ENHED med Noell Elise

181. Del 2: Kan vi leve sundt uden at give afkald på livets lækkerier? Biohacking & Longevity med Emil ThorupDet her er del 2 af samtalen med Emil Thorup. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her. Hvor langt vil du gå for at øge dine chancer for et langt & sundt liv? Vi ved godt, hvad vi bør gøre – spise sundt, bevæge os, sove godt – men hvad sker der, når man tager springet & ændrer sin livsstil radikalt? Min gæst i dag er Emil Thorup, som er podcastvært & forfatter til bogen ‘Lang levetid – moderne metoder til at leve længere og bedre’. Emil deler sin rejse i longevity, biohacking & hvordan han gik fra en livsstil fyldt med alkohol, junkfood & ingen sport til en sundere & mere bevidst hverdag. Vi taler bl.a. om: - Hvad der fik Emil til at dykke ned i longevity - Hans skifte fra vegetar til carnivore diet - Glukose, blodsukker & stabil energi - Meditation – & hvordan Emil nu vil begynde at meditere dagligt med mine guidede meditationer - Hvordan man går fra usunde vaner til en sundere livsstil - Emil deler også sin tro & sine tanker om åndelighed & karma Og så taler vi også om, hvordan ens opfattelse & realitet ændrer sig. Det vi engang oplevede som skrækkeligt - eller lækkert - er måske det modsatte for os nu. Emil er ikke fagperson, men deler sin personlige rejse indenfor trends & tendenser i longivity miljøet. Og! Ny halschakra-meditation er nu live i Klub ENHED. Hvis du vil dykke ned i guidede meditationer, finder du +55 forskellige via noellelise.com. Lyt med & tak fordi du er en del af ENHED-rummet! Stort kram, Noell Episoder du med fordel kan lytte til: • #86 om hvordan medicin & sundhedsviden til kvinder laves mænd, kvinder & faste m.m. med Maria Langbak • #89 Hvad sundhed & verdens største undersøgelse om eksistentielle & åndelige behov har med hinanden at gøre med Tobias Anker Stripp • #54 Nærdødsoplevelser, hvordan mening, formål & tro faktisk påvirker vores sundhed med Tobias Anker Stripp • #129 Hvorfor dit fokus bør være næringsværdien i mad: Fedtforskrækkelse, ultraforarbejdet mad, fedtforskrækkelse & næringsfattige kødalternativer med Kristin Evensen Friis • #143 Hvad du bør vide for at komme i mål med kost- & livsstilsændringer med Ninni Kjær • #145 Hvordan din vejrtrækning påvirker stress i kroppen, hvorfor epi-genetik betyder mere end dine gener & dine relationer påvirker dit blodsukker med Nickolai Damgaard • #104 Intuition, observation frem for bedømmelse & hvordan & hvorfor du bør finde din IKIGAI med Camilla Kjems Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

257

34M

88. Hvorfor du skal tale om utroskab selvom det ikke er aktuelt & hvordan det kan være vejen til mere kærlighed med Katrine AxholmHvis du er klar til at få et par realistiske briller på kærligheden - også selvom du er overbevist om, at du eller din partner aldrig vil være utro - så lyt med. For utroskab sker selv i de bedste & mest velfungerende parforhold. Så selvom du er overbevist om, at utroskab aldrig bliver noget du skal forholde dig til, så er samtalen her også til dig. For fakta viser, at stort set alle kommer til at opleve at skulle forholde sig til utroskab i løbet af deres liv. Min gæst er Katrine Axholm som er par- & psykoterapeut, forfatter & foredragsholder. Hun har skrevet bogen ‘Utroskab. Vejen til mere kærlighed?’ som du faktisk kan vinde, hvis du følger med & liker podcastopslaget for episoden hér på min IG profil @noell_enhed_podcast. Lyt med når vi tager en 360 grader på utroskab; • Hvis du er den der er utro • Hvis du er tæt på at være utro • Hvis din partner er utro • Hvis du er vidne & kender en der er sin partner utro, som ikke ved det • Hvis du bliver bedt om at vælge relation imellem to parter som er gået fra hinanden pga utroskab Og så taler vi også om; • Tilgivelse; hvordan? • Hvordan med tillid igen? • Hvorfor vi skal tale om utroskab inden det sker • Det ironiske i vi dømmer andre parforholds utroskab • Hvorfor vi skal være obs på at utro-sikre vores parforhold & hvordan • Hvad handler det om hvis man konsekvent er utro i alle sine parforhold? • Hvad er micro-cheating? Men også hvad utroskab egentlig er. I mod slutningen af samtalen får Katrine lige åbnet op for niveauer af utroskab som pludselig vil sprænge de klassiske seksuelle ideer om hvad utroskab er for mange. Så har jeg taget spørgsmål med til Katrine fra Jer dejlige lyttere, som hun svarer på i ekstra optagelsen, som du har adgang til som ENHED medlem. Meld dig ind & lyt med via link hér. Og hey. Jeg ved godt bare ideen om utroskab vækker ubehag. Så jeg vil lige give dig et kæmpe klap på skulderen & high five over, at du overhovedet vælger at træde ind i ENHED rummet til den her samtale! Du er modig & sej! Stort kram, Noell I samtalen nævnes tidligere podcast episoder som kan være gode at lytte til; Tidligere episode #62 med Katrine Axholm om forskelligheder i parforholdet & kriser Episode #23 med Amanda Lagoni om lyst, begær & sansning Episode #83 med Amanda Lagoni om seksuelle fantasier Episode #81 med Mikkel Serverin om emotionel intelligens Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1T 13M

Episodes

Lyt når som helst, hvor som helst

Andre har også lyttet til ...