ENHED med Noell Elise

209. Psykedelisk terapi, dårlige & gode trip, forskning & vigtigheden af integrationsterapi med Kasper LundbergLyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden. Du får oveni adgang til: • +100 meditationer og masser af meditationsforløb, • online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. • online journal til både morgen og aften • kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl • artikler • og meget mere. Vi ses i ENHED universet! Har du nogensinde stået et sted i livet, hvor du kunne mærke, at noget måtte forandres - men du vidste ikke præcis hvad eller hvordan? Den følelse kender journalist og forfatter Kasper Lundberg alt for godt. Og det blev starten på et helt år, hvor han udforskede psykedelisk terapi, for at forstå sig selv på nye måder. Kasper er aktuel med bogen “TRIP – Et år med psykedelisk terapi”, hvor han beskriver sine erfaringer med fire ulovlige psykedelika. Undervejs møder han shamaner, terapeuter, forskere og mennesker, der, ligesom ham, håbede at finde en åbning, de ikke kunne finde andre steder. I samtalen deler Kasper bl.a.: • hvorfor de strategier, der engang hjalp ham, pludselig havde store omkostninger • hvordan en psykedelisk oplevelse kan ryste én i sin grundvold • ønsket om at komme ud af hovedet, selvforglemmelse og to forskellige versioner af det • hvordan psykedelika har skabte indsigter men også øget ængstelighed i Kasper • hvad (u)lovlighed, sikkerhed og ansvar betyder i praksis • hvordan psykedelika er at springe over hvor gærdet er lavest • og hvorfor integration og efterbearbejdning er helt afgørende, uanset oplevelsens kvalitet Det er en ærlig og nuanceret samtale om søgen, illusioner, håb - og det er vigtigt at påpege, at alt det Kasper fortæller om med psykedelika er ulovligt. I er mange som har stor glæde af og fast bruger søvn meditationerne i Klub ENHED. Men nu får I altså endnu en guidet søvnmeditation, der hjælper dig med at give slip på dagen og lande i kroppen. Der ligger +90 meditationer i klubben, som støtter dit nervesystem og skaber ro i hverdagens bevægelser. Du finder det hele på noellelise.com. Del endelig samtalen med alle du mener vil få glæde af den. Tak fordi du lytter med og tak fordi du er en del af ENHED rummet. Stort kram, Noell Episoder du med fordel kan lytte til: • #116. Psykedelisk integrationsterapi: Hvad du bør vide & være opmærksom på samt prisen der må betales med Rebecca Russell • #184. Psykedelisk Uden Stoffer: Hvordan drømme giver dig naturlige, psykedeliske indsigter med Anders Thingmand • #91. Intuition, alkohol, naturlige drugs & troen på Universet med Emil Simonsen Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

308

1T 13M

205. Hør videnskabsmanden fortælle om det magiske i naturen & hvordan naturen & selvforglemmelse healer dig med Simon HøegmarkLyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden. Du får oveni adgang til: • +100 meditationer og masser af meditationsforløb, • online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. • online journal til både morgen og aften • kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl • artikler • og meget mere. Vi ses i ENHED universet! Du består af det samme stof som stjerner, jord, hav og skov. Alligevel glemmer vi ofte, at vi er en del af det hele. Men videnskaben viser, at naturen sænker stresshormoner, styrker immunforsvaret og forbedrer humøret. Men der er også noget i naturen, som ikke kan måles – noget magisk, vi kun kan mærke. I denne episode møder du Simon Høegmark, ph.d. i naturpsykologi, lærer, friluftsvejleder og stifter af ViNatur. Han har netop udgivet bogen ‘I pagt med naturen - en videnskabelig rejse ind i et magisk univers’. Simon arbejder i krydsfeltet mellem videnskab og det magiske. Mellem forskningens præcision og naturens fortryllelse. Han har viet sit liv til at undersøge, hvordan naturen påvirker vores sind, krop og sjæl, og hvordan vi kan genskabe den forbindelse, vi som moderne mennesker er ved at miste. Episoden begynder med, at Simon deler en smuk fortælling om, hvordan vi ikke bare lever i naturen, men er naturen. Og hvordan netop dén erkendelse, kan være nøglen til vores fremtid. Du kan i samtalen bl.a. høre om: 🌿 hvad der skete, da mennesket fik sin bevidsthed – og hvorfor det både blev vores styrke og udfordring 🌿 hvordan vores hormoner og følelser oprindeligt var i takt med naturens rytmer 🌿 hvorfor vi først begyndte at føle os ensomme, da vi adskilte os fra naturen 🌿 hvordan naturens sanselige rytme kan udvaske stresshormoner og skabe indre ligevægt 🌿 og hvorfor det er livsnødvendigt at bevare magien i det, vi endnu ikke fuldt ud kan forklare Mod slutningen deler Simon en personlig fortælling om en livskrise, der bragte ham tættere på følelsen af kærlighed, samhørighed og tillid til livet. Forskning viser, at skovbadning kan reducere angst og depression, forbedre humør og styrke immunforsvaret. Derfor finder du nu en ny skovmeditation i Klub ENHED, som hjælper dig med at mærke den forbundethed, vi taler om i denne episode. Tilgå den via noellelise.com Tak fordi du træder ind i ENHED rummet - jeg håber virkelig du vil dele podcasten med alle du holder af. Stort kram, Noell Episoder du med fordel kan lytte til: • #173. Altruisme, lidelsesbegrebet, hvorfor hjernen bør løbe hjertets ærinde & hvad der fik en ung, dansk fyr til at blive buddhistisk munk i Asien (& forlade det liv igen) med Ulrik Johnsen • #81 Hvorfor emotionel intelligens er vigtigere end IQ & du bør hylde dine fejltagelser med Mikkel Severin • #202. Hvordan du kan være i kamp, flugt, frys & fawn med bevidsthed med Benedikte Koed-Jørgensen • #29 & #142 om stoisk filosofi med Niels Overgaard Link til det studie jeg nævner til sidst i samtalen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35897493/ Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

304

1T 8M

Episodes

Lyt når som helst, hvor som helst

Andre har også lyttet til ...