#123 Mineraler & Spårämne

Denna veckan pratar vi om mineraler och spårämne.

Det är viktigt för vår hälsa att vi få i oss rätt mängd med mineraler och spårämnen, men tyvärr så är det inte lika lätt som tidigare att få i sig rätt mängder.

Men det finns lösningar på hur du säkrar dig det du behöver av mineraler och spårämnen. Cecilia ser ofta att många ligger lågt i spårämnen/spårmineraler när hon gör sina tester.

Så varför är det svårare att få i sig det man behöver av mineraler och spårämne nu än tidigare?

Problemet ligger i jorden som vi odlar i. Vi utarmar jorden så att den inte längre är rik på just mineraler och spårämnen.

Men det finns födoämnen som säkrar att du får i dig det du behöver

Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss.