Har du hørt om hvordan du får mere tid & nærvær ved at styrke dit fokus med Trine Kolding

0 Anmeldelser
0
Episode
245 of 277
Længde
1T 31M
Sprog
Dansk
Format
Kategori
Religion og spiritualitet

Fokus handler ikke blot om at kunne koncentrere sig på studiet & arbejdspladsen & derved kunne præstere - fokus handler ligeså meget om nærvær i livet.

Og jo mindre vi får styrket vores fokus-muskel, jo svagere bliver den & jo mere begynder vi faktisk at afbryde os selv!

Den her episode udkom første gang som episode #77 & den er SÅ vigtig stadigvæk.

Min gæst er Trine Kolding som er en af Danmarks førende eksperter i tid & måden vi bruger den på. Siden år 2000 har hun inspireret & rådgivet travle ledere & medarbejdere i at få det optimale ud af tiden - & så har hun altså skrevet otte anmelderroste bøger om emnet, blandt andet bogen ‘FOKUS’.

Lyt med & få indblik i;

• Hvad fokus egentlig er, hvornår man er i fokus m.m. • Hvordan fokus fungerer & hvordan du kan indrette dig, så du tilgodeser dine naturlige fokus-perioder & får brugt dem optimalt • Hvordan det er forskelligt hvad vi forstyrres af, selvom vi er i samme rum • Hvad opmærksomhedsefterslæb & mikro kedsomhed er • Om multi-tasking egentlig er muligt (& fordelagtigt)? • To-do-liste & tidsstyring

& meget mere. Til sidst får du også øvelser til at styrke din fokus muskel.

Trine også på spørgsmål om følelser der forstyrrer vores fokus, om mål & fokus er det samme & hvorfor vi lader os forstyrrer (eller forstyrrer os selv) selvom vi faktisk er igang med hyggelige ting.

Det kan du høre om i ekstra optagelsen inde i Klub ENHED via www.noellelise.com

Tak fordi du træder ind i ENHED rummet & bruger din tid & fokus her.

Stort kram,

Noell

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.


Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Other podcasts you might like ...