🧠 Hur påverkar stress vår mentala hälsa? 🍎 Vilken roll spelar kost för vårt psykiska välbefinnande? 💻 Hur balanserar vi digitalt och fysiskt umgänge? ❤️ Hur kan vi bli mer sårbara i relationer? 👨‍👩‍👧‍👦 Hur stöttar vi barn med psykisk ohälsa?

Johannes Hansen svarar på lyssnarfrågor som kommit in, bland annat om orsakerna till mental ohälsa i dagens samhälle, stress, ensamhet och sociala medier.

👉 För daglig inspiration, reflektion och mentala verktyg kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.

Mer från Johannes: 🖥 Ny webbkurs om Stress & Utmattning 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices