22. Hvordan tanker, følelser og adfærd former din biologi – med Karsten Munk

Hvordan hænger vores tanker, følelser og biologi egentlig sammen?

Kan vores indre liv påvirke kroppen helt ned på celleplan? Og hvad betyder det for vores sundhed, trivsel og måde at leve vores liv på?

I denne episode har jeg besøg af Karsten Munk, som i mere end 40 år har arbejdet med anatomi, fysiologi og sygdomslære og haft over 23.000 individuelle konsultationer.

Noget af det, Karsten igen og igen har oplevet i mødet med mennesker, er, at kroppen ikke kan forstås isoleret. Vores biologi hænger tæt sammen med vores tanker, følelser, livshistorie og den måde, vi lever vores liv på. Kroppen er ikke blot en fysisk organisme – den kan også afspejle det, vi bærer med os.

Sammen undersøger vi, hvordan vores indre liv kan påvirke vores biologi, hvordan kroppen hele tiden forsøger at kommunikere med os, og hvordan vi kan begynde at lytte til de signaler, vi så ofte overhører eller forsøger at skubbe væk.

Vi dykker ned i sammenhængen mellem tanker, følelser, stress, biologi og genregulering. Dernæst udforsker vi, hvad denne forståelse betyder for vores muligheder for forandring, vores potentiale – og måske vigtigst af alt: Hvad ægte sundhed og trivsel egentlig er. Måske handler det i virkeligheden om at skabe kontakt til den, vi er inderst inde – det, jeg kalder vores autenticitet.

Følg med hos Karsten Munk:

https://jordenssang.dk/karsten-munk-akademiet-anatomi-og-fysiologi-rab/?utm_source=chatgpt.com

www.karstenmunk.dk

https://www.facebook.com/watch/?v=1336641238153597

Anvend koden "happyhealthy" på www.greenwitch.dk

Hvis du kunne lide podcasten så del den gerne med en ven, eller giv podcasten en anmeldelse. Det vil betyde alverden for at sprede budskabet - og for mig.

Følg med på min instagram: https://www.instagram.com/happyhealthy.podcast/

Følg med på min youtube kanal: https://www.youtube.com/@HappyHealthy.podcast