I denne episode snakker vi om sammenligning - både på sociale medier, i Føtex og i vores relationer. Vi taler om, hvordan idealet på sociale medier hurtigt kan føles som den nye "normal," og hvordan filtre, redigering og iscenesættelse skaber en skæv virkelighed, der kan påvirke vores selvopfattelse.

Vi taler om opadgående og nedadgående sammenligninger, hvordan vi selv falder i fælden, og hvilke strategier vi bruger for at stoppe de negative spiraler. Vi spørger os selv: Går vores kropsfornemmelse tabt, når vi måler vores værdi på udseende alene?

Men hvordan bryder vi mønstret? Vi taler om strategier for at stoppe sammenligningen og i stedet finde tilbage til kroppen – ikke som en genstand for vurdering, men som noget, der bare er.