app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Mannah

Velkommen til et livsfilosofisk samtalemagasin, hvor jeg, Mannah, taler med forfattere, undervisere, healere, kunstnere og tankeledere - eller mig selv - om livsmestring, helingsformer, inspirerende livsveje og alt det der bølger under overfladen.

Emnerne spænder vidt. Det er på den måde en podcast, du kan stemple ind og ud af, alt efter hvilke emner der fanger din interesse. Men jeg elske at have dig med på hvert et skridt af vejen. Mit håb er at samtalerne vil inspirere dig til at finde den vej, kun du kan gå. 

Jeg håber i det hele taget, at du her vil møde nogle indsigtsrige perspektiver på eksistensen - måske mere udsyn, mere forståelse for emner du ikke kendte så meget til før eller bare en sætning der rammer en nerve hos dig.

Selv er jeg så astrolog - blandt andet- og det er jeg i de senere år begyndt at inddrage, særligt til sidst i interviews'ene.

Mit motto er:
Det er dit liv, vi taler om! - Derfor er det jo sjovere, når du selv er med. 
Og jeg mener det, man, du er så ønsket! 

Kærligst
Mannah, 
Terapeutisk Astrolog og Interviewer 

Kontakt mig her: Lydenafetbedreliv@gmail.com 

Web:
https://www.mannahguldager.com/ 

YouTube: 
https://www.youtube.com/missmannah

Engelsk Podcast:
https://podimo.com/dk/shows/therapeutic-astrology

NY SOLO Podcast:
https://podimo.com/dk/shows/mystiker-en-podcast-om-okkulte-studier

Lyden Af Et Bedre Liv

De 3 principper (3P) er en anderledes måde at anskue psyken eller livskraften på. Faktisk er 3P et paradigmeskifte, siger min gæst i dag, Natasha Swerdloff, som er forfatter til en ny bog med samme titel som dette afsnit. Læs lige det her citat fra bogen: "Tanker fordrejer virkeligheden. Intellektet skaber forvrængede udgaver af virkeligheden. Vanetanker og -følelser kommer hyppigt, men er ikke mere sande af den grund (...) Vanetankerne bliver en indre dialog, en kritisk stemme, en vedvarende understrøm af tanker, der som pletter på brillerne påvirker, hvordan vi ser os selv og verden." Genkender du?? Så er der måske hjælp at finde i dette afsnit af LYB.
 
Natasha Swerdloff er psykoterapeutuddannet, men i dag har hun sin egen skole, hvor hun underviser andre i at blive 3P-coaches, hvilket noget andet end psykoterapi, da der er en spirituel forståelse i de tre principper der har deres form pga en kanalisering i 1973.
 
Natasha Swerdloff forklarer forskellen i dette afsnit og markerer at, det ikke er "hvad der er galt med dig" og heller ikke "hvad der er sket med dig", der er afgørende, men hvad der allerede er rigtigt og sundt i os og det er en indefra bevægelse at finde roen og helingen.
 
Dette afsnit gør mere end at vække tanker om tanker, synes jeg, for jeg oplever, at Natasha peger på en rolig kilde indeni, som vi godt kender og dybest set ER.
 
Find Mere Her:
 
Natasha Swerdloff har skrevet flere bøger, men her er den, vi taler mest om i dette afsnit:
 
 https://www.bog-ide.dk/products/de-3-principper-natasha-swerdloff-haeftet-3439724
 
Andre links
 
https://3p.dk/om-3pdk/
 
https://3p-skolen.dk/
 
https://3pbutikken.dk/forfatter/natasha-swerdloff/
 
Mannah:
 
https://mannahguldager.com/
 
youtube udgaven af dette afsnit: https://youtu.be/spXzUUtw7TQ
 
Husk at støtte LYB ved at lytte med på podimo til denne eller mine andre podcasts her: 
 
 https://podimo.dk/lydenafetbedreliv
https://podimo.dk/therapeuticastrologypodcast
 https://podimo.dk/mystikerbymannah

#426 - Natasha Swerdloff - De 3 Principper: Den Enkle Vej Ud Af Overtænkning og Mental Støj

"Det er pga. ængsteligheden, at vi har strategier indeni," siger min gæst i dag, Rikke Hvelplund, som er psykoterapeut og underviser på Akademiet for ISTDP og Traumeforståelse. Det er anden gang, hun er med i LYB, og lige inden hun kom, genhørte jeg vores afsnit fra august 2025 (det ligger her: https://www.youtube.com/watch?v=QyUYfplUKEs), og jeg nåede at tænke: Gad vide, om der ER mere at tale om, for det er et så godt interview, en god indføring i ISTDP. MEN disse onde tanker blev gjort til skamme, da jeg mødte en Rikke Hvelplund fuld af mere gods, flere eksempler og billeder på, hvad der sker i ISTDP-terapien. OG oven i det er hun i dette afsnit personlig i sine svar og fortæller om egne oplevelser med ISTDP-terapi. Særligt fokuserer vores samtale på forsvar, der også kan kaldes at være sikkerhedssøgende, og hvordan de udgjorde et nødvendigt kompromis, men samtidig kompromitterer ens livsfuldhed i dag, hvis man tror, man ER de forsvar. Alt vil blive mere klart, når du hører dette afsnit. Velkommen til, og tjek følgende links:
 
 
 
LINKS:
 
video udgaven af dette interview: https://youtu.be/Xw8xE-loITo
 
Rikke Hvelplund: https://www.rikkehvelplund.dk/
 
og den nye uddannelse: www.istdp-akademiet.dk
 
Mannah:
 
https://www.mannahguldager.com/

#425 - Rikke Hvelplund (p.2 om ISTDP) FORSVAR: Kan Vi Tale om Forsvar Uden at Beskylde og Kritisere?

"Vi skal ikke alle sammen trække stikket og flytte ud i skoven" siger min gæst autoriseret psykolog Maja Åvist - men hun siger også: "Der var nogle elementer af mennesket, jeg savnede," når hun taler om sin uddannelse til psykolog, og derfor har hun rykket sin praksis ud i skoven! Maja er psykolog og skaber af "Psykologen i Skoven". Hun arbejder i krydsfeltet mellem natur, psykologi, eventyr, krop og kreativitet som veje til healing, livskraft og selvforbindelse. Hun arbejder lige nu på romanprojektet "Vi danser om solen", en sanselig og spirituel fortælling om at bruge naturens visdom til at finde hjem til kærligheden og livet.
 
Maja formulerer sig mægtigt godt i dette interview, åbenbart siden jeg har lyst til at fortsætte med citaterne fx siger hun, at psykologi i skoven er en skovbørnehave for voksne
 
– og at vi får puttet mange ned i kasser, som så får en nederlagsoplevelse inden for den kasse – og at hun ønsker, der skal være mange supplementer og alternative måder at gå til psykolog på - så man for sig selv kan svare på spørgsmålet om hvordan kan ens nervesystem få lov til at trives i den her relativt sindssyge verden
 
- og hun siger også at paradokser er psykologiens opgave -og at hun ville elske at se sensitiviteten få en større plads i ledelse-
 
WOW - som du kan læse kan jeg klart anbefale, at du er med på en lytter.
 
En citerbar gæst - ja jeg kan endda fortælle dig at inden vi begyndte at optage sagde Maja, at man kunne give psykologi i skoven et forsøg, for man kan jo altid gå ud igen. Jeg havde næsten lyst til at navngive denne samtale: "Du kan altid gå ud igen" for dens dobbelte betydning- men så kom der så mange andre skønne sætninger. Lyt med og find dine egne gode citater. 
 
Se Maja Åvist her: https://skovpsykolog.dk/
 
Vores interview på youtube: https://youtu.be/a97CKLQzIF0
 
Mannah:
 
https://www.mannahguldager.com/

#424 - Psykologen i Skoven Maja Åvist: Måske Er Det IKKE En Fejlkonstruktion Når Man Mister Energien På Noget

Jeg har indtalt denne præcis på fuldmånen i skorpionen- den bærer de transformative rifter i sig efter vores kollektive spændingsfelt, hvor det kendte opløstes - Nu skal vi handle gennem en ny form, hvem er du ved at blive til? Jeg har personligt afgivet mine knogler ud til djævelen, altså Pluto/Lucifer der går mod normerne, lader det forstillede dø, står for personlig frigørelse og ikke lader sig kontrollere- under denne fuldmåne. 
 
- jeg siger på et tidspunkt at jeg plejer at give et billede på min "anden-fokusering" gennem Stephan Fry, den er her: 
 
https://www.youtube.com/watch?v=_f2WFFwBZPc&t=1s
 
Kh Mannah

Solo: Det er med mine knogler at djævelen spiller sin musik

"Det handler ikke om at OPfinde sin stemme, men om at finde den" siger min gæst, Christin Illeborg, i dette afsnit. Christin er dharma- og meditationslærer og kommer fra en levet erfaringsbaseret tradition, og hun siger at det går ud på at være sig (fremfor forsøg på at skille sig ud), og at moderne mindfulness er meget det samme som tidlig buddhisme, fx hvad har du at holde fast i, når alt forandrer sig? Måske kender du til buddhisme, men i dette afsnit taler vi også om at leve det og omsætte det - fx hvad gør man når man er i en livssituation hvor man ikke kan praktisere, (eller man bare har ADHD og adgang til internettet). 
 
DET HER ER en lang fordybet samtale, for det synes jeg emnet og gæsten passer rigtig godt til, så lyt med når du ikke engang behøver at bruge din tålmodighed, men bare har lyst til gentle inspiration.
 
DU VIL MØDE: Christin Illeborg har i 26 år undervist i meditation og "båret feltet", som hun kalder det, inden for den buddhistiske tradition. I dag tilbyder hun buddhistisk psykologi, fx gennem terapeutiske samtaler og spirituel praksis. Hun er ligesom mig stået af fra de sociale mediers tog, og hun er også enig i en If You Love Someone-sang - en sætning der her er lige så velplaceret, som den kommentar er i interviewet.,..
 
Velkommen til et afsnit om meditation next level, nemlig om buddhistisk psykologi som en livspraksis - vi taler om så rige emner som tillid/tiltro og tilfredshed og om når man ønsker RO og PLADS, om man så virkelig gerne vil have den?!
 
Uanset hvad der sker, kan vi finde vej i det, siger Christin og jeg siger: godt du har fundet vej hertil, jeg er så glad for du er med kh Mannah
 
LINKS
 
youtube versionen: https://youtu.be/ryF6KYEgf9Q
 
Se mere om Christin her:
 
https://christinilleborg.dk/
 
 
 
Mannah:
 
https://www.mannahguldager.com/

#423 - Christin Illeborg: LAD DET STRØMME IGEN - Dit Næste Øjeblik Står på Skuldrene af DETTE Øjeblik - Buddhistisk Psykologi som en LIVSpraksis

Prana Lotus er et spirituelt værksted i Roskilde. I dette afsnit vil du høre en, der kombinerer det terapeutiske med åndelig praksis. Vi lægger ud med at tale om, hvordan du kun er bange, fordi du tror, at du er noget. Udvikling handler om afvikling, siger vores gæst i dag. Matheuz Cosmos er NLP-psykoterapeut, NLP-mastercoach, ID-lifecoach, ID-integral mentor, jungiansk skyggevejleder & kropsterapeut, og sammen med Prana Lotus afholder han forskellige kurser og arrangementer. Blandt andet har de en 3-årig psykospirituel uddannelse. Jeg spørger ham til, hvordan han behandler traumer, hvordan han bruger skyggearbejdet, hvad rebirthing er, og hvordan han gik fra at være succesfuld murer til psykospirituel terapeut. 
 
LINKS
 
https://www.matheuzcosmos.dk/
 
https://www.mannahguldager.com/
 
youtube udgaven af dette afsnit: https://youtu.be/uPKhiUd9wCE

#422 - Matheuz Cosmos fra Prana Lotus: Vejen til Fred

her er lidt digteri med et kærlighedsomkvæd, der bare gerne vil bryde (lidt) igennem, plus et opgør med alder – ikke så meget alders-fascismen, men det er mere det, at vi lader hinanden have den oplevelse i og af tid, som vi har, også selvom vores egne dage (i den alder, men vi har så aldrig haft den alder, er min pointe) så helt aldeles mere ignorante ud, og det derfor er svært at begribe at en på den alder, vi selv havde i vores alarmerende dumme år, nu er vores chef, mentor, lærer....den er svær, afsindig svær, men den er vigtig at komme over. Nu. 
 
Vi er ikke de samme, du er ikke den samme, tiden har revet dig ud af et magasin, andre ud af et andet- og lige nu, hvad med det katalog vi er i nu? Der er fx guden Christopher som jeg referer til i den her og som har digtet den flotte overskrift.
 
ps hvis indholdet i denne solo er noget for dig er du måske også til dette skriftlige indslag, der drejer med de samme tandhjul:
 
 https://therapeuticastrologer.substack.com/p/star-jeg-ved-busstoppestedet-hvor
 
kh mannah fra et sted under dine sko eller bil

Uopfordret Solo - Sig du også kan finde en plads til mig

I det her afsnit får du både indsigter fra psykoterapeut Anja Friis Christensens første og kommende bog. Vi møder hende kun 3 måneder efter hun har født, og vi får også lidt lov at høre babyen, men desværre kun meget lidt. Mest skal du høre psykoterapeutiske indsigter og Anjas egne erfaringer med når sindet slår knuder, og hvordan man finder hjem- og hvad det overhovedet vil sige. Så hvis du kender til skam, undertrykkelse af vrede og følelser i det hele taget, så læn dig ind i den magiske stemning, når Anja beskriver, hvad essens er, for det tager os bag om den sociale konstruktion af personlighed, og fra det sted flyder det hele lettere. Kom vær med, når vi taler om:
 
-Undertrykte følelser æder en op, så man mister lyst til livet
 
-Kvinders vrede bliver kulturelt udskammet, fordi den ikke passer ind i idealet om den pæne, dygtige og tilpassede kvinde, som Anja har mange erfaringer med at forsøge at være-men så er det man lever i periferien af sig selv, som hun skriver i bogen
 
-Skam som en central drivkraft i præstationssamfundet, fordi den får os til at skjule sårbarhed og forsøge at leve op til det, vi tror, andre forventer- selv når problemet i virkeligheden ligger i rammerne eller omgivelserne (Empati bliver beskrevet som modgiften)
 
-I parforhold kan skam og undertrykte følelser føre til, at man mister kontakten til sig selv og bliver optaget af partnerens behov frem for sine egne - vi hører nogle punkter der kan vise om du er røget i den fælde
 
-Anja beskriver fortæller hvordan hun før var mere styret af angst, skam og tilpasning og hvor afgørende et vendepunkt det har været for hende at erkende de mange SIDER af sig
 
-Essens bliver beskrevet som et dybere sted af frihed, kærlighed, lethed og meningsfuldhed, som man kan falde ind i, når man ikke længere er helt taget af sine mønstre
 
-Anja svarer også på hvad det så vil sige at elske sig selv og hvordan det har flere niveauer til sig - noget hendes næste bog handler om
 
-Jeg får også spurgt til frygten for at være sindssyg - men jeg siger jer, det er et punkt jeg kan tale meget længe om, for det hører til den hårdt ramte Pluto i skorpion generationen. Der er dog ikke noget, der er så elendigt at det ikke skaber genfødselsmulighed for noget andet....(more to come)
 
 
 
LINKS:
 
 
 
youtube udgaven af dette afsnit: https://youtu.be/V3gI0QEBahU
 
BOGEN vi taler om: https://www.saxo.com/dk/naar-sindet-slaar-knuder_bog_9788797077849
 
Anjas hjemmeside hvor det ser ud til hun alligevel kom til at bruge til psykoterapeutuddannelse:
 
https://www.anjafriis.dk/
 
Anjas podcast Sider af os selv: https://www.anjafriis.dk/pages/podcast
 
Mannahs homepage:
 
https://www.mannahguldager.com/

#421 - Anja Friis Christensen: Når Sindet Slår Knuder - Elsk Dig Selv Hele Vejen Hjem I Din Essens

Undertitlen til denne solo er kopieret fra Presselogen: "Vælgerbedrag eller aftalefasthed" men i en anden betydning. Aftalefasthed nej tak til det. Stop med at abonnere på de programmer, der klipper det gode ud, men lader lange taler om, hvor ufejlbarlig man er, blive. Vælgerbedrag, ja, det er jeg ikke helt enig med mig selv om, hvad skal stå for. Men det er et godt, stærkt ord, som jeg er sikker på også kan få en betydning i denne solo, som er lavet i de sene nattetimer.
 
Der er nogle ting, der ikke går helt, som de skal i den her… Jeg ville have ladet Presselogen køre uden lyd og selv lave lyden, jeg var så begejstret for det, og jeg vidste godt at hvis jeg ventede til i morgen, var jeg kommet på bedre tanker, eller i hvert fald andre ideer, så jeg tænkte: det er nu eller aldrig! men det er jo svært, når man har det med at afbryde sig selv, og når at den app, man har brugt til at transskribere ja har skrevet noget volapyk som man jo så ikke kan læse op i takt til dem, man prøver at efterligne. Det var en kortvarig lykke det her, hvis overhovedet. 
 
Nå, men lige en ting mere- for at oversætte: Når jeg siger "reklame" i den her, altså der, hvor jeg taler om repræsentanten for DR, altså der hvor jeg også taler om muligheden for at dø af kedsomhed, så mener jeg den form for reklame, hvor man stadfæster, hvor god man er, alene gennem at man siger det. Man er ikke en behagelig type, en der lytter og interesserer sig. Man remser bare op, hvor gode ting man gør og kan. (i øvrigt sad de ubehageligt tæt ift graden af frustration) Det er det, jeg mener er vildt kedeligt og også forargeligt, at man bare må det - det kan man vel godt kalde bedrag, og så har jeg på en måde valgt det, bare fordi jeg godt kan lide x-factor og håbede på mere. 
 
Det er et underligt afsnit det her, men du ved, jeg mener det godt ik?
 
-Mannah

SOLO: Mannah Har Set Fjernsyn og Det Gik Fuldstændig Galt

Trænger du til healing af en lidelse eller trænger du til....rigdom, mirakler, vægttab, et parforhold, problemløsning, bedre nakke, retning i livet, mere humor, et smukkere ansigt (!!)....? Så anbefaler jeg det her afsnit!! Det er ret vildt, hvad vores gæst i dag fortæller om, hvad og hvordan REIKI kan bruges, og han lægger det gratis frem til alle. Det er lidt af en modsat manifestation, jeg har lavet: jeg har dvælet ved, hvor besværligt det er at finde gæster til LYB, jeg har svøbt mig i negativitet, offerrolle og opgivenhed, kun afløst af bebrejdelse af alle andre, der ikke forstår, hvor vigtigt det er - OG DET VAR HER Jonas Kristensen trængte igennem til mig på mail. Han skrev, da jeg mest havde brug for det, så jeg starter lige med at høre ham, om jeg på en måde har opfundet en måde at tiltrække på gennem negativitet. hey den del er mest for sjov men bliv hængende til den her, jeg tror faktisk, det er svært ikke at blive, for det her interview er utroligt rigt, så jeg dedikerer det til dig, denne gang med mere positive vibes.
 
Jonas Kristensen er Reiki Master, Integrated Energy Therapy Master Instructor og spirituel content creator med rigtig store YouTube-kanaler, hvor folk fra den store verden får glæde af den healing, han sender ud - sprog er irrelevant, for det er ikke med ord, og uanset hvilken video man klikker på, så ser det ud til at forbedre ens liv.
 
Hvad taler vi så om? Der er 2 overordnede segmenter og så med et par underspørgsmål og de afdelinger stammer direkte fra den grundige mail Jonas forinden har sendt mig, citat: 1) Udforskning af Reiki-principperne, dets fordele og praktiske anvendelser til healing og personlig udvikling. 2) Fortælling om min vej til at blive Reiki Master og de erfaringer og læringer, jeg har gjort mig undervejs, som kan inspirere andre, der søger alternative healingsmetoder.
 
er er faktisk 3 segmenter, for vi starter med, hvordan det er lykkedes Jonas at få sine healingskanaler / sit online tilstedevær så bredt ud, som han har. Derefter fortæller han om Reiki-healingens principper - og til sidst hører vi om hans egen rejse fra et almindeligt drengeliv til at blive besat af teknikker til ascension. Under det hele florerer temaer om at tjene verden, følge sin passion, læring undervejs, og hvordan man i den nye tid har lettere adgang til healing, at du vitterligt kan få healingen gennem de her YouTube-film - hvordan? Ja, det forklarer han, nu må du altså lytte med, både hvis du har brug for healing eller selv arbejder som kanal.
 
ps jeg er ret stolt over at være den første DANSKE podcaster til at hoste Jonas Kristensen, nu hvor han har været i mange internationale podcasts. Håber I vil tage godt imod ham hertil lands!!! kh Mannah
 
LINKS:
 se dette interview på youtube: https://youtu.be/epoJaCP3LiM 
 HER ER YouTube med de gratis healingsfilm vi taler om: https://www.youtube.com/@ReikiMasterJonas (eller søg på reiki master jonas på youtube, hvis linket ikke virker) 
 Instagram: www.instagram.com/reikimasterjonas/ TikTok: www.tiktok.com/@reiki.master.jonas Facebook: www.facebook.com/profile.php?id=61555754937140 Email: ReikiMasterJonasKristensen@gmail.com Undervejs nævner vi: Twin Hearts Meditation: https://youtu.be/N884jNJJpGc?si=6a_YC3MXt1dMo_Gz Mannah: https://www.mannahguldager.com/

#426 - Natasha Swerdloff - De 3 Principper: Den Enkle Vej Ud Af Overtænkning og Mental Støj

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...