App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Polpo Play

En podcast om kreativitet, entreprenörsskap och livet. Både Alexia Rahm och Anna Vogel arbetar som coacher för kreatörer från alla branscher och håller kurser i kreativitet.
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kreativitet med Vogel & Rahm

Vi träffar musikern Michaela Åberg som släpper sitt nya album “Fire let me through” samma dag som detta avsnitt släpps: den 13 december 2024.

Michaela är inte enbart musiker, utan jobbar även psykolog. Så ja, det var kanske oundvikligt att samtalet kom att handla om hur känslor kan fungera som en drivkraft i den kreativa processen, hur kreativt skapande kan påverka vårt mående samt om scenskräck och hur man kan hantera den. Vi tar också reda på vilken roll sårbarhet spelar i hennes skapande.

Lyssna på veckans avsnitt - i synnerhet om du är nyfiken på att utforska sambandet mellan kreativitet, känslor och välmående!

Med: Alexia Rahm & Anna Vogel

Gäst: Michaela Åberg

Ljud/klipp: TalkEdit

Produktionsbolag: Polpo Play

Följ oss på Instagram: @vogelochrahm

Vill du komma i kontakt med oss så maila: vogelochrahm@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

37. Michaela Åberg om känslor, sårbarhet och skapande

Anna dök upp på Alexias teaterföreställning, för att sen gå vidare på fest. Allt är som vanligt, ingen är förvånad.

Alexia och Anna pratar om begreppet julstress och hur deras egen kreativitet kommer att se ut under stundande julledighet.

Ett nytt ord myntas: önskeboll. Den är nog inte så dum att ha ändå när allt kommer omkring.

Det spelas och tipsas om jullåtar, såna som faktiskt är bra. Dessutom delas det friskt ut otroligt bra tips på teveserier för den som känner för att koppla av framför teven under ledigheten.

Anna läser upp en mäktig lista som får Alexia fylld av… ja, vaddå? Den som lyssnar får veta.

Med: Alexia Rahm & Anna Vogel

Ljud/klipp: TalkEdit

Produktionsbolag: Polpo Play

Följ oss på Instagram: @vogelochrahm

Vill du komma i kontakt med oss så maila: vogelochrahm@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

38. Lägg upp det på önskeboll

I dagens mellandagsavsnitt blir det en specialare, då Anna och Alexia får fråga varandra vad som helst. Vilken kreatör (död eller levande) skulle Alexia vilja byta liv med? Vilken kreativ utmaning har Anna? Är det konstigt om man ibland inte orkar utvecklas och bara vill leva sitt liv i fred? Frågorna är många, julmaten uppäten och granen hänger löst. Välkomna till årets sista avsnitt! 

Med: Alexia Rahm & Anna Vogel

Ljud/klipp: TalkEdit

Produktionsbolag: Polpo Play

Följ oss på Instagram: @vogelochrahm

Vill du komma i kontakt med oss så maila: vogelochrahm@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

39. Låt en kvinna va!

Äntligen blir det ett avsnitt där Anna och Alexia svarar på era frågor. Ni ville veta hur man förklarar sin konst när den är väldigt personlig, hur man gör när kreativiteten är blockerad och hur man gör verklighet av sina kreativa koncept och idéer. Poddens kreativa orakler har talat och svarat på ALLT och lite till så att 2025 fylls med era drömmar och kreativa projekt. Välkommen till en ny säsong av podden!

Med: Alexia Rahm & Anna Vogel

Ljud/klipp: TalkEdit

Produktionsbolag: Polpo Play

Följ oss på Instagram: @vogelochrahm

Vill du komma i kontakt med oss så maila: vogelochrahm@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

40. Vi svarar på lyssnarfrågor

Nytt år, ny energi - Anna är taggad medan Alexia spjärnar emot. 

Alexia får smaka på sin egen medicin när Anna bollar tillbaka hennes frågor. 

Anna delar en spaning som började när hon aktivt letade efter människor som var äldre än henne på Instagram och Alexia delar vilken konstnär som just nu inspirerar henne något enormt. 

Luft och mellanrum är en del av den kreativa processen. Men hur behåller man en normal puls när man kollar i sin kalender? Hur gör man för att inte hamna i ett tillstånd av aggressiva leveranser? Detta och mycket mer reds ut i detta avsnitt. 

Med: Alexia Rahm & Anna Vogel

Ljud/klipp: TalkEdit

Produktionsbolag: Polpo Play

Följ oss på Instagram: @vogelochrahm

Vill du komma i kontakt med oss så maila: vogelochrahm@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

41. Granfluencers, spjärn och kreativa ambitioner

Dagens avsnitt spänner över alla sinnesstämningar – så som livet är. Om sorg, förlust och att jämföra sitt eget inre med andras yttre. När världen brinner kanske vi inte behöver lika många äventyr? Det kanske är lite skönt när livet och vardagen rullar på utan större dramatik? 

Temat denna fredag är att vara autentisk i sin kreativitet och i livet, och det går ju faktiskt att använda sitt kreativa uttryck till att visa mer av den man är. Frågan är om Anna egentligen vill vara Pippi? Och har Alexia fått hybris igen? Hon titulerar sig själv både professor och psykoanalatytiker, och pratar om sig själv i tredje person. Trots detta fick Anna hjälp på den imaginära britsen när hon blottade drömmar som både bjöd på naket och polisjakt.

Vågar du lyssna? Kom ihåg att allt sker på egen risk. Speciellt om du inte gillar språkpoliser.

Med: Alexia Rahm & Anna Vogel

Ljud/klipp: TalkEdit

Produktionsbolag: Polpo Play

Följ oss på Instagram: @vogelochrahm

Vill du komma i kontakt med oss så maila: vogelochrahm@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

42. Drömtydningar, äkthet och grace

Dagens gäst är artisten, producenten och sångerskan Ayla. Hennes röst är en urkraft och under 2024 släppte hon två album, Pussel och Ayla Ondamoon. Vi pratar om processen med hennes olika album, om att skapa utan att värdera och om att jobba snabbt och intuitivt. 

Helst vid köksbordet. 

Har vi blivit för dåliga på att bara ha det tråkigt, och varför blir få människor uttråkade i skogen? Ett samtal i hundra procent närvaro om det som är vår gåva, den kreativa känsligheten. Även om det kan vara jobbigt att höra trettio olika melodier i huvudet samtidigt så är det ofta värt det. Bra musik blir det i alla fall. Hon är Ayla och hon är kreativiteten personifierad! 

Med: Alexia Rahm & Anna Vogel

Ljud/klipp: TalkEdit

Produktionsbolag: Polpo Play

Följ oss på Instagram: @vogelochrahm

Vill du komma i kontakt med oss så maila: vogelochrahm@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

43. Ayla om att vara närvarande och inte värdera

Vi pratar om bra och dålig perfektionism. Hur gör man egentligen för att komma ur perfektionism om man upplever det som något som stör ens kreativa flöde?

Anna vill vara nöjd med det hon gör och Alexia vet aldrig när hon är klar med något. Däremot vet hon precis när hennes perfektionism sätter in och när den är frånvarande.

Anna är en känsloperfektonist - vad det betyder får den som lyssnar veta. 

Levlar vi i oss själva när vi får bekräftelse från en person vi ser upp till?

🎧 Lyssna i din mest perfekta - eller operfekta - spelare.

Med: Alexia Rahm & Anna Vogel

Ljud/klipp: TalkEdit

Produktionsbolag: Polpo Play

Följ oss på Instagram: @vogelochrahm

Vill du komma i kontakt med oss så maila: vogelochrahm@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

44. Det perfekta samtalet om perfektionism

Här får du bästa hacksen för hur du mer rakryggad kan stå för det du skapar.

HACKET är snabba tips för din kreativitet, din business och ditt liv.

Med: Alexia Rahm & Anna Vogel

Produktionsbolag: Polpo Play

Följ oss på Instagram: @vogelochrahm

Vill du komma i kontakt med oss så maila: vogelochrahm@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

HACKET: Stå för det du skapar

Efter en lång vinter så kunde Anna och Alexia inte hålla sig längre – det blev ett avsnitt om vårlängtan. Häng med när vi pratar färg och form i hemmet, loppisfynd och kreativ nytändning. Alexia ska flytta till ett nytt hus, och Anna planerar att tälta på hennes uteplats med ett glas rosé i handen. Anna försöker fortfarande hålla “splittret” i schack genom rensning i skåp och lådor, samtidigt som Alexia förfasas över de som har julstjärnan kvar fortfarande. Vi bjuder in er lyssnare till att vara språkpoliser i en månad och startar avsnittet med en sensationell nyhet!

Med: Alexia Rahm & Anna Vogel

Ljud/klipp: TalkEdit

Produktionsbolag: Polpo Play

Följ oss på Instagram: @vogelochrahm

Vill du komma i kontakt med oss så maila: vogelochrahm@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

45. Vårlängtan

I det här avsnittet pratar vi om sambandet mellan hälsa och skapande.

Hur påverkar egentligen kreativitet vårt mående?

Och varför kan något så "litet" som att måla, skriva eller dansa ha stor effekt på både fysisk och mental hälsa?

Vi dyker ner i både forskning, egna erfarenheter och reflektioner kring hur träning och kreativitet hänger ihop, hur skapandet kan hjälpa oss att bearbeta känslor, vilken roll kreativitet kan spela i förebyggande hälsa – och vad som faktiskt händer i kroppen när vi uttrycker oss fritt.

Det här avsnittet är en påminnelse om att kreativitet inte är en lyx – det är en livskraft.

Med: Alexia Rahm & Anna Vogel

Ljud/klipp: TalkEdit

Produktionsbolag: Polpo Play

Följ oss på Instagram: @vogelochrahm

Vill du komma i kontakt med oss så maila: vogelochrahm@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

55. Hälsa och kreativitet

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...