementer af mennesket, jeg savnede," når hun taler om sin uddannelse til psykolog, og derfor har hun rykket sin praksis ud i skoven! Maja er psykolog og skaber af "Psykologen i Skoven". Hun arbejder i krydsfeltet mellem natur, psykologi, eventyr, krop og kreativitet som veje til healing, livskraft og selvforbindelse. Hun arbejder lige nu på romanprojektet "Vi danser om solen", en sanselig og spirituel fortælling om at bruge naturens visdom til at finde hjem til kærligheden og livet.
 
Maja formulerer sig mægtigt godt i dette interview, åbenbart siden jeg har lyst til at fortsætte med citaterne fx siger hun, at psykologi i skoven er en skovbørnehave for voksne
 
– og at vi får puttet mange ned i kasser, som så får en nederlagsoplevelse inden for den kasse – og at hun ønsker, der skal være mange supplementer og alternative måder at gå til psykolog på - så man for sig selv kan svare på spørgsmålet om hvordan kan ens nervesystem få lov til at trives i den her relativt sindssyge verden
 
- og hun siger også at paradokser er psykologiens opgave -og at hun ville elske at se sensitiviteten få en større plads i ledelse-
 
WOW - som du kan læse kan jeg klart anbefale, at du er med på en lytter.
 
En citerbar gæst - ja jeg kan endda fortælle dig at inden vi begyndte at optage sagde Maja, at man kunne give psykologi i skoven et forsøg, for man kan jo altid gå ud igen. Jeg havde næsten lyst til at navngive denne samtale: "Du kan altid gå ud igen" for dens dobbelte betydning- men så kom der så mange andre skønne sætninger. Lyt med og find dine egne gode citater. 
 
Se Maja Åvist her: https://skovpsykolog.dk/
 
Vores interview på youtube: https://youtu.be/a97CKLQzIF0
 
Mannah:
 
https://www.mannahguldager.com/

#424 - Psykologen i Skoven Maja Åvist: Måske Er Det IKKE En Fejlkonstruktion Når Man Mister Energien På Noget

Jeg har indtalt denne præcis på fuldmånen i skorpionen- den bærer de transformative rifter i sig efter vores kollektive spændingsfelt, hvor det kendte opløstes - Nu skal vi handle gennem en ny form, hvem er du ved at blive til? Jeg har personligt afgivet mine knogler ud til djævelen, altså Pluto/Lucifer der går mod normerne, lader det forstillede dø, står for personlig frigørelse og ikke lader sig kontrollere- under denne fuldmåne. 
 
- jeg siger på et tidspunkt at jeg plejer at give et billede på min "anden-fokusering" gennem Stephan Fry, den er her: 
 
https://www.youtube.com/watch?v=_f2WFFwBZPc&t=1s
 
Kh Mannah

SOLO by Mannah: FØL

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...