30: Læs dig lykkeligere! Skønlitteratur og litterære terapisaloner - Med Elena Leah og Cecilie Larse

Cleoh går denne gang på jagt i skønlitteraturens verden:

I mine teenageår læste jeg Søren Kierkegaard og Milan Kundera. Især Kunderas 'Tilværelsens ulidelige lethed' gav inspiration og luft til at bryde ud af hverdagens tomme trommerum. Jeg slog op med min kæreste, flyttede væk, for mig selv, og gik på opdagelse på egne ben. Modet til at våge ud på en dannelsesrejse gennem elskere, et lille værelse i København og højskole, inden turen gik til Vietnam og USA senere. Det hele startede med en bog.

Derfor har jeg inviteret Elena Leah, psykolog og Cecilie Larsen, litterat i terapilokalet. De fortæller ærligt om de terapeutiske oplevelser de har haft med at læse bøger - når ensomheden og sorgen rammer. Når man vil blive klogere på sit kvindeliv. Når man vil drømme sig væk til en anden verden.

De fortæller om 'Litterære Terapisaloner'. En slags ærlige møder med bøgerne som ramme for nærværende, forandrende samtaler. Hverken gruppeterapi eller læseklub. De fortæller om, bøgerne har ændret kursisternes liv på store og små områder. De leverer fortællinger fra det virkelige liv - og bøgernes.

Dagens anbefalinger:

Naja Marie Aidt: Har døden taget noget fra dig så giv det tilbage. Carls bog. Gyldendal. 2017.

Lone Munksgaard Nielsen: Hvis du møder en ensom. Artur. 2017.

Anne Boyer: The Undying. A Meditation on Modern Illness. Penguin Random House. 2019.

Esther Perel: Erotisk Intelligens. Gyldendal. 2016.

Han Kang: Vegetaren. Gyldendal. 2017.

Lars Theil Münster: Det læsende menneske. Samfundslitteratur. 2020.

Linda Knausgård: Velkommen til Amerika. 2016

Tine Høeg: Tour de chambre. 2020.

Stine Pilgaard: Meter i sekundet. 2020.

Milan Kundera: Tilværelsens ulidelige lethed: 1984.

Find flere boganbefalinger og tilmelding til salonerne på:

www.Litteratuehuset.dk

- Instagram: @litteraturhusetdk

www.ElenaLeah.dk - På bloggen anbefales bøger under tagget "Psykologens Bogreol".

Litterære Terapisaloner bliver sponseret af: Gyldendal, People'sPress, Politikens Forlag, Gladiator, Lindhardt & Ringhof.

Elena kan kontaktes på: Elena@litteraturhuset.dk (tlf. 27346102)

Cecilie kan kontaktes på: Cecilie@Litteraturhuset.dk

----

Husk at like @indsigtmedcleoh på FB og instragram, hvis du vil se billeder og følge med i nyheder og hverdagen som podcaster.

Læs mere om psykolog Cleoh Søndergaard og hendes kurser, blog og podcasts her:

www.innervention.dk

INDSIGT med Cleoh - Samtaler om Psykologi

I denne podcast får du, på uformel vis, viden om psykologi og konkrete øvelser til din egen selvudvikling! Din vært er Cleoh Dharma Søndergaard: Autoriseret psykolog, der til dagligt arbejder med psykoterapi og supervision inden for det kliniske felt. I 'Indsigt med Cleoh' inviterer hun sine kolleger i studiet til samtaler om psykologi, psykoterapi og selvudvikling.

INDSIGT handler både om at kigge indad, at få et nyt perspektiv og kunne se nye muligheder - hvilket lige præcis er podcastens vision. Missionen er at udbrede viden og psykoterapeutiske øvelser, så lytteren over tid vil opnå mere autencitet, selvværd og ro. INDSIGT med Cleoh kan derfor fungere som din psykolog i lommen.

I podcasten finder du også solo-afsnit, hvor hun deler sin viden om en række emner som selvværd, den indre selvkritiker, stress, skizofreni og angst. Du vil også finde mini-afsnit med øvelser og guidede meditationer.

Cleoh Dharma Søndergaard er uddannet og autoriseret psykolog, samt certificeret sexolog. Klinikejer og ophavskvinde ved Innervention. Underviser og supervisor. Hun tilbyder psykoterapi og supervision og brænder for formidling og foredrag. Hun er anerkendt for sin terapeutiske stil og har en bred erfaring, men forbliver nysgerrig og sulten på viden.

Metodisk, filosofisk og praktisk er hendes hjerte i ACT; Acceptance and Commitment Therapy.