291. Anpassa löpningen efter livet (och blir bättre)! Gäster Erik Holmgren och Marie Swedmark

Vad lär vi oss under en löparresa? Vilka saker nitar går vi på, vad lär vi oss och vad gör vi när livet vänds upp och ner? Veckans avsnitt bjuder på två härliga gäster som vi pratar om just detta med!

Erik Holmgren sprang alla pass för snabbt och fick en uppenbarelse när han insåg.... Att han kunde bli bättre om han saktade ner. Erik gjorde en snabb resa från 42 minuter ner till 37 minuter på bara några månader efter att ha insett att han behöver anpassa tempot (efter livet).

Marie Swedberg drabbades 2014 av en hjärnhinneinflammation och från en dag till en annan vändes livet upp och ner när hon fick vänja sig med att leva med kronisk huvudvärk. Hon delar med sig av sin resa, varför det hjälpte henne att nå "rock bottom" och hur hon hittade anpassningar för att nyligen nå en stor milstolpe i sin löpning.

Oooch så lite om Rubiks kub, att bli utestängd från gymmet och om att get shit done.