NYÅRSBOOST DEL 2/ KOM IGÅNG MED TRÄNINGEN MED RÖRELSE-SNACKS

Inled 2026 med Hälsorevoutionen! Vår nyårsboost-serie fortsätter:

Dagens avsnitt: SATSA PÅ MINIMOTION med RÖRELSESNACKS. Har du svårt att komma igång eller hitta tid för träning? Gör plats för rörelse i din vardag, med små insatser som kan ha stor effekt.

Tidigare avsnitt i nyårsserien:

1. Lär dig härma Ozempic-effekten

BONUS: MARIA OCH CARINAS NYÅRS-CHECK IN: strategier för nya året

Kommande avsnitt i nyårsserien:

3. Balansera KORTISOLVIKTEN (stressvikten)

4. TESTA EN DIGITAL DETOX

En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist, författare och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.